இப்போது வீட்டிலிருந்து வெளியேறுவதை நாம் நெருக்கமாகக் காண்கிறோம், சிறைவாசம் நிதானமாகத் தோன்றுகிறது , இது ஒரு புதிய யதார்த்தத்திற்குத் தயாராகும் நேரம், இதில் சுகாதார நடவடிக்கைகளையும் பொது இடங்களில் நடத்தை நெறிமுறையையும் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அர்த்தத்தில், பொது போக்குவரத்து அல்லது கடைகள் போன்ற நெரிசலான இடங்களில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த சுகாதார அமைச்சகம் பரிந்துரைக்கிறது , அந்த மீட்டரையும் மற்றவர்களுடனும் ஒன்றரை தூரத்தை பராமரிக்க இயலாது.
இந்த வகையான முகமூடிகள், சுகாதாரமான முகமூடிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை , வைரஸைப் பரப்பாமல் இருக்க உதவும் ஒரு தடையாகும், மேலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை சாத்தியமான தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நாம் திரும்பும்போது பிற நபர்களுடனான தொடர்புடன் தினசரி வாழ்க்கை, வைரஸ் மீண்டும் உருவாகாது.
உங்கள் முகமூடிக்கான வடிவத்தை பதிவிறக்கவும்
நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் இந்த சுகாதாரமான முகமூடிக்கு ஒரு மலிவு விருப்பம் அதை துணி மூலம் வீட்டில் தயாரிப்பது . நீங்கள் தையல் கையாளுபவராக இருந்தால் அல்லது தையல் இயந்திரத்தை வைத்திருந்தால், உங்களுடைய, தனித்துவமான மற்றும் அசலைப் பெற ஒரு முறை மற்றும் சில எளிய வழிமுறைகளை நாங்கள் உங்களிடம் விட்டுவிட்டோம் .
உங்கள் முகமூடி பயனுள்ளதாக இருக்க, இது பின்வருமாறு:
- சேர்க்கவும் 100% பருத்தி துணி பல அடுக்குகளை மற்றும் நன்கு அடர்ந்த ஊடு. தாள்கள், சட்டைகள், ஒட்டுவேலைக்கான துணிகள் வேலை செய்யும்.
- உங்களை நன்றாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கவும் . அதனால்தான் பருத்தி போன்ற இயற்கை மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
- முகத்திற்கு நன்றாகப் பொருந்தும் , பக்க திறப்புகள் இல்லை என்பதைப் பாருங்கள், ஆனால் அணிய வசதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- காதுகளுக்கு பின்னால் சரிசெய்ய பட்டைகள் அல்லது பட்டைகள் அணியுங்கள் .
- இருங்கள் 60º ஒரு சலவை இயந்திரத்தில் துவைக்கக்கூடிய அது தூய்மையாக்க. ஒவ்வொரு நாளும் அதைக் கழுவுவது நல்லது, தொடர்ந்து நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் அல்லது ஈரமாக இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
பயன்பாட்டு நெறிமுறையைப் பின்பற்றுவதும் மிக முக்கியம்
- உங்கள் கைகளை போடுவதற்கு முன்பு மற்றும் கழற்றிய பின் நன்றாக கழுவவும் , எப்போதும் முகமூடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், நாடாக்களை மட்டும் சிறப்பாகச் செய்யவும்.
- மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் மூடு . உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசித்து, அதை வெளிப்படுத்தாமல் அணிந்தால், நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம் அல்லது உங்கள் முகமூடியின் வெளியில் இருந்து நாசி நோக்கி குறுக்கு மாசுபடலாம், எனவே உங்கள் மூக்கை நன்றாக மூடி வைக்கவும், இது பாலத்தின் மீது அமர்ந்திருக்கும், நுனியில் அல்ல, அதனால் அது இல்லை வைரஸ் நுழைய இடம் உள்ளது.
- முகமூடி உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது. முகமூடியின் உட்புற பகுதி உங்கள் உடலின் எந்த அசுத்தமான பகுதியையும் தொட்டு அதை மீண்டும் வைத்தால், நீங்கள் வைரஸை நேரடியாக உங்கள் சளி சவ்வுகளுக்கு கொண்டு செல்வீர்கள், மேலும் தொற்று ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு மொபைல் போன், சாவி போன்றவற்றை வைத்திருக்கும் ஒரு பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் வைத்திருந்தால் இதுதான் நடக்கும் … உங்கள் முகமூடியை எப்போதும் ரப்பர் பேண்டுகளால் பிடுங்குவதன் மூலம், முகமூடியின் உட்புறத்துடன் அதை பாதியாக மடித்து சுயமாக மூடும் பையில் வைத்திருங்கள் அல்லது அதைச் சுற்றி வேறு எதுவும் இல்லாத ஒரு பெட்டி.
இந்த புள்ளிகளை தெளிவுபடுத்திய பின்னர், நாங்கள் எங்கள் முகமூடியை விரிவாகப் பேசப் போகிறோம் … பயிற்சி பெற்றவர்கள் , இயந்திரங்களுக்கு!
இப்போது வீட்டிலிருந்து வெளியேறுவதை நாம் நெருக்கமாகக் காண்கிறோம், சிறைவாசம் நிதானமாகத் தோன்றுகிறது , இது ஒரு புதிய யதார்த்தத்திற்குத் தயாராகும் நேரம், இதில் சுகாதார நடவடிக்கைகளையும் பொது இடங்களில் நடத்தை நெறிமுறையையும் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அர்த்தத்தில், பொது போக்குவரத்து அல்லது கடைகள் போன்ற நெரிசலான இடங்களில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த சுகாதார அமைச்சகம் பரிந்துரைக்கிறது , அந்த மீட்டரையும் மற்றவர்களுடனும் ஒன்றரை தூரத்தை பராமரிக்க இயலாது.
இந்த வகையான முகமூடிகள், சுகாதாரமான முகமூடிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை , வைரஸைப் பரப்பாமல் இருக்க உதவும் ஒரு தடையாகும், மேலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை சாத்தியமான தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நாம் திரும்பும்போது பிற நபர்களுடனான தொடர்புடன் தினசரி வாழ்க்கை, வைரஸ் மீண்டும் உருவாகாது.
உங்கள் முகமூடிக்கான வடிவத்தை பதிவிறக்கவும்
நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் இந்த சுகாதாரமான முகமூடிக்கு ஒரு மலிவு விருப்பம் அதை துணி மூலம் வீட்டில் தயாரிப்பது . நீங்கள் தையல் கையாளுபவராக இருந்தால் அல்லது தையல் இயந்திரத்தை வைத்திருந்தால், உங்களுடைய, தனித்துவமான மற்றும் அசலைப் பெற ஒரு முறை மற்றும் சில எளிய வழிமுறைகளை நாங்கள் உங்களிடம் விட்டுவிட்டோம் .
உங்கள் முகமூடி பயனுள்ளதாக இருக்க, இது பின்வருமாறு:
- சேர்க்கவும் 100% பருத்தி துணி பல அடுக்குகளை மற்றும் நன்கு அடர்ந்த ஊடு. தாள்கள், சட்டைகள், ஒட்டுவேலைக்கான துணிகள் வேலை செய்யும்.
- உங்களை நன்றாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கவும் . அதனால்தான் பருத்தி போன்ற இயற்கை மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
- முகத்திற்கு நன்றாகப் பொருந்தும் , பக்க திறப்புகள் இல்லை என்பதைப் பாருங்கள், ஆனால் அணிய வசதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- காதுகளுக்கு பின்னால் சரிசெய்ய பட்டைகள் அல்லது பட்டைகள் அணியுங்கள் .
- இருங்கள் 60º ஒரு சலவை இயந்திரத்தில் துவைக்கக்கூடிய அது தூய்மையாக்க. ஒவ்வொரு நாளும் அதைக் கழுவுவது நல்லது, தொடர்ந்து நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் அல்லது ஈரமாக இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
பயன்பாட்டு நெறிமுறையைப் பின்பற்றுவதும் மிக முக்கியம்
- உங்கள் கைகளை போடுவதற்கு முன்பு மற்றும் கழற்றிய பின் நன்றாக கழுவவும் , எப்போதும் முகமூடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், நாடாக்களை மட்டும் சிறப்பாகச் செய்யவும்.
- மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் மூடு . உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசித்து, அதை வெளிப்படுத்தாமல் அணிந்தால், நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம் அல்லது உங்கள் முகமூடியின் வெளியில் இருந்து நாசி நோக்கி குறுக்கு மாசுபடலாம், எனவே உங்கள் மூக்கை நன்றாக மூடி வைக்கவும், இது பாலத்தின் மீது அமர்ந்திருக்கும், நுனியில் அல்ல, அதனால் அது இல்லை வைரஸ் நுழைய இடம் உள்ளது.
- முகமூடி உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது. முகமூடியின் உட்புற பகுதி உங்கள் உடலின் எந்த அசுத்தமான பகுதியையும் தொட்டு அதை மீண்டும் வைத்தால், நீங்கள் வைரஸை நேரடியாக உங்கள் சளி சவ்வுகளுக்கு கொண்டு செல்வீர்கள், மேலும் தொற்று ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு மொபைல் போன், சாவி போன்றவற்றை வைத்திருக்கும் ஒரு பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் வைத்திருந்தால் இதுதான் நடக்கும் … உங்கள் முகமூடியை எப்போதும் ரப்பர் பேண்டுகளால் பிடுங்குவதன் மூலம், முகமூடியின் உட்புறத்துடன் அதை பாதியாக மடித்து சுயமாக மூடும் பையில் வைத்திருங்கள் அல்லது அதைச் சுற்றி வேறு எதுவும் இல்லாத ஒரு பெட்டி.
இந்த புள்ளிகளை தெளிவுபடுத்திய பின்னர், நாங்கள் எங்கள் முகமூடியை விரிவாகப் பேசப் போகிறோம் … பயிற்சி பெற்றவர்கள் , இயந்திரங்களுக்கு!
பொருட்கள்
பொருட்கள்
ஒரு வீட்டில் சுகாதாரமான முகமூடியை உருவாக்க உங்களுக்கு தேவை:
- 40x15 செ.மீ அளவிடும் பருத்தி துணி 2 துண்டுகள்.
- ஏறக்குறைய 15 செ.மீ அளவிலான மீள் இசைக்குழுவின் 2 துண்டுகள், இது உங்கள் முகத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.
- ஊசிகள், கத்தரிக்கோல், வீட்டு தையல் இயந்திரம் அல்லது, தோல்வியுற்றால், ஒரு ஊசி மற்றும் நூல்
துணி 100% மிகவும் அடர்த்தியான பருத்தி என்பது மிகவும் முக்கியம் . உங்களிடம் உள்ள துணி மிகவும் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் மூன்றாவது அடுக்கு துணியைச் சேர்க்கலாம், அந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உட்புறப் புறத்தை உள்ளே சேர்த்து தைக்கிறீர்கள்.
படி 1
படி 1
உங்கள் முகமூடியை உருவாக்கும் வடிவத்தை இங்கே பதிவிறக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், இந்த கட்டுரையில் ஸ்கெட்சில் தோன்றும் அளவீடுகளைத் தொடர்ந்து அதை வரையலாம். கூடுதல் விளிம்பை விடாமல், ஒவ்வொரு பொருளிலிருந்தும் இரண்டு எதிர்கொள்ளும் துண்டுகளை வெட்டுங்கள் . நீங்கள் ஒரு ஜோடி ஊசிகளைக் கொண்டு துணிக்கு வடிவத்தை பின் செய்யலாம், அதனால் அது நகராது.
முகமூடியை அழகாக மாற்றுவதற்கான எனது தந்திரம் என்னவென்றால், உள் பகுதியின் துண்டுகளை இரண்டு மில்லிமீட்டர் குறுகலாக வெட்டுவது, இதனால் புறணி வெளிப்புற பகுதியை விட சற்றே சிறியதாக இருக்கும், இதனால் அது திரும்பும்போது அது விளிம்புகளால் காணப்படாது.
படி 2
படி 2
விளிம்பிலிருந்து 1 செ.மீ வளைந்த பக்கத்தில் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்ளும் துண்டுகளை தைக்கவும், நீங்கள் ஒரு இயந்திரத்துடன் தைக்கிறீர்கள் என்றால் அது அழுத்தும் பாதத்தின் முதல் வரி. நீங்கள் கையால் தைக்கிறீர்கள் என்றால், மிகவும் தடிமனாக இருக்கும் மிகக் குறுகிய பின்புற தையலை உருவாக்கவும்.
படி 3
படி 3
இரண்டு பகுதிகளையும் வெளிப்புற பகுதியை உள்ளே நோக்கி எதிர்கொண்டு, மேல் மற்றும் கீழ் இரண்டு நீளமான பக்கங்களிலும் சேரவும், 1 செ.மீ.
படி 4
படி 4
முகமூடியைத் திருப்புங்கள், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அங்கேயே இருக்கிறீர்கள்! உங்களுக்கு ஃபாஸ்டென்சர்கள் மட்டுமே தேவை.
படி 5
படி 5
முகமூடியின் பக்கங்களில் 1 செ.மீ வரை வையுங்கள், மேல் மற்றும் கீழ் விளிம்புகளைத் தொட்டு ரப்பரை உள்ளே வைக்கவும். பின். ரப்பர் பேண்டுகளின் நீளம் சரியாக இருந்தால் சரிபார்க்க (இது உங்கள் முகத்தின் முன் முகமூடியை கவனமாக வைப்பது) இருக்கும்.
இது உங்கள் அம்சங்களுடன் நன்கு பொருந்தும் வகையில் சற்று இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும் . அப்படியானால், அதை மூடுவதற்கு பக்கவாட்டில் ஒரு பின் தையல் செய்து, அதே நேரத்தில் ரப்பரைப் பிடிக்கவும். நீங்கள் ஊசிகளுடன் இடத்தில் தைக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஊசி உடைக்காதபடி அவை தையலுக்கு முற்றிலும் செங்குத்தாக இருக்க வேண்டும்.
சவாலானது!
சவாலானது!
உங்கள் முகமூடியை முடித்துவிட்டீர்கள்! உங்கள் அடுத்த பயன்பாட்டிற்கு முன்னர் அதை அடிக்கடி கழுவவும் , சலவை செய்யவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் .
உங்களுக்கு தைரியம் இருந்தால், புதிய பருவத்திற்கு உங்களுக்கு பிடித்த ஆடைகளுடன் பொருந்த பல வண்ணங்களையும் வடிவங்களையும் உருவாக்கலாம். பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் நாகரீகமான!
