வாழ்க்கை

மாடலும் தொகுப்பாளருமான அட்ரியானா அபெனியா கிளாரா பத்திரிகையின் ஆகஸ்ட் இதழின் கதாநாயகன் ஆவார். ஃபேஷன், அழகு, உடல்நலம், சமையல் மற்றும் பல.

சிலர் தங்கள் ஆடைகளுடன் பல ஆண்டுகள் செலவிடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் நேரம் கடந்து செல்வதை நிறுத்தியதாகத் தெரிகிறது

எங்கள் வாசகர்கள் மற்றும் தலையங்கம் குழுவால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட 2017 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த அழகு மற்றும் உணவு தயாரிப்புகளுக்கான கிளாரா விருதுகளை வழங்கினோம்

அனைத்து உடல் வகைகளும் அவற்றின் சொந்த வழியில் அழகாக இருக்கின்றன, இந்த பிரபலங்களைப் போலவே அவற்றிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெறுவதே முக்கியமாகும்

நடிகை லூசியா ஜிமினெஸ் கிளாரா பத்திரிகையின் அக்டோபர் இதழின் நட்சத்திரம். ஃபேஷன், உணவு, அழகு, உடல்நலம், சமையல் மற்றும் பல.

கிளாரா இதழில் பிகினியைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவுவதன் மூலம் கோடைகாலத்தை லாரா சான்செஸ் வரவேற்கிறார். பிளஸ், ஃபேஷன், அழகு, ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஜூலை இதழில் இன்னும் பல

மிகவும் அழகான சிறுவர்களின் புகைப்படங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும்.

மேலும், கிளாரா சேலஞ்ச், எங்கள் சிறப்பு காலணிகள் மற்றும் பைகள், உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது, ஒரு முறை மற்றும் அனைவருக்கும் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு கைவிடுவது, மற்றும் பலவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள்!

கிளாரா இதழின் பிப்ரவரி இதழின் நட்சத்திரம் மார்டா டோர்னே. மேலும், அழகு, ஃபேஷன், ஊட்டச்சத்து, சமையல், தம்பதிகள் மற்றும் பல.

கிளாரா இதழின் ஜூன் இதழைத் தவறவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் நாங்கள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவோம் ... நாங்கள் மாறிவிட்டோம்!

மாடல் நொலியா லோபஸ் கிளாரா பத்திரிகையின் செப்டம்பர் இதழின் நட்சத்திரம். ஃபேஷன், உணவு, அழகு, உடல்நலம், சமையல் மற்றும் பல.

மாடல் வெரோனிகா ப்ளூம் மே மாத கிளாரா பத்திரிகையின் அட்டைப்படத்தின் கதாநாயகன். சமையல் குறிப்புகள், சுகாதார குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்டறியவும்.

ஒரு பெரிய புன்னகையுடன் மற்றும் நிச்சயமாக நிறைய நகைச்சுவையுடன் ஆண்டைத் தொடங்க இந்த வேடிக்கையான புத்தகங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். புதிய ஆண்டு, புதிய வாசிப்புகள்!

¿Hasta qué punto se puede hacer ejercicio en el embarazo sin perjudicar al bebé?, ¿cuánto se suele engordar? ¿la moda de las fit moms es segura? Te lo aclaramos

குற்ற நாவல்கள், காதல் நாவல்கள், உணவுப்பொருட்களுக்கான சமையல் புத்தகங்கள் ... உங்கள் தாய்க்காக, நண்பருக்காக, உங்கள் உடன்பிறப்புகளுக்காக அல்லது உங்களுக்காக சிறந்த புத்தகத்தைத் தேர்வுசெய்க.

மேகன் மேக்ஸ்வெல், ஃபெடரிகோ மோசியா மற்றும் பலர். காதலர் தினத்திற்காக நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், மீண்டும் காதலிக்க 20 யோசனைகளை இங்கே காணலாம்.

வேடிக்கையாகவோ அல்லது நேரத்தைப் பயன்படுத்தவோ இந்த நாட்களில் நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய எல்லாவற்றையும் கொண்டு அனைத்து சுவைகளுக்குமான திட்டங்களின் உறுதியான பட்டியலைக் கண்டுபிடித்தீர்கள்.

புதிய இயல்பானது வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் எடுக்கப்பட வேண்டிய சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை விதிக்கிறது. இப்போது, ​​விற்பனையுடன், நீங்கள் ஒரு துணிக்கடைக்குச் செல்வதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் கவனியுங்கள்.

கொரோனா வைரஸ்: 5 விஷயங்கள் (இலவசம்) நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும் உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும்

மார்ச் 8 ஆம் தேதி, எல்'ஓரியல் பாரிஸ் இந்த பிரச்சினை குறித்து விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த ஸ்பெயின் உட்பட 5 நாடுகளில் வீதி துன்புறுத்தலுக்கு எதிரான STAND UP ஐ வழங்கும்.

கிறிஸ்மஸ் அல்லது பாலத்தின் வருகையுடன் டிசம்பரில், குழந்தைகளுக்கு அதிக இலவச நேரம் இருப்பதால், குழந்தைகளுடன் செய்ய சிறந்த திட்டங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறோம்.

இந்த மறுபயன்பாட்டு துணி முகமூடிகள் உத்தியோகபூர்வ அமைப்புகளால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து பாதுகாப்பு தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கின்றன.

இந்த 2018 கிறிஸ்மஸ் லாட்டரியின் புதிய அறிவிப்பின் இயக்குனராக ஜேவியர் ரூயிஸ் கால்டெரா உள்ளார், உண்மை என்னவென்றால் மற்ற ஆண்டுகளை விட நாங்கள் அதை விரும்பினோம். நீங்கள் கொழுப்பைப் பெற்றால் என்ன செய்வீர்கள்?

பத்தொன்பதாம் நூற்றாண்டில் தடைசெய்யப்பட்ட அன்பின் கதை மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு அமைப்புகள் பிரைம் வீடியோ தயாரிக்கும் புதிய இலக்கிய தழுவலின் நட்சத்திரங்களாக இருக்கும்.

# டேனியல்: அலெஜான்ட்ரோ அமெனாபார் இயக்கிய 2017 கிறிஸ்துமஸ் லாட்டரியின் புதிய இடம் டேனியல் லுக்.

தடுத்து நிறுத்த முடியாதது, இது நம் நாட்டின் அட்டைப்படத்தின் கதாநாயகன், நம் நாட்டில் மிகவும் மதிப்புமிக்க நடிகைகளில் ஒருவர்.

இந்த மாதம், CLARA பத்திரிகையின் ஒரு தொகுப்பில், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் செல்வாக்குமிக்க கார்லோஸ் ரியோஸின் சமீபத்தியது: உண்மையான உணவுக்காக பதிவு செய்க. முழு 30 நாள் மெனுக்கள் மற்றும் பலவிதமான உண்மையான உணவு வகைகளை உள்ளடக்கிய சரியான உணவை உட்கொள்வதற்கான வழிகாட்டி.

ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் பெறும் சண்டே மெயிலில் உங்களுக்காக பிரத்யேக உள்ளடக்கம் இருப்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள், உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் சந்தா பெறாததால் தான் ...

#MiprimerbesoCLARA என்ற ஹேஷ்டேக் மூலம் உங்கள் வீடியோவை சமூக வலைப்பின்னல்களில் பதிவேற்றுவதன் மூலம் ஒரு பெரிய முத்தங்களின் சங்கிலியை உருவாக்க எங்களுக்கு உதவுங்கள்.

நெட்ஃபிக்ஸ், எச்.பி.ஓ, அமேசான் பிரைம், மொவிஸ்டார் +, டிஸ்னியின் 5 பிரீமியர்களை நீங்கள் தவறவிட முடியாது.

ஆண்டின் மிகச் சிறந்த இலக்கிய நாளை நீங்கள் தகுதியுள்ளவையாகக் கொண்டாட முடியும் என்பதற்காக, வீட்டிலேயே உங்களைச் செய்ய சில கைவினைப்பொருட்கள் இங்கே.

பயண நிறுவனம் ... மகிமையில் அதன் தலைமையகத்தை டெனெர்ஃப்பில் திறக்கிறது. உங்கள் இலக்கைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் பைகளை அடைத்து துண்டிக்கவும்.

எங்கள் அழகு ஆசிரியரின் # reto21díasClara இன் சவால், கிளாரா இதழில் நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைப்பதாகும்.

ஒரு வருடமாக தனக்கு டைப் I நீரிழிவு நோய் இருப்பதை அறிந்த தொகுப்பாளர், அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வுக்கு எதிராக போராடுவதற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு முயற்சியைத் தொடங்கினார்.

நேரத்தை கைப்பற்றவும், வரிசையில் நிற்கும்போது வேடிக்கையாகவும் பயனுள்ள யோசனைகள்

செய்தி மற்றும் விருந்துக்கு ஆசை நிறைந்த மாதம் வருகிறது. எங்களிடம் அக்டோபர்ஃபெஸ்ட் உள்ளது, டோலோரஸ் ரெடோண்டோவின் புதிய புத்தகம், தி பிளாக்லிஸ்ட்டின் வருகை, திரைப்பட பிரீமியர்ஸ் மற்றும் பல.

அது மட்டுமல்லாமல், சினிமா நம்மை மரியோ காசாஸ் மற்றும் ஸ்கார்லெட் ஜோஹன்சன் ஆகியோரிடம் அழைத்துச் செல்கிறது; கருப்பு வெள்ளி மற்றும் பெரிய உணவு சேகரிப்பு போன்ற ஒற்றுமை முயற்சிகள் நிகழ்ச்சி நிரலில் சிவப்பு நிறத்தில் குறிக்கப்படுவதோடு கூடுதலாக. பார்க்க மற்றும் செய்ய வேண்டியவை காணாமல் போகும்.

செப்டம்பர் கடைசி வாரங்கள் செய்திகளால் நிரம்பியுள்ளன, எனவே நீங்கள் எதையும் இழக்காதீர்கள், இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் சொல்கிறோம்.

இறுதியாக மெர்லே வெளியிடப்பட்டது. சப்பரே ஆட், ஆனால் இந்த பதினைந்து நாட்களில் உங்களை அழைக்கப் போவது ஒரே விஷயம் அல்ல, ஏனென்றால் திரைப்படம் மற்றும் தொலைக்காட்சியில் எங்களுக்கு அதிகமான பிரீமியர்கள் உள்ளன, மேலும் பல. சிறிய மற்றும் பெரிய திரையில் மட்டுமல்ல, உலகிலும் நடக்கும் எதையும் தவறவிடாதீர்கள்!

தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா? மாத்திரைகளை நாட வேண்டாம், இந்த இயற்கை தந்திரங்களை முயற்சிக்கவும்.