ஜூன் வரவேற்கிறோம்! இந்த மாத வருகையின் அர்த்தம் என்ன? வேரனூ! இந்த மாதம், உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றுவதோடு, ஜூன் மாதத்திற்கான தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய காலெண்டரை கிளாரா இதழ் உங்களுக்குக் கொண்டுவருகிறது. இந்த மாதத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? ஜூன் மாதத்திற்கான எங்கள் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே .
- உங்கள் கால்களைக் காட்ட வேண்டிய நேரம் இது, எனவே அவை சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எப்படி? அவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் சில நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பின்னர் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கிரீம் பயன்படுத்தவும், அதே நேரத்தில் ஒரு கோப்புடன் தேய்க்கவும் - அது எலக்ட்ரானிக் என்றால் நல்லது - கிளாராவுடன் இந்த மாதம் வரும் போன்றது. அவற்றை உலர வைக்கவும், மாய்ஸ்சரைசர் போட்டு நல்ல பாலிஷைத் தேர்வு செய்யவும்! நீங்கள் ஏற்கனவே செருப்பை அணிய தைரியமா? எனவே, இந்த கோடையில் எங்கள் குறைந்த விலை தேர்வை தவறவிடாதீர்கள்.
- நல்ல வானிலை பிளவுகளைக் காண்பிப்பதற்கும், கழுத்தணிகள் உங்கள் நிழற்படத்தை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் தோற்றத்திற்கு ஒரு அதிநவீன தொடுப்பைக் கொடுப்பதற்கும் சிறந்த கூட்டாளிகள். உங்களிடம் போதுமான மார்பு இருந்தால், அவற்றை நீளமாகவும் விவேகமான பதக்கத்துடன் தேர்வு செய்யவும், உங்களிடம் கொஞ்சம் இருந்தால், அதற்கு பதிலாக, சிறந்த குறுகிய மற்றும் மிகச்சிறிய பிரகாசமான. சங்கி சொக்கர்கள் குறுகிய தோள்களையும் நீண்ட நெக்லஸையும் பல விவரங்களுடன் மறைக்கின்றன.
- அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது சருமத்தில் உள்ள புரதங்களைத் தாக்கி கழிவுகளை உருவாக்குவதற்கு காரணமாகிறது. இவை தொய்வு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் தோல் தொய்வு தோற்றத்தை பெறுகிறது. அதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்களா? இனிப்புகளை வெட்டுங்கள்!
- இப்போது மிகவும் வலுவாக இல்லை, படிப்படியாக மற்றும் பாதுகாப்போடு சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது ஆரோக்கியமான பழுப்பு நிறத்தை உறுதி செய்கிறது. சருமத்திற்கு ஒரு நினைவகம் உள்ளது மற்றும் பொறுப்பற்ற தன்மையை 20-30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு செலுத்த முடியும். இந்த தந்திரங்களால் சூரியனுக்காக உங்கள் தோலை தயார் செய்யுங்கள்.
- உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளவும் ஓய்வெடுக்கவும் ஒரு நேரத்தைக் கண்டுபிடி. இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து பதட்டங்களையும் மன அழுத்தத்தையும் நீக்கி உங்கள் உடலைப் பற்றி நன்றாக உணரலாம். உங்களால் முடிந்தால், நீங்கள் உடல் லோஷனைப் போடும்போது ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் ஒரு சுய மசாஜ் செய்ய "உங்களை நீங்களே சிகிச்சை செய்யுங்கள்". உங்கள் சருமத்தை அதிக நீரேற்றம் மற்றும் மீள் தன்மையைக் கவனிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் மென்மையைப் பெருமைப்படுத்துவீர்கள்.
- ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு கவசத்தை வலுப்படுத்தி, தண்ணீரை உள்ளே வைத்திருக்க உதவுகின்றன. அடிக்கடி நீரேற்றம் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், எண்ணெய் மீன் மற்றும் கொட்டைகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க இது ஒரு நல்ல நேரம்.
அதில் உள்ள அனைத்து முக்கியமான சந்திப்புகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் பிறந்த நாள் ஆகியவற்றை எழுதுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் காலெண்டரில் எழுத முடியாமல், உதவிக்குறிப்புகள், மனதில் கொள்ள வேண்டிய தேதிகள் மற்றும் தந்திரங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள், இதனால் இந்த ஜூன் மாதம் சரியானது.
மாதத்தின் யோசனை
கதிரியக்க தோல்
வெளியில் சரியாக இருக்க நீங்கள் உள்ளே உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தில் உணவு ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. தேவையான நேரத்தை தூங்குவதும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதும் உங்கள் சருமத்தை காட்ட விரும்பினால் நீங்கள் மதிக்க வேண்டிய மற்ற தங்க விதிகள்.
இதை பதிவிறக்க விரும்புகிறீர்களா? உடனே செய்யுங்கள்!
