கொரோனா வைரஸிலிருந்து (மற்றும் பல நோய்களிலிருந்து) தப்பிக்க எங்கள் மேசையை சுத்தமாகவும் நல்ல நிலையிலும் வைத்திருப்பது அவசியம். நீங்கள் அலுவலகத்தில் பணிபுரிந்தாலும் அல்லது உங்கள் நிறுவனம் உங்கள் மடிக்கணினியுடன் ஒரு பருவத்திற்கு டெலிவேர்க்கிங் காலத்தைத் தொடங்க உங்களை வீட்டிலிருந்து வெளியேற்றியிருந்தாலும், WHO (உலக சுகாதார அமைப்பு) இன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய எச்சரிக்கையை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நோயைத் தடுப்பதில் தூய்மை மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் .
நோய்க்கிருமிகள் பரவுவதைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்? சுகாதார அமைச்சும் பிற உத்தியோகபூர்வ அமைப்புகளும் தொடர்ச்சியான நடவடிக்கைகளை வெளியிட்டுள்ளன, அவற்றில், சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது ஆண்டிசெப்டிக் ஜெல் ஆகியவற்றால் அடிக்கடி கைகளை கழுவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை அதிக தொடர்பை பராமரிக்கும் மேற்பரப்புகளின் கிருமி நீக்கம் செய்வதையும் உள்ளடக்குகின்றன. பாதுகாப்பான பணியிடத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மேற்பரப்புகளை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள்
வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நீங்கள் அறையையும் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் நாள் முழுவதும் துடைக்க வேண்டியதில்லை அல்லது குறிப்பிட்ட துப்புரவு தயாரிப்புகளைத் தேடும் பைத்தியம் பிடிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அல்லது ஒரு நல்ல கிளீனருடன் அழுக்கை அகற்றவும் , பின்னர் உணவு தர ப்ளீச்சைப் பயன்படுத்தவும் WHO பரிந்துரைக்கிறது , இது வாசனை திரவியம் இல்லை. பாட்டிலில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மதிக்க மற்றும் அதை குளிர்ந்த நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது அவசியம் (ஒருபோதும் சூடான நீரில், குளோரின் ஆவியாகி அதன் கிருமிநாசினி சக்தியை இழப்பதால்), அதே போல் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பகுதிகளை காற்றோட்டப்படுத்தவும்.
- மற்றொரு முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் சுத்தம் செய்வதில் பயன்படுத்தும் கடற்பாசிகள் அல்லது துணிகளை தவறாமல் கழுவ வேண்டும். அவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அவற்றை தண்ணீரில் ஊறவைத்து 2-3 மணி நேரம் ப்ளீச் செய்து அவற்றை முழுமையாக உலர விடுங்கள்.
உங்கள் மேசையில் திசுக்களைக் குவிக்க வேண்டாம். எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தவிர்க்க அவற்றைப் பயன்படுத்தியவுடன் அவற்றைத் தூக்கி எறியப் பழகுங்கள். இதைச் செய்ய சில வினாடிகளுக்கு மேல் ஆகாது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்களுக்கும் ஒரு முக்கியமான சைகையாக இருக்கலாம். இந்த திசுக்கள் ஏராளமான பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளைக் குவிக்கின்றன, அவை தொற்றுநோய்க்கான முக்கிய ஆதாரமாக மாறும்.
விசைப்பலகைகள் மற்றும் மின்னணு சாதனங்கள் குறித்து ஜாக்கிரதை
எங்கள் செயல்பாட்டைச் செய்ய நாம் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தும் செல்போன்கள், மடிக்கணினிகள் மற்றும் பிற மின்னணு சாதனங்கள் பல கிருமிகளைக் குவிக்கின்றன. உணவு எச்சங்கள், முடி, இறந்த செல்கள் மற்றும் மில்லியன் கணக்கான நுண்ணுயிரிகள் அவற்றில் தினமும் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன, எனவே அவை அடிக்கடி கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். UADE அறக்கட்டளையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய ஆய்வில் , கழிப்பறை இருக்கைகளை விட, விசைப்பலகைகள் மற்றும் எலிகளில் 250 மடங்கு அதிகமான பாக்டீரியாக்களைக் காணலாம் என்று தெரியவந்தது , கழிப்பறை தூரிகைகளை விடவும் அதிகம். ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?
இந்த வகை சாதனத்திற்கான சிறப்பு கிருமிநாசினி துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தி இந்த உயிரியல் அழுக்கை அகற்றவும், இதனால் நீங்கள் எந்த சாதனத்திற்கும் சேதம் விளைவிக்காமல் நுண்ணுயிரிகளை வளைகுடாவில் வைத்திருக்கிறீர்கள். உங்களிடம் கையில் இல்லையென்றால், ஒரு சாதாரண துணி துணியை சிறிது ஆல்கஹால் அல்லது சில துளிகள் எலுமிச்சை கொண்டு ஈரப்படுத்தவும், அதை நன்றாக வெளியே இழுத்து துடைக்கவும். கிருமி நீக்கம் செய்ய (நன்றாக), மொபைல் போன்ற தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் பொருள்கள் மற்றும் கொரோனா வைரஸைத் தவிர்ப்பதற்கான கூடுதல் விசைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
பொருட்களைக் குவிக்காதீர்கள்
"குறைவானது" மாக்சிம் உங்கள் டெஸ்க்டாப்பிற்கும் விரிவாக்கப்படலாம். காகிதங்கள், பேனாக்கள் மற்றும் தேவையற்ற பொருள்களைக் குவிப்பது உங்களுக்குப் பயனளிக்காத வேலையிலிருந்து திசைதிருப்புவதற்கான ஆதாரமாக மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அதிக அழுக்கு, கிருமிகள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளையும் கொண்டு வரும். "நீட்சி நேரத்தின்" அமைப்பு மற்றும் உற்பத்தித்திறன் பயிற்சியாளரான பாட்ரிசியா பெனாயாஸ் வலியுறுத்துகிறார்: "உங்கள் நேரத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் மிச்சப்படுத்துவதோடு, உங்கள் பணியிடத்தை நேர்த்தியாக வைத்திருப்பது சுத்தம் செய்வதை எளிதாக்கும். நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதை மட்டுமே கையில் வைத்திருங்கள், எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைத்து ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் துடைக்கப் பழகுங்கள்.
