ஜிம்மில் இருந்து அந்த 'நல்ல' பையனுடன் நீங்கள் பேசுகிறீர்கள், எப்போது உங்கள் மிகவும் கவர்ச்சியான சிரிப்பை விட்டுவிடுகிறீர்கள் … ஹாரர், அந்த வாசனை என்ன? OMG, இது உங்கள் வாயிலிருந்து வந்தது என்று சத்தியம் செய்யலாம்! ஆஹா , இதை எதிர்கொள்வோம், இதுபோன்ற ஒன்றை அனுபவிக்காதவர் யார்? ஒருவேளை அது தசைநார் அல்ல , ஆனால் நிச்சயமாக அந்த 'யாரோ' உடனான எபிசோட் எப்போதும் ஒரு பாக்கெட் கம் அல்லது பல் கருவியை எடுத்துச் செல்லக் கற்றுக் கொடுத்தது. யார் பாவத்திலிருந்து விடுபடுகிறார்கள், முதல் கல்லை எடுங்கள் … அல்லது பையில் இருந்து மினி பையை காட்டுங்கள்! ஸ்பானிஷ் பாலியல் சங்கங்களின் கூட்டமைப்பின் ஆய்வின்படி , லிபிடோவின் முக்கிய உடல் தடுப்பானாக ஹலிடோசிஸ் உள்ளது (ஆம், விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கு முன்னால்).
கெட்ட மூச்சுக்கான காரணங்கள்
நிச்சயமாக உங்கள் நிலத்தின் தருணங்களில் என்னை விழுங்குகிறது, பூண்டுடன் கூடிய அந்த சுவையான இறால்களையோ அல்லது பல் துலக்காமல் வீட்டை விட்டு வெளியேறச் செய்த அவசரத்தையோ நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள். பூண்டு மற்றும் மோசமான சுகாதாரம் துரோகம் மற்றும் நீங்கள் பேசும் எவருக்கும் துர்நாற்றம் வீசக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அதை ஏற்கனவே அறிந்திருந்தீர்கள், இல்லையா? இருப்பினும், நாம் சொல்லாத எந்தவொரு உரையாடலையும் அழிக்கக்கூடிய பல துரோக உணவுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன. அந்த துர்நாற்றத்தின் பின்னால் என்ன இருக்கக்கூடும் என்பதை எங்களுக்குத் தெரிவிக்க, பல் மருத்துவர் மற்றும் முனைவர் நிபுணரான ரவுல் பாஸ்குவல் காம்பனாரியோவுடன் பேசினோம் …
- வாயைத் தாண்டி. "ஹலிடோசிஸ் அல்லது துர்நாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பலர் உள்ளனர் மற்றும் கவலை மற்றும் சந்தேகங்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வருகிறார்கள், முதலில் மனதில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், பல சந்தர்ப்பங்களில் இது வாய்வழி தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இதில் ஒரு சிறிய சதவீதம் உள்ளது இது வயிறு அல்லது பிற பிரச்சினைகளுக்கு பின்னால் மறைக்கிறது ”, டாக்டர் பாஸ்குவல் விளக்குகிறார்.
- மொழி. அந்த விரும்பத்தகாத துர்நாற்றத்தின் ஆதாரம் ஒரு பெண்மணி, மிகவும் புகழ்பெற்றவர், எப்போதும் வாகனம் ஓட்டுகிறார், எப்போதும் ஈரமாக இருப்பார் … ஆம், அவளுடைய நாக்கு! ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பீரியடோன்டாலஜி வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இது துர்நாற்றத்தின் முக்கிய குற்றவாளி என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. ஒரு தட்டையான நாக்கு ஸ்கிராப்பருடன் அதைத் துலக்குங்கள். உண்மையில், பல் துலக்குவது போதாது. Psst, psst, மிதக்க மறக்காதீர்கள்.
- உலர்ந்த வாய். உமிழ்நீர் பற்றாக்குறை இறந்த செல்கள் வாயில் குவிந்து பாக்டீரியாக்கள் தோன்றும். எனவே, நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது அல்லது விளையாட்டு செய்தபின் உங்கள் மூச்சு மிகவும் வலுவாக இருக்கும். தீர்வு? நீங்களே ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள் தண்ணீர் குடிக்கவும், அது பொருந்தவில்லை என்றால், உங்களை ஒரு தேநீர் அல்லது சாறு செய்யுங்கள். அதை உணராமல் அதிக தண்ணீர் குடிக்க இங்கே அதிக தந்திரங்கள் உள்ளன.
- பூண்டு. அதில் உள்ள கொந்தளிப்பான கந்தகக் கூறுகள் காரணமாக, இது மிக மோசமான - மற்றும் துர்நாற்றமான - புகழ் (மற்றும் காட்டேரிகள் மத்தியில் மட்டுமல்ல …) கொண்ட உணவுகளில் ஒன்றாகும். என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, அதை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குங்கள்? இல்லை, இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன! புதிய சுவாசத்தை பெற உதவும் பிற உணவுகளுடன் அதன் விளைவை நடுநிலையாக்குவது நல்லது.
- கொழுப்புகள் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளும் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்குகின்றன. ஏனென்றால் அவை அதிக செரிமானங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. பாடகரைப் போல, நீங்கள் சோதனையை எதிர்க்க முடியவில்லை, புதிய சுவாசத்தை பெறுவதற்கான மிக சக்திவாய்ந்த இயற்கை வைத்தியங்கள் இங்கே: வோக்கோசு, இலவங்கப்பட்டை, சுண்ணாம்பு, புதினா அல்லது பச்சை தேயிலை உட்செலுத்துதல்.
- புகை. புகைபிடிப்பதை ஒரு முறை நீக்குவதற்கு ஆயிரம் மற்றும் ஒரு காரணங்கள் உள்ளன. மேலும் அதன் விழிப்பில் துர்நாற்றம் வீசும் நடைபயிற்சி சாம்பலாக மாறுவதற்கான ஆபத்து மற்றொரு விஷயம். மேலும் புகை உமிழ்நீரின் ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, இது வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, சிகரெட்டில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் ஈறுகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றமின்மையை ஏற்படுத்துகின்றன, இது ஈறுகளின் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- சுவாச பிரச்சினைகள். உங்களுக்கு சளி இருந்தால் அல்லது ஒவ்வாமை அல்லது சைனசிடிஸால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் மூச்சு 'பாடலாம்'. ஏனென்றால், உங்கள் சைனஸ்கள் அதிக சளி மற்றும் கபத்தை உருவாக்குகின்றன, அவை பாக்டீரியாவை ஈர்க்கின்றன, மேலும் அவை தொண்டையை அடையும் போது, துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே உங்கள் புதிய தேதியின் பூனை உருவாக்கும் தும்மல்களுடன் கவனமாக இருங்கள் …
- மன அழுத்தம். அந்த அவசர அறிக்கை, லூகாஸை கால்பந்து விளையாட்டுக்கு அழைத்துச் செல்வது, கேரேஜிலிருந்து காரை எடுப்பது, உங்கள் தாய்க்கு பிறந்தநாள் பரிசு வழங்குவது, வாராந்திர ஷாப்பிங் செய்வது … மன அழுத்தம் உங்கள் காதுகளில் இருந்து வந்தால் … ஒருவேளை உங்கள் காரணமாக இருக்கலாம் வாய் ஒரு துர்நாற்றம் வெளியே வருகிறது! மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் போன்ற சூழ்நிலைகளில் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள், உமிழ்நீர் சுரப்பு குறைவதை ஏற்படுத்துகின்றன, இது நாம் ஏற்கனவே பார்த்தபடி, பாக்டீரியா, எர்கோ, கெட்ட மூச்சு என்று அழைக்கிறது.
- கொட்டைவடி நீர். பிரபலமான நம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், காபி துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தாது, மாறாக! நீங்கள் இதைப் படிக்கும்போது, இந்த பானம் திங்கள் கிழமை கூட்டங்களில் சத்தமாக தூங்குவதிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், ஹலிடோசிஸின் பின்னால் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகவும் இது தவறானது, டெல் பல்கலைக்கழகத்தின் விசாரணையில் கூறப்பட்டுள்ளது அவிவ் (இஸ்ரேல்). காபி பிரியரே , நாங்கள் உங்கள் நாளை உருவாக்கியுள்ளோமா? சரி, இங்கே காபியின் அதிக நன்மைகள் உள்ளன …
- புரோஸ்டெஸிஸ். பல் மற்றும் முனைவர் நிபுணரான ரவுல் பாஸ்குவல் காம்பனாரியோ விளக்குவது போல்: “துர்நாற்றத்தின் தோற்றம் வாய்வழி குழிக்குள் இருக்கும்போது, இது வழக்கமாக வெனியர்ஸ் அல்லது கிரீடங்கள் போன்ற மோசமாக பொருத்தப்பட்ட புரோஸ்டீச்கள் காரணமாகும், இதன் மூலம் பாக்டீரியா மற்றும் உணவு குப்பைகள் கசியும் ”.
- உள் விவகாரங்கள் துர்நாற்றத்தின் மற்றொரு வாய்வழி தோற்றம் பீரியண்டோனியம் ஆகும். இது பற்களை ஆதரிக்கும் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசு ஆகும். டார்ட்டர் கட்டப்பட்டால், ஈறுகள் வீக்கமடைந்து, விரும்பத்தகாத வாசனை ஏற்படும் ”, பல் மருத்துவர் எச்சரிக்கிறார்.
துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?
- சைலிட்டால் கம். இந்த சிக்கல் நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட மிகவும் பரவலாக உள்ளது. பத்து பேரில் நான்கு பேர் துர்நாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, மிகவும் பிரபலமான தந்திரங்களில் ஒன்று … சூயிங் கம்!: “சைலிட்டால் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாதவற்றைத் தேர்வுசெய்க, இது உணவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் அமில pH ஐக் குறைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, அவை ஒரு இயந்திர துடைக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, அவை பற்களையும் சுத்தப்படுத்துகின்றன ”, பாஸ்குவல் அறிவுறுத்துகிறார்.
- பல் துலக்குதல் மாற்றவும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு நீங்கள் பல் துலக்க வேண்டும் என்றும், மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவது நல்லது என்றும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப்போவதில்லை, ஆனால் உங்கள் பல் துலக்குதலை கடைசியாக எப்போது மாற்றினீர்கள் என்று நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கப் போகிறோம். நீங்கள் மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக இதைப் பயன்படுத்தினால், தவறு! பாக்டீரியாவின் பிடித்த மூலைகளில் ஒன்றைப் பற்றி பேசுகிறோம்.
- பல் மருத்துவரை அணுகவும். ஒருவேளை உங்கள் வாய் கேட்பது ஒரு எளிய சுத்தம், இன்னும் முழுமையான சுத்தம் அல்லது குணப்படுத்துதல், அல்லது இது மோசமான ஒன்றின் அறிகுறியாகும் … "இது பீரியண்டியம் என்றால், வாய்வழி சுத்தம் செய்வது நல்லது, அல்லது மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் , ஒரு க்யூரேட்டேஜ், இது சுத்தம் செய்வது போன்றது, ஆனால் ஆழமானது, மயக்க மருந்து மற்றும் கம் கீழே உள்ள டார்டாரை அகற்றுவதற்காக நால்வர் மற்றும் வழக்கமான துப்புரவு மூலம் அகற்ற முடியாது ”, என்கிறார் பாஸ்குவல்.
எழுதியவர் மரியா கிஜான் மோரேனோ
