யோனி pH என்றால் என்ன? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் விளக்குகிறோம்.

பொருளடக்கம்:

உங்கள் யோனியின் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது
யோனி pH என்றால் என்ன?
அதை எவ்வாறு அளவிடுவது?
ஆரோக்கியமான யோனி இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?
PH ஏற்றத்தாழ்வு
அறிகுறிகள் என்ன?
நல்ல சுகாதாரம்
உள்ளாடை விஷயங்கள்
டம்பான்கள்? ஆமாம், ஆனால் ...
செக்ஸ் பற்றி என்ன?
வீட்டு வைத்தியம்
PH ஐ சீரானதாக வைத்திருக்க சிறந்த தயாரிப்புகள்
மாதவிடாய் கோப்பை
வளமான நிலையில் உள்ள பெண்களுக்கு
இயற்கை மெந்தோலுடன்
இயற்கை பாதுகாப்புகளை பலப்படுத்துகிறது
40 வயதிலிருந்து
அழற்சி எதிர்ப்பு
நெருக்கமான துடைப்பான்கள்
உங்கள் யோனியைக் கேளுங்கள்
யோனி pH பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
ஆரோக்கியமான யோனி இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

உங்கள் யோனியின் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது

யோனி pH பற்றி பேச வேண்டியிருப்பதால் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் . நீங்கள் அதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதில் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை, இல்லையா? பிழை! இந்த கட்டுரையில் ஆரோக்கியமான யோனி இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன, அதை சமநிலையில் வைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை விளக்க உள்ளோம் . நாம் தொடங்கலாமா?

யோனி pH என்றால் என்ன?

யோனி pH பற்றி பேச, pH என்றால் என்ன என்பதை நாம் விளக்க வேண்டும். இது ஒரு கரைசலில் இருக்கும் ஹைட்ரோனியம் அயனிகளின் செறிவைக் குறிக்கும் குறியீடாகும், எனவே, ஒரு கரைசலின் அமிலத்தன்மையின் அளவை வெளிப்படுத்துகிறது. அதேபோல், யோனி பி.எச் யோனி சளிச்சுரப்பியில் உள்ள அயனிகளின் செறிவு குறித்து நமக்குத் தெரிவிக்கிறது, இதனால் யோனி அளிக்கும் அமிலத்தன்மையின் அளவை நாம் அறிந்து கொள்ள முடியும். கூடுதலாக, தொற்று மற்றும் பிற அச om கரியங்களுக்கு எதிராக யோனி பயன்படுத்தும் பாதுகாப்பு இது. கவனம் செலுத்த உடல் பாதுகாப்பு அமைப்பாக இதை நடத்துங்கள்.

அதை எவ்வாறு அளவிடுவது?

நீங்கள் யோனி pH ஐ அளவிட விரும்பினால், நீங்கள் யோனியிலிருந்து திரவ மாதிரியின் அமிலத்தன்மையின் அளவைக் குறிக்கும் லிட்மஸ் காகித கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தலாம் (அவற்றை நீங்கள் எந்த மருந்தகத்திலும் காணலாம்). அவை நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிகின்றன: அவை உள்ளாடைகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, மேலும் அவை யோனி வெளியேற்றத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, அவை நிறத்தை மாற்றுகின்றன. PH ஐ அளவிடுவதற்கு இது ஒரு சுலபமான மற்றும் எளிமையான வழியாகும், ஆனால் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்பினால், நீங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஆரோக்கியமான யோனி இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

ஒரு ஆரோக்கியமான யோனி 3.8 முதல் 4.5 வரை pH அளவில் இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, யோனி pH வாழ்நாள் முழுவதும் மாறுபடும். வளமான பருவத்தில் இது 4.5 முதல் 5 வரை இருக்கும், மாதவிடாய் வருவதற்கு முன்பும், மாதவிடாய் நின்றதும் இது நடைமுறையில் நடுநிலையானது (சுமார் 7), மாதவிடாய் காலத்தில் இது சற்று உயர்ந்து 6.8 முதல் 7.2 வரை இருக்கும் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அமிலம் (4 முதல் 4.5 வரை). காரத்தன்மை 7 முதல் மேல்நோக்கி அதிகரிக்கிறது, 7 முதல் கீழ்நோக்கி அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது.

PH ஏற்றத்தாழ்வு

ஒரு சமநிலையற்ற யோனி pH யோனியில் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக இருக்கும். உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் யோனி pH மதிப்பை நிர்ணயிப்பது மிகவும் முக்கியம், அது மாற்றப்பட்டால், அதை இயல்பாக்குவதற்கு தொடரவும். உயர் pH வீக்கம், அரிப்பு, மிகவும் தீவிரமான வாசனை மற்றும் வழக்கத்தை விட அதிக ஓட்டம் போன்ற தோற்றத்தை ஆதரிக்கிறது.

புகைப்படம்: அன்ஸ்பிளாஷ் வழியாக நோவா புஷர்

அறிகுறிகள் என்ன?

யோனி தாவரங்கள் மற்றும் பி.எச் (மற்றும் அநேகமாக ஒரு யோனி தொற்று) ஆகியவற்றின் மாற்றத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் பொதுவாக அரிப்பு உணர்வு, எரிச்சல், அசாதாரண வெளியேற்றம் (அதிக அளவில்) மற்றும் ஒரு மோசமான வாசனை, சிவத்தல் மற்றும் யோனி வலி. அடுத்து, தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க சரியான யோனி pH ஐ எவ்வாறு பராமரிப்பது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

நல்ல சுகாதாரம்

ஒரு சீரான pH ஐ பராமரிக்க, மிக முக்கியமான விஷயம் நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரம். சாதாரண சோப்புகளில் பி.எச் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்காக உடல் சோப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. உங்கள் யோனி பகுதியை முன்னால் இருந்து பின்னால் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். டச்சுங்கை மறந்துவிடுங்கள், ஏனெனில் அவை சாதாரண யோனி தாவரங்களை கழுவும் மற்றும் யோனியில் இருந்து "நல்ல பாக்டீரியாக்களை" அகற்றலாம், இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பெருகும்.

புகைப்படம்: Unsplash வழியாக புரூஸ் செவ்வாய்

உள்ளாடை விஷயங்கள்

உள்ளாடைகளுக்கு வரும்போது அதன் பொருளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது பருத்தியால் செய்யப்பட வேண்டும் என்றும் வியர்வைக்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு அது மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை என்றும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வுல்வா என்பது நிறைய வியர்த்த ஒரு பகுதி, எனவே அது வியர்வை ஏற்படவில்லை என்றால், தொற்றுநோய்கள் தோன்றுவதை எளிதாக்குகிறோம். கோடையில் ஈரமான நீச்சலுடைகளை நீண்ட நேரம் விட்டுவிடுவது நல்லதல்ல. உண்மையில், இது யோனி ஈஸ்ட் தொற்று தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணமாகும், இது யோனி மற்றும் வுல்வாவில் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு தொற்று.

டம்பான்கள்? ஆமாம், ஆனால் …

நீங்கள் டம்பான்களைப் பயன்படுத்தலாமா? நிச்சயமாக! ஆனால் நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். டம்பான்கள் வெளியேற்றத்தை உறிஞ்சி, அதனுடன், பாக்டீரியா (நல்லது மற்றும் கெட்டது). ஒரே இரவில் அவற்றை விட்டுவிடுவதால் யோனி தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

செக்ஸ் பற்றி என்ன?

கவலைப்பட வேண்டாம்: பல ஆய்வுகள் செயலில் உள்ள பாலியல் வாழ்க்கையை குறைந்த மற்றும் போதுமான pH மதிப்புகளுடன் இணைத்துள்ளன. நிச்சயமாக, விந்து, 7.1 மற்றும் 8 க்கு இடையில் ஒரு pH உடன், யோனியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, அது அதன் இயல்பான சமநிலையை மாற்றும். தீர்வு? ஆணுறைகள்! பொதுவான பால்வினை நோய்களிலிருந்து அவை உங்களைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (உடலில் உள்ள பல்வேறு வகையான ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையிலான சமநிலை தொந்தரவு செய்யும்போது ஏற்படக்கூடிய தொற்று போன்ற பிற வகை நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும் அவை உதவும். யோனி). எனவே நீங்கள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்படாமல் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.

உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் அனைத்து கேள்விகளையும் கண்டறியுங்கள், ஆனால் கேட்க தைரியம் இல்லை.

வீட்டு வைத்தியம்

முனிவர் இலைகள் யோனியின் வெளிப்புற பகுதிகளில் சருமத்திற்கு எரிச்சலைக் குறைத்து அதன் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவும். அதேபோல், அவை திரவங்கள் மற்றும் வலுவான நாற்றங்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. முனிவர் இலைகளுடன் ஒரு உட்செலுத்தலை உருவாக்கி, அறிகுறிகள் நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நெருக்கமான பகுதியில் (வெளிப்புற துவைக்க) திரவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

PH ஐ சீரானதாக வைத்திருக்க சிறந்த தயாரிப்புகள்

ஆனால் வீட்டு வைத்தியம் தாண்டி , உங்கள் நெருக்கமான சுகாதாரத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும், சீரான யோனி pH ஐ பராமரிக்கவும் உதவும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன . உங்களுக்காக நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவற்றைக் கண்டறியவும்!

மாதவிடாய் கோப்பை

மாதவிடாய் கோப்பை வசதியானது, ஆரோக்கியமானது மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது. இது மீண்டும் மீண்டும் ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் 12 மணி நேரம் வரை ஆகலாம். கூடுதலாக, இது pH ஐ மாற்றாது மற்றும் யோனி தாவரங்களில் தலையிடாது.

என்னாவின் யோனி கோப்பை, € 25.65

வளமான நிலையில் உள்ள பெண்களுக்கு

பொருத்தமான சுகாதார தயாரிப்புக்கு நீங்கள் பந்தயம் கட்ட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வளமான கட்டத்தில் பெண்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட இந்த ஜெல் பாதுகாப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் pH அமிலமானது (3.8).

ரிலாஸ்டில் கும்லாட் ஜெல், € 8.30

இயற்கை மெந்தோலுடன்

புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயலை உருவாக்கும் இயற்கை மெந்தால் மற்றும் ஒரு துர்நாற்ற எதிர்ப்பு மூலக்கூறுடன். இது சளி சவ்வுகளின் இயற்கையான உடலியல் சமநிலையை மதிக்கிறது. நீங்கள் விளையாடியிருந்தால், நிறைய வியர்வை அல்லது மாதவிடாய் போது சரியானது. PH 5 உடன்.

சில்லி புத்துணர்ச்சி ஜெல், € 3.95

இயற்கை பாதுகாப்புகளை பலப்படுத்துகிறது

GynoPrebiotic உடன், ஒரு ஆரோக்கியமான நெருக்கமான pH ஐ பராமரிக்கவும், இயற்கை பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும் ஒரு சிக்கலானது. எரிச்சல் மற்றும் அச om கரியத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.

வாகிசில் pH இருப்பு, € 3.70

40 வயதிலிருந்து

ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றத்தை உடனடியாக வழங்குகிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் மற்றும் 40 வயதிலிருந்து அல்லது யோனி வறட்சியின் அத்தியாயங்கள் தோன்றும் எந்த கட்டத்திலும் பெண்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது.

லாக்டாசிட் ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல், € 6.80

அழற்சி எதிர்ப்பு

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆறுதலின் உணர்வை வழங்குகிறது.

ரீகல் சில்ஹவுட் ஜெல், € 11.90

நெருக்கமான துடைப்பான்கள்

வீட்டிலிருந்து புதியதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர சில நெருக்கமான துடைப்பான்களைப் பெறுங்கள். சோப்பு அல்லது ஆல்கஹால் இல்லாமல். உங்கள் நெருக்கமான பகுதியின் இயல்பான சமநிலையையும் பாதுகாப்பையும் அவர்கள் மதிக்கிறார்கள்.

பாபரியா நெருக்கமான துடைப்பான்கள், 49 2.49

உங்கள் யோனியைக் கேளுங்கள்

அரிப்பு, எரிச்சல், வலி … உங்கள் யோனி பல வழிகளில் "புகார்" செய்யக்கூடும், மேலும் தொற்று போன்ற பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க அதைக் கேட்பது முக்கியம். உங்கள் யோனி உங்களுக்கு அனுப்பக்கூடிய மிகவும் பொதுவான "செய்திகளை" புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம், இதன் மூலம் அவற்றை அடையாளம் காணவும் அதை தீர்க்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும் முடியும்.

எரிச்சலை "கீழே" உணர்கிறீர்களா? அரிப்பு? அசாதாரண ஓட்டமா? யோனி pH சமநிலையற்றதாக இருக்கலாம். தொடக்கக்காரர்களுக்கு: அமைதியாக இருங்கள், பீதி அடைய வேண்டாம். நீங்கள் நினைப்பதை விட இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. எனவே, இந்த கட்டுரையில் யோனி பி.எச் என்றால் என்ன, ஆரோக்கியமான யோனி இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். அதை தவறவிடாதீர்கள்!

யோனி pH பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

யோனி அளிக்கும் அமிலத்தன்மையின் அளவை அறிய யோனி pH நமக்கு உதவுகிறது. இது ஒரு உடல் பாதுகாப்பு அமைப்பு, இதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான யோனி 3.8 மற்றும் 4.5 க்கு இடையில் pH அளவில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் யோனி pH வாழ்நாள் முழுவதும் மாறுபடும் என்பதை நாம் வலியுறுத்த வேண்டும். இது சமநிலையற்றதாக இருந்தால், தொற்று, அரிப்பு, வலுவான வாசனை மற்றும் வழக்கத்தை விட அதிக வெளியேற்றம் தோன்றக்கூடும். எரிச்சலை "கீழே" நீங்கள் கண்டால், யோனி pH மதிப்பைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று, அது மாற்றப்பட்டால், அதை இயல்பாக்குவதற்குத் தொடருங்கள்.

ஆரோக்கியமான யோனி இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

அவை இருக்கும் விஷயங்கள்: மிக முக்கியமான விஷயம் நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரம். நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்காக உடல் சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். பொருத்தமான நெருக்கமான ஜெல்லில் பந்தயம் கட்டவும்.
பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள், எனவே நீங்கள் வியர்வைக்கு இடையூறு செய்ய வேண்டாம். கோடையில், ஈரமான நீச்சலுடைகளை நீண்ட நேரம் விட்டுவிடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் தொடர்ந்து டம்பான்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் யோனி நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்காதபடி நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் அணியக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
செக்ஸ் பற்றி என்ன? விந்து யோனி pH ஐ மாற்றும். அதனால்தான் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: அவை உங்களை பால்வினை நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் போன்ற பிற வகை நோய்த்தொற்றுகளையும் தவிர்க்க உதவும்.