Problem சிக்கலில் சாக்லேட் காதலன் ? நீங்கள் தனியாக இல்லை … சாக்லேட் எங்களை இழக்கிறது, அதை எதிர்கொள்வோம், இந்த நாட்களில் நாம் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும், அதன் சுவையான மற்றும் இனிமையான சோதனையில் சிக்காமல் இருப்பது மிகவும் கடினம் . எங்கள் வழக்கம் மாறிவிட்டது மற்றும் நமது உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுடன் ஒரு சமநிலையை பராமரிப்பதே சிறந்தது. ஆனால், ஏய், யாரும் இனிமையாக கசப்பதில்லை, உடல் நம்மிடம் சிறிது வாழ்க்கையையும், இன்னொருவனை விடவும் (இன்னொருவருக்கு …) கேட்கிறது . எனவே ஆரோக்கியமான முறையில் சாக்லேட், இனிப்புகள் அல்லது சுவையான பீஸ்ஸாவை ஏன் சாப்பிடக்கூடாது? நீங்கள் எங்களிடம் கேட்பீர்கள், அது சாத்தியமா? நாங்கள் ஏற்கனவே அதை எதிர்பார்க்கிறோம்: ஆம்!
உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான எங்கள் விருப்பத்தில், எங்களை விரைவாக வெல்லும் அந்த பிராண்டுகளில் ஒன்றை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். இன்ஸ்டாகிராமில் அதைப் பெட்டா செய்ததிலிருந்து நிச்சயமாக நீங்கள் அவளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இது ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் முதல் நோக்கம் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவற்றில் அதன் தயாரிப்புகளுக்கு ஆர்கானிக் பொருட்களுடன் நன்றி செலுத்துவது என்றாலும் , சுவையான காலை உணவுகள், இனிப்பு தின்பண்டங்கள் மற்றும் உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டிக்கான சிற்றுண்டிகள் பற்றிய அதன் யோசனைகளை நாங்கள் கண்களில் வைத்துள்ளோம் . குறிப்பு: இது உண்மையானது.
புரோட்டீன் அப்பங்கள், புரோட்டீன் பிரவுனி, புரோட்டீன் ரொட்டி அல்லது புரோட்டீன் பீஸ்ஸா , மற்றும் இவை அனைத்தும் அவற்றின் தொடர்புடைய மேல்புறங்களான கிரீம்கள், மியூஸ்லி அல்லது சாக்லேட் பந்துகள். நன்றாக இல்லை. சாக்லேட்டை ரசிக்கவும் சுவையான காலை உணவுகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் இரவு உணவுகளை தயாரிக்கவும் சுவாரஸ்யமான மாற்று வழிகளை விட (மற்றும் மிகவும் பணக்கார மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள) ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் எங்களுக்கு வழங்கியுள்ளது . வாருங்கள், பிழையைக் கொல்வது, ஏங்குவதை அமைதிப்படுத்துவது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வரியை வைத்துக் கொள்வதன் மூலம் நம் உணவில் தேவையானதை அனுபவித்து மகிழுங்கள் (இது, அஹேம் அஹேம், இவை அனைத்தும் நடக்கும்போது, கோடை காலம் வரும் என்பதை மறந்து விடக்கூடாது. மூலையில் சுற்றி, பின்னர் நாங்கள் வருத்தப்பட விரும்பவில்லை).
இனிப்பு மற்றும் சுவையான வழியில் தனிமைப்படுத்தலுக்கு இணங்க ஃபுட்ஸ்ப்ரிங்கிலிருந்து நாங்கள் தொகுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள். எனவே ஆம்!
Problem சிக்கலில் சாக்லேட் காதலன் ? நீங்கள் தனியாக இல்லை … சாக்லேட் எங்களை இழக்கிறது, அதை எதிர்கொள்வோம், இந்த நாட்களில் நாம் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும், அதன் சுவையான மற்றும் இனிமையான சோதனையில் சிக்காமல் இருப்பது மிகவும் கடினம் . எங்கள் வழக்கம் மாறிவிட்டது மற்றும் நமது உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுடன் ஒரு சமநிலையை பராமரிப்பதே சிறந்தது. ஆனால், ஏய், யாரும் இனிமையாக கசப்பதில்லை, உடல் நம்மிடம் சிறிது வாழ்க்கையையும், இன்னொருவனை விடவும் (இன்னொருவருக்கு …) கேட்கிறது . எனவே ஆரோக்கியமான முறையில் சாக்லேட், இனிப்புகள் அல்லது சுவையான பீஸ்ஸாவை ஏன் சாப்பிடக்கூடாது? நீங்கள் எங்களிடம் கேட்பீர்கள், அது சாத்தியமா? நாங்கள் ஏற்கனவே அதை எதிர்பார்க்கிறோம்: ஆம்!
உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான எங்கள் விருப்பத்தில், எங்களை விரைவாக வெல்லும் அந்த பிராண்டுகளில் ஒன்றை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். இன்ஸ்டாகிராமில் அதைப் பெட்டா செய்ததிலிருந்து நிச்சயமாக நீங்கள் அவளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இது ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் முதல் நோக்கம் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவற்றில் அதன் தயாரிப்புகளுக்கு ஆர்கானிக் பொருட்களுடன் நன்றி செலுத்துவது என்றாலும் , சுவையான காலை உணவுகள், இனிப்பு தின்பண்டங்கள் மற்றும் உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டிக்கான சிற்றுண்டிகள் பற்றிய அதன் யோசனைகளை நாங்கள் கண்களில் வைத்துள்ளோம் . குறிப்பு: இது உண்மையானது.
புரோட்டீன் அப்பங்கள், புரோட்டீன் பிரவுனி, புரோட்டீன் ரொட்டி அல்லது புரோட்டீன் பீஸ்ஸா , மற்றும் இவை அனைத்தும் அவற்றின் தொடர்புடைய மேல்புறங்களான கிரீம்கள், மியூஸ்லி அல்லது சாக்லேட் பந்துகள். நன்றாக இல்லை. சாக்லேட்டை ரசிக்கவும் சுவையான காலை உணவுகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் இரவு உணவுகளை தயாரிக்கவும் சுவாரஸ்யமான மாற்று வழிகளை விட (மற்றும் மிகவும் பணக்கார மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள) ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் எங்களுக்கு வழங்கியுள்ளது . வாருங்கள், பிழையைக் கொல்வது, ஏங்குவதை அமைதிப்படுத்துவது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வரியை வைத்துக் கொள்வதன் மூலம் நம் உணவில் தேவையானதை அனுபவித்து மகிழுங்கள் (இது, அஹேம் அஹேம், இவை அனைத்தும் நடக்கும்போது, கோடை காலம் வரும் என்பதை மறந்து விடக்கூடாது. மூலையில் சுற்றி, பின்னர் நாங்கள் வருத்தப்பட விரும்பவில்லை).
இனிப்பு மற்றும் சுவையான வழியில் தனிமைப்படுத்தலுக்கு இணங்க ஃபுட்ஸ்ப்ரிங்கிலிருந்து நாங்கள் தொகுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள். எனவே ஆம்!
நாள் முழுவதையும் தொடங்குவதற்கு காலை உணவு பேக்!
நாள் முழுவதையும் தொடங்குவதற்கு காலை உணவு பேக்!
சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அது தனித்தனியாக அல்லது ஒரு தொகுப்பில் இருக்க முடியும், ஒவ்வொரு நாளும் முயற்சி செய்து மாறுபடும். ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் பிரேக்ஃபாஸ்ட் பேக் ஒரு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் இது ஒரு சிறந்த தொடக்கத்திற்கு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது : உயர் தரமான புரதம், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், காய்கறி இழைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் உண்மையான வழங்கல். இது அதன் வெள்ளை சியாவையும் உள்ளடக்கியது , இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் பி 1 ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட அதன் ஊட்டச்சத்து அளவைத் தவிர, அதிசயமாக நிறைவுற்றது மற்றும் அதன் பிரபலமான புரோட்டீன் கஞ்சியை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ எடுத்து 3 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
எல்லா நேரங்களிலும் சாக்லேட்?
எல்லா நேரங்களிலும் சாக்லேட்?
காலை உணவுப் பொதியைத் தவிர, இந்த நாட்களில் வீட்டில் பல சந்தோஷங்களைத் தரக்கூடிய சாக்லேட் காதலர்களுக்கான ஒரு பேக்கை ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் முன்மொழிகிறது, மேலும் சாக்லேட் சாப்பிடுவது நாம் விரும்பும் பல முறை மற்றும் வருத்தமோ அல்லது நம் எடையை புறக்கணிப்போம் என்ற பயமோ இல்லாமல் செய்தி அல்ல ஒவ்வொரு நாளும் பெறுங்கள் . முதலிடம், பார்கள், சாக்லேட் பந்துகளில், இனிப்பு, காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டாக பணக்கார பிரவுனியில் நல்லது … இது நம் வாயை நீராக்குகிறது, மேலும் இவை அனைத்தும் சர்க்கரையை குறைத்து, அதிக புரதம் மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன்.
சாம்பியன்களின் காலை உணவுக்கு அப்பத்தை
சாம்பியன்களின் காலை உணவுக்கு அப்பத்தை
காலை உணவை அன்றைய மிக இனிமையான தருணங்களில் ஒன்றாக ஆக்குங்கள். நாள் நன்றாகத் தொடங்கினால், எல்லாம் நன்றாகத் தெரிகிறது, எனவே உங்களை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மீண்டும் உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள், மேலும் புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பழங்களை சேர்க்க மறந்துவிடாதீர்கள் … மேலும் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதற்காக செல்லுங்கள்! மேலும் இது நல்லதாகவும், பணக்காரராகவும் இருந்தால், நாம் இன்னும் என்ன கேட்கலாம். ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் காலை உணவு விருப்பங்களில், கூடுதல் சர்க்கரை இல்லாத அவற்றின் உயர்தர புரோட்டீன் அப்பங்கள் போன்ற உண்மையான பொக்கிஷங்களை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம், அவை அழகாக இருப்பதோடு கூடுதலாக நல்ல நல்ல மதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன . இனிப்பு அல்லது சுவையான, அப்பத்தை ஒரு கோபுரத்தில் சாப்பிடுகிறார்கள்!
ஆரோக்கியமான சாக்லேட்? ஆம்!
ஆரோக்கியமான சாக்லேட்? ஆம்!
எடையை புறக்கணிப்பதாக வருத்தமோ அச்சமோ இல்லாமல், ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் உங்கள் பஞ்சுபோன்ற அப்பத்தை, உங்கள் பிரவுனி, உங்கள் சிற்றுண்டி அல்லது நீங்கள் விரும்பும் எதையும் முதலிடத்தில் வைக்க முன்மொழிகிறது , 85% குறைவான சர்க்கரை, 40% குறைவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உங்கள் புரத சாக்லேட் கிரீம் உங்கள் தசைகள் வலுவாகவும், உங்கள் மனநிலையை கூரை வழியாகவும் வைக்க புரதத்தை மும்மடங்கு . பழம் அல்லது கொட்டைகள் சேர்த்து மகிழுங்கள். கட்ஃபிஷைத் தவிர, தேங்காய் புரோட்டீன் கிரீம் மற்றும் மற்றொரு ஹேசல்நட் மற்றும் மோர் டியோ ஆகியவை உள்ளன. கடினமான தேர்வு, ஏனென்றால் நாங்கள் மூன்றையும் வைத்திருக்கிறோம்!
நீங்கள் சிற்றுண்டி அதிகமாக இருக்கிறீர்களா?
நீங்கள் சிற்றுண்டி அதிகமாக இருக்கிறீர்களா?
வெளியில் மிருதுவாகவும், உள்ளே பஞ்சுபோன்றதாகவும் இருக்கும் , ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் எங்கள் சொந்த புரோட்டீன் ரொட்டியை விதைகளால் தயாரித்து சுடவும், வீட்டிலும் உங்கள் பயிற்சியிலும் உங்கள் பணிகளில் அனைத்தையும் கொடுக்க சூப்பர்ஃபுட்களைத் தேர்ந்தெடுக்க முன்மொழிகிறது. சூப்பர் ரிலாக்ஸிங் தவிர, அது கொடூரமானது. இது நம் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது, ஏனெனில் இது தண்ணீரில் மட்டுமே கலக்கப்படுகிறது, மற்ற புரத ரொட்டிகளைப் போல இது உலரவில்லை. இது பசையம் இல்லாத உணவுக்கு ஏற்றது மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. நாம் விரும்பியபடி அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம்: நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி, வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் செரானோ ஹாம் அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய். சிற்றுண்டிக்கு மட்டுமல்ல, ஃபுட்ஸ்ப்ரிங்கின் புரோட்டீன் ரொட்டி சரியானது, ஏனென்றால் நாங்கள் அதை நாள் முழுவதும் தயார் செய்யலாம், மேலும் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு தயாராக இருக்கிறோம்.
வேகன் உயர் புரதம் மியூஸ்லி
வேகன் உயர் புரதம் மியூஸ்லி
"நீங்கள் மியூஸ்லியை நேசிக்கிறீர்கள், ஆனால் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால் பாரம்பரிய மியூஸ்லிஸை சாப்பிடவில்லையா?" புரோட்டீன் காலை உணவுக்கு புரோட்டீன் மியூஸ்லி தயாரிப்பை இது முன்மொழிகிறது, இது சைவ உணவு உணவுகள், கூடுதல் சர்க்கரைகள் இல்லாமல், கரிம மற்றும் மிகவும் பணக்காரர் . நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எளிதான மற்றும் முழுமையான காலை உணவு.
இது ஒரு பிரவுனியா? இது ஒரு பிரவுனி!
இது ஒரு பிரவுனியா? இது ஒரு பிரவுனி!
ஜூசி மற்றும் நிறைய சாக்லேட் சுவையுடன். ஒரு உண்மையான பிரவுனியைப் பற்றி மோசமாக உணராமல் அனுபவிக்கவும். ஃபுட்ஸ்ப்ரிங்கின் புரோட்டீன் பிரவுனி விரைவாக தயாரிப்பது, வழக்கமான ஒன்றை விட மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் சிறந்த பகுதி: நீங்கள் ஒரு பேஸ்ட்ரி நிபுணராக இருக்கத் தேவையில்லை, ஏனெனில் இது அடுப்பு பான் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான தின்பண்டங்கள்
ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான தின்பண்டங்கள்
நீங்கள் தேர்வு செய்ய பல பார்கள் உள்ளன. பால் சாக்லேட்டில் பூசப்பட்ட கவர்ச்சியான தேங்காய் அல்லது கிரீமி கேரமல் கொண்டு தெளிக்கப்பட்ட மோர் புரதம்; ஆர்கானிக் மற்றும் சைவ சாக்லேட் மியூஸ்லி அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் முதலிடம். எல்லாம் எவ்வளவு சுவையாக இருக்கும்!
வருத்தப்படாத இரவு பீஸ்ஸா EXISTS
வருத்தப்படாத இரவு பீஸ்ஸா EXISTS
ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் பாரம்பரிய பீட்சாவின் ஆரோக்கியமான பதிப்பை வழங்குகிறது, இது மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது. இந்த புரோட்டீன் பிஸ்ஸாவில் வெள்ளை மாவு இல்லை, பிரீமியம் ஆலை அடிப்படையிலான புரதம் மட்டுமே உள்ளது, மேலும் இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் குறைவாகவும், புரதம் மற்றும் ஃபைபர் அதிகமாகவும் உள்ளது. நீங்கள் தண்ணீர் சேர்த்து மாவை தயார் செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, இது சைவ உணவு, பசையம் இல்லாதது மற்றும் சோயா இல்லாதது! நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் வைத்து சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்!
நாங்கள் விரும்பும் பிராண்டுகள்
நாங்கள் விரும்பும் பிராண்டுகள்
உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி, சாக்லேட்டை ரசிக்க மற்றும் ருசியான காலை உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளை தயாரிக்க இனிமையான மற்றும் சுவையான மாற்று வழிகள், குறிப்பாக இப்போது நமக்கு அதிக நேரம் இருப்பதால், நம்மை கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் பற்றிக் கொள்ள நாங்கள் தகுதியானவர்கள். நீடித்த பயிர்களிலிருந்து பெறப்பட்ட கரிமப் பொருட்களுடன் ஃபுட்ஸ்ப்ரிங் செயல்படுகிறது மற்றும் தேவையற்ற சேர்க்கைகளைப் பயன்படுத்தாமல், நீங்கள் இன்னும் என்ன கேட்கலாம்?
