ஜிம்மில் சேர்ந்து நீங்கள் விரும்பும் ஒவ்வொரு நாளும் செல்லுங்கள்!

புதிய ஆண்டிற்கான நாங்கள் எடுக்கும் நல்ல தீர்மானங்களில், ஜிம்மில் சேருவது முதல் 10 இடங்களில் உள்ளது. மேலும் என்னவென்றால், இது முதல் 5 இடங்களில் கூட இருக்கலாம். ஆனால் ஜிம்மில் சேருவது ஒரு விஷயம், செல்ல இன்னொரு விஷயம் …

நாம் போகாத விருப்பமின்மை காரணமாக அல்ல … முதல் மாதம் எப்போதுமே நன்றாகத் தொடங்குகிறது (ஆரம்ப விறைப்பு இருந்தபோதிலும்), ஆனால் அப்போதிருந்து அது இயங்குவதற்கான கட்டணத்தை தொடர்ந்து செலுத்துவதற்கான ஒரு விஷயமாக மாறுகிறது … சோபாவுக்கு. நான் உன்னைப் பார்த்திருந்தால், ஜிம், எனக்கு நினைவில் இல்லை.

"போ, நான் இன்னும் ஒரு கட்டணம் செலுத்துகிறேன், நான் நாளை செல்கிறேன் …" என்று நினைப்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், எங்களுக்கு நிலையான ரகசியம் இருக்கிறது . உங்கள் முடிவிலும் வடிவத்திலும் உறுதியாக இருக்க உதவும் விசைகள் யாவை என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்!

1. உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்ட உடற்பயிற்சி நிலையம்

நீங்கள் எங்கு பதிவுசெய்தாலும், வசதிகள், தூய்மை, பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மற்றும் கற்பித்தல் ஊழியர்களின் தரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் விருப்பப்படி பயிற்சி நிலைமைகள் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், ஒரு ச una னா, மசாஜ் தெரபிஸ்டுகள், டவல் சேவை போன்ற சேவைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

2. உங்கள் வீட்டிற்கு அல்லது வேலைக்கு அருகில்

இது உங்கள் வழக்கமான பாதைகளில் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் செல்வது கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் தூரத்தை விட சிறந்த சாக்கு எதுவும் இல்லை (நேரத்தைத் தவிர, நிச்சயமாக). நீங்கள் வாகனம் ஓட்டுகிறீர்கள் என்றால், ஜிம்மில் பார்க்கிங் இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்கவும். பல முறை நிறுத்த முயற்சித்த நேரம் ஒரு வகுப்பு எடுப்பதற்கு சமம் …

3. "எனக்கு நேரம் இல்லை …"

இப்போதெல்லாம் நீங்கள் 30 நிமிட இயக்கிய வகுப்புகளை நம்பலாம்… அவர்களுடன் பயிற்சி பெறவும், சாப்பிடவும், உங்கள் கடமைகளுக்குத் திரும்பவும் உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது, மொத்தம் 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

4. முழு நாள் கட்டணம்

இது சற்றே அதிக விலை என்றாலும், நீங்கள் அட்டவணை மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த வகை கட்டணம் முதலீட்டை அல்லது உந்துதலை இழக்காமல் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் மாற்றியமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

5. ஒரு ஜோடி அல்லது நண்பர்களுடன், சிறந்தது

நாங்கள் நிறுவனத்தில் பயிற்சி பெற்றால் ஒழுக்கத்தைப் பேணுவது எளிது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் பையனையோ அல்லது நண்பரையோ இணைக்க முடியாவிட்டால், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் வவுச்சரைப் பெறுவது பற்றி சிந்தியுங்கள். இது ஒரு உடற்பயிற்சியை வழக்கமாகக் கொள்ளவும், வகுப்பைத் தவிர்க்காமல் உங்கள் அன்றாட அட்டவணையில் பயிற்சியை இணைக்கவும் உதவும். பயிற்சியாளரிடமிருந்து விழக்கூடிய கோபம் (அன்போடு) உங்களுக்குத் தெரியாது!

6. குழு வகுப்புகள்

உங்களிடம் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருக்கான பட்ஜெட் இல்லையென்றால் அல்லது அவர்கள் மேல் இருப்பது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், இயக்கப்பட்ட வகுப்புகளுக்கு பதிவு பெறுவது குறைந்த கட்டண விருப்பமாகும். மற்றவர்கள் உங்களைப் போலவே செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க இது நிறைய உதவுகிறது மற்றும் ஊக்குவிக்கிறது.

7. எந்தவிதமான சாக்குகளும் இல்லை

அவை அனைத்தையும் நாங்கள் அறிவோம். இதற்கு நீங்கள் ஆட்சேபிக்கலாம், எங்களிடம் பதில் இருக்கிறது.

• "நான் என் கால்களை விட்டுவிட்டேன்." அது உங்களுக்கு நடக்காதபடி, ஜிம்கள் உங்களுக்கு வழங்கும் லாக்கர் வாடகை சேவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் எப்போதும் உதிரி உடைகள் மற்றும் பயிற்சி காலணிகளை விட்டுவிடலாம்.
• "இன்று மழை பெய்யும் என்பதால் நான் செல்லவில்லை." ஏன்? வானத்திலிருந்து விழும் நீரிலிருந்து ஜிம் சுருங்காது. மேலும், கூடுதலாக, அவை கூடுதல் சிறிய மற்றும் ஒளி மடிப்பு குடைகளை விற்கின்றன, அவற்றை நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பயிற்சி பையில் கொண்டு செல்லலாம்.
• "இன்று நான் சோம்பல் கரடி பயன்முறையில் இருக்கிறேன்." நீங்கள் அதை எங்கள் மீது வைப்பது நல்லது. ஜிம்மிற்குச் செல்வது உங்களுக்கு ஆற்றலை நிரப்புகிறது, நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சாதாரண மனிதனைப் போல நகரலாம்.
• "நான் விதியுடன் இருக்கிறேன்". எங்களுக்குத் தெரியும். இந்த நாட்களில் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு படுக்கை மற்றும் ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் வேண்டும் (நன்றாக, இது மற்றும் வரம்பற்ற சாக்லேட் அல்லது இனிப்புகள்), ஆனால் … மாதவிடாய் வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு வலி நிவாரணியை விட உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. முயற்சி செய்ய போதுமான லாபம் இல்லையா?