எங்கள் மிகவும் வசந்த எண் நியூஸ்ஸ்டாண்டில் உள்ளது. அது எப்படி இல்லையென்றால், மார் ச ura ரா எங்கள் தூதராகி, பத்திரிகையை வண்ணம் மற்றும் நல்ல அதிர்வுகளால் நிரப்புகிறார்.
மெக்ஸிகோவிலிருந்து வந்திருக்கிறோம், நடிகை, மாடல் மற்றும் தொகுப்பாளருடன் அவரது திட்டங்களைப் பற்றியும், அவர் தன்னை மிகவும் அழகாகக் கவனித்துக்கொள்வதையும், எப்போதும் உதட்டில் ஒரு புன்னகையை அணிவதையும் பற்றி பேசுவதற்காக பேசினோம் . அவர் யோகாவை விரும்புவார், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, தனது உணவை மேம்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறார், உதாரணமாக குயினோவாவை தனது மெனுக்களில் சேர்த்து, இஞ்சி, தக்காளி, செலரி ஆகியவற்றுடன் சுவையான மிருதுவாக்கிகள் தயாரிக்கிறார் …
அவர் வாழ்க்கையை மிகவும் அமைதியாக எடுத்துக்கொள்கிறார் , "நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது புத்திசாலித்தனமானது, உங்களுக்கு எது நல்லது, எது இல்லை என்பதைப் பற்றிய செய்திகளை உங்களுக்கு அனுப்புகிறது."
அங்கு மூன்று உள்ளன ஒப்பனை அத்தியாவசிய நிறமேற்றிய ஈரப்பதம் (ஒரு ஒப்பனை அடிப்படை முன்), முக சிவப்பு மற்றும் ஆழமான கண்கள் பெற மஸ்காரா: குறிப்பு எடுக்க.
"நான் ஒருபோதும் தவிர்க்காத சடங்குகளில் ஒன்று, எனக்கு பைபிள் என்பது ஒவ்வொரு இரவும் என் மேக்கப்பை அகற்றுவது. நான் ஒரு சுத்திகரிப்பு ஜெல்லைப் பயன்படுத்துகிறேன், பின்னர் ஒரு டோனரைப் பயன்படுத்துகிறேன். அங்கிருந்து, நான் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம். முதலில் சீரம், பின்னர் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் கண் விளிம்பு ”.
கூடுதலாக, மார்ச் மாத இதழில் எங்கள் #RetoClara உடன் 2 மாதங்களில் 8 கிலோவை எவ்வாறு இழப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுகிறோம் (மிகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது!). கொழுப்பு வராமல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவதற்கான சாவியை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், மேலும் ஒரு ராணியைப் போல தோற்றமளிக்க 30 எக்ஸ்பிரஸ் சமையல் தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். செலவழிக்க வேண்டிய காலணிகள் மற்றும் பைகள் மற்றும் பாதி நேரத்தில் உங்கள் தலைமுடியை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதைக் கண்டறியுங்கள்! நீங்கள் எப்போதும் மன அழுத்தத்திற்கு விடைபெற விரும்பினால் , நீங்கள் நேராக 16 ஆம் பக்கத்திற்கு செல்ல வேண்டும்.
மார்ச் இதழில் சந்திப்போம்!
