உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது பரேஸ்டீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உணர்வின்மை அல்லது உடலின் ஏதேனும் ஒரு பகுதியில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுவதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, இது உணர்திறன் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்களா, நீங்கள் நீண்ட நேரம் கழிப்பறையில் இருக்கும்போது அல்லது கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால் ஏன் பொதுவாக ஏற்படுகிறது? அது இங்கே உள்ளது.
பரேஸ்டீசியாவுக்கு என்ன காரணம்?
- காரணங்கள் பலவையாக இருக்கலாம், இருப்பினும் மிகவும் பொதுவான காரணம் ஒரு நரம்பு இரண்டு மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் சுருக்கப்பட்டிருப்பதால், ஒரு கால் நீண்ட காலமாக மற்றொரு காலைக் கடக்கும்போது அல்லது நாம் ஒரு காலில் உட்கார்ந்திருக்கிறோம்.
- இது உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம், எல்லாமே அழுத்தும் நரம்பு மண்டலத்தின் புள்ளியைப் பொறுத்தது, இருப்பினும் மிகவும் பொதுவானது கால்கள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கைகளில் தோன்றும்.
- அது நிகழும்போது மிகவும் அறிவுறுத்தத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், முதல் அச om கரியத்தை நாம் கவனித்தவுடன், நிலையை மாற்றுவோம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நகர்த்துவோம், இதனால் அது மேலும் போகாது. டிக்லிங் ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், அழுத்தத்தை நீக்குங்கள், இதனால் குறுகிய நேரத்திற்குப் பிறகு, உணர்திறன் திரும்பும். செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு, நாம் ஒரு மென்மையான நீட்சி செய்ய முடியும், எங்களுக்கு ஒரு மசாஜ் கொடுக்கவும் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு அணிதிரட்டவும், எடுத்துக்காட்டாக, சற்று நடப்பதன் மூலம்.
நீங்கள் கழிப்பறையில் நிறைய இருக்கும்போது உங்கள் கால்கள் ஏன் தூங்கப் போகின்றன?
கழிப்பறையில் பல நிமிடங்கள் உட்கார்ந்தபின் கால்களில் உணர்வின்மை உணர்வு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது, நம்மை கவலைப்படக்கூடாது.
- ஸ்பானிஷ் சொசைட்டி ஆஃப் ஜெனரல் அண்ட் ஃபேமிலி ஃபீசியன்ஸின் (எஸ்.இ.எம்.ஜி) நரம்பியல் துறையின் தலைவரான ஆல்பர்டோ ஃப்ரீர் விளக்குவது போல , முதுகெலும்பின் கீழ் பகுதியில் இருந்து வெளியேறும் நரம்புகளின் சுருக்கத்தால் கால்களின் உணர்வின்மை உருவாகிறது . WC இன்.
- கழிவறை இருக்கைக்கு மையத்தில் ஒரு துளை உள்ளது என்பதும் இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது பிட்டத்தின் அடிப்பகுதிக்கும், தொடைகளின் பின்புறம் தொடங்கும் இடத்திற்கும் இடையில் கவனம் செலுத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அழுத்தம் நிலைமை நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், அதுதான் கூச்ச உணர்வு தோன்றும்.
- ஒரு நாற்காலியில் அல்லது வேறு எந்த முழு இருக்கையிலும் (அதாவது கழிப்பறை இருக்கை போன்ற துளை இல்லாத ஒன்று) உட்கார்ந்திருக்கும்போது இது நடக்காது, ஏனெனில் பிட்டத்தின் முழு மேற்பரப்பிலும் அழுத்தம் விநியோகிக்கப்படுகிறது.
கூச்சத்தை நீக்கு
- கழிப்பறையில் உட்கார்ந்தபின் உங்கள் கால்களில் இயக்கம் மற்றும் உணர்திறனை மீண்டும் பெற, நீங்கள் உங்கள் கால்களை மெதுவாக நீட்டி சிறிது நடக்க வேண்டும். பொதுவாக, ஓரிரு நிமிடங்களில் கூச்ச உணர்வு முற்றிலும் இல்லாமல் போகும்.
கொள்கையளவில் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நரம்புகள் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலையை நீக்கிய சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உணர்வின்மை உணர்வு தானாகவே மறைந்துவிடும்.
- எச்சரிக்கை. ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உணர்வின்மை மறைந்துவிடவில்லை என்றால், இன்னும் தீவிரமான அடிப்படை பிரச்சினை இருப்பதாக கருதலாம். இது கர்ப்பப்பை வாய் தடுப்பு, சியாட்டிகா அல்லது குடலிறக்க வட்டு (உங்கள் முதுகில் நீங்கள் தவறாகச் செய்யக்கூடிய விஷயங்களைக் கண்டறியவும்) வரை இருக்கலாம். அல்லது நீரிழிவு நோய் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற பிற நோய்களால் கூட. எனவே, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
நீங்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்ச்சியற்ற நிலையில் இருந்தால் உங்கள் கை அல்லது கால் ஏன் தூங்குகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
