டுனா மற்றும் தக்காளி கொண்ட கொண்டைக்கடலை
டுனா மற்றும் தக்காளி கொண்ட கொண்டைக்கடலை
பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவுடன் ஒரு சுவையான சுண்டல் சாலட் இங்கே. சில பதிவு செய்யப்பட்ட கொண்டைக்கடலை மற்றும் இயற்கை டூனாவின் இரண்டு கேன்களை வடிகட்டி, 20 கிராம் கழுவிய செர்ரி தக்காளி, இரண்டு ஜூலியன் சிவ்ஸ் மற்றும் நறுக்கிய சிவ்ஸுடன் கலக்கவும். சுவை மற்றும் வோய்லா பருவம். உடல் எடையை குறைப்பதற்கான செய்முறைகளில் இதுவும் ஒன்று … எளிதானது மற்றும் பசியைத் தருகிறது! ஏனெனில் இது மிகவும் சத்தானதாக இருந்தாலும், அது மிகவும் லேசானது.
பச்சை பீன்ஸ், டுனா மற்றும் முட்டையுடன் உருளைக்கிழங்கு சாலட்
பச்சை பீன்ஸ், டுனா மற்றும் முட்டையுடன் உருளைக்கிழங்கு சாலட்
ஒரு தளமாக, சிறிது மென்மையான வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த பீன்ஸ் போட்டு, சமைத்த உருளைக்கிழங்கு, மூல தக்காளி குடைமிளகாய், வேகவைத்த முட்டை மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவுடன் அவர்களுடன் செல்லுங்கள். தந்திரம் அதனால் விழாமல் போகும் பொருட்கள் தனித்தனியாக எடுத்து சாலட்டை "கட்டியெழுப்ப" மற்றும் உண்ணும் நேரத்தில் அதை அணிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு அலங்காரமாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய ஜாடியில் நறுக்கிய சிவப்பு வெங்காயத்துடன் பழைய கடுகு வினிகிரெட்டை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான டப்பர்வேர் சாலட்களில் பிரமாதமாக பொருந்துகிறது.
டுனா பீஸ்ஸா
டுனா பீஸ்ஸா
இதற்கு எந்த மர்மமும் இல்லை. ஒரு பீஸ்ஸா தளத்தில் (வீட்டில் பீஸ்ஸா மாவை எப்படி செய்வது என்று கண்டுபிடிக்கவும்), தக்காளி சாஸ், நன்கு வடிகட்டிய பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா மற்றும் மொஸெரெல்லாவைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் சிறிது சுவையை சேர்க்க விரும்பினால், பைன் கொட்டைகள் மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டை க்யூப்ஸ் ஆகியவற்றை இங்கே சேர்க்கலாம். சுவையாக இருக்கும் மற்றொரு சேர்க்கை: பிக்குலோ மிளகு, கெர்கின்ஸ் மற்றும் ஆலிவ் கீற்றுகள் கொண்ட டுனா.
பீன்ஸ், மிளகுத்தூள், முட்டை மற்றும் டுனாவின் டிம்பேல்
பீன்ஸ், மிளகுத்தூள், முட்டை மற்றும் டுனாவின் டிம்பேல்
இந்த டைம்பேலை உருவாக்க, மாறி மாறி பிக்விலோ மிளகு அடுக்கு கீற்றுகள், வேகவைத்த முட்டையின் துண்டுகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் ஆகியவற்றை வடிகட்டவும். இறுதியாக, டுனா தொப்பை அல்லது எண்ணெயில் பதிவு செய்யப்பட்ட டூனா மற்றும் அலங்கரிக்க மற்றும் பருவத்தில் ஒரு வீட்டில் மயோனைசே அல்லது மஸ்லின் கொண்டு மேலே.
அரிசி மற்றும் டுனா சாலட்
அரிசி மற்றும் டுனா சாலட்
இது மிகவும் விரும்பப்பட்ட மற்றும் சுவையான அரிசி ரெசிபிகளில் ஒன்றாகும். சமைத்த மற்றும் நன்கு வடிகட்டிய வெள்ளை அரிசியை எடுத்து, துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் மிளகு, சில வெங்காய கீற்றுகள், இயற்கை பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா, ஆலிவ் மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் கலக்கவும். வினிகிரெட் அல்லது லைட் சாஸுடன் உடை. எளிதானதா?
டுனா மற்றும் தக்காளியுடன் மெக்கரோனி கிராடின்
டுனா மற்றும் தக்காளியுடன் மெக்கரோனி கிராடின்
இது டுனா ரெசிபிகள் மற்றும் குழந்தைகள் மெனுக்களின் மறுக்கமுடியாத நட்சத்திரங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு வெங்காயம் மற்றும் சிவப்பு மிளகு சாஸ் தயார் செய்து பின்னர் வடிகட்டிய பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா மற்றும் வறுத்த தக்காளியுடன் கலக்கவும். சில மாக்கரோனி அல் டென்டே சமைக்கும் போது. சாஸுடன் ஒரு பயனற்ற டிஷ் வைக்கவும், அரைத்த சீஸ், கிராடின்களால் அவற்றை மூடி வைக்கவும், அவ்வளவுதான்.
டுனாவுடன் பச்சை சாலட்
டுனாவுடன் பச்சை சாலட்
எடை குறைந்த மற்றும் சுவையாக இருக்கும் உன்னதமான சாலட்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஆனால் குறைவான சுவையாக இல்லை. இதை மேலும் கவர்ந்திழுக்கும் தந்திரம் என்னவென்றால், பல்வேறு வண்ணங்களின் கீரைகளை வைப்பது (அவை நன்றாகத் தெரியும்), காய்கறிகளை மிக நேர்த்தியாக வெட்டி (கேரட், மிளகு, வெங்காயம்) மற்றும் சில நறுமண மூலிகைகள் (புதிய புதினா, ரோஸ்மேரி …) உங்கள் வாய் திறக்க வேண்டும். ஆனால், ஆமாம், பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா எண்ணெய் இயற்கையுடன் செல்லக்கூடாது என்பதற்காக இயற்கையானது.
வெள்ளரி படகுகள் டுனா சாலட்டில் நிரப்பப்படுகின்றன
வெள்ளரி படகுகள் டுனா சாலட்டில் நிரப்பப்படுகின்றன
வெள்ளரிகளை தோலுரித்து, பாதியாக, நீளமாக வெட்டவும். ஒரு டீஸ்பூன் கொண்டு அவற்றை லேசாக ஊற்றவும். கூழ் நறுக்கி, சமைத்த மற்றும் வடிகட்டிய நீண்ட அரிசி, இயற்கை பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா, கேரட் மற்றும் நறுக்கிய ஆலிவ்ஸுடன் கலக்கவும். ருசிக்க பருவம், இந்த கலவையுடன் வெள்ளரிகளை நிரப்பி அருகுலா இலைகளுடன் பரிமாறவும். உங்கள் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்க விரும்பாதபோது வெள்ளரிக்காய் அல்லது எளிதான மற்றும் விரைவான சமையல் குறிப்புகளுடன் கூடுதல் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.
மினி எம்பனதாஸ்
மினி எம்பனதாஸ்
எளிதான பதிப்பிற்கு, பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் நீங்கள் ஏற்கனவே தயாரித்த ரடடூயிலை கலக்கவும். எம்பனாடா மாவை உருட்டி வட்டங்களாக வெட்டுங்கள். நீங்கள் ஒன்றை ஒரு தளமாக வைத்து, நிரப்புதலை மேலே பரப்பி, மற்றொரு வட்டுடன் மூடி வைக்கவும். பின்னர், நீங்கள் விளிம்புகளை மூடி, மீதமுள்ள மாவை கீற்றுகளால் அலங்கரித்து, சமைக்கும் போது உடைந்து விடாதபடி மையத்தில் ஒரு துளை செய்யுங்கள். தட்டிவிட்டு மஞ்சள் கருவுடன் தூரிகைகள் மற்றும் 180 at இல் 40 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும்.
வெண்ணெய் பழம் ரஷ்ய சாலட்டில் அடைக்கப்படுகிறது
வெண்ணெய் பழம் ரஷ்ய சாலட்டில் அடைக்கப்படுகிறது
பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவுடன் கூடிய சமையல் குறிப்புகளில், நிச்சயமாக, ரஷ்ய சாலட் கொண்ட ஒரு டிஷ் காணவில்லை. இந்த வெண்ணெய் தயாரிக்க, அவற்றை பாதியாக வெட்டுங்கள். எலும்பு மற்றும் கூழின் ஒரு பகுதியை அகற்றவும். அதை நறுக்கி, ஒரு ரஷ்ய சாலட் உடன் கலக்கவும் (நீங்கள் அதை உறைந்த காய்கறி குண்டு, பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா மற்றும் மயோனைசே கொண்டு தயாரிக்கலாம்). இறுதியாக, வெண்ணெய் நிரப்பவும். நீங்கள் வரியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், 100% குற்றமற்ற இலவச லைட் ரஷ்ய சாலட்டுக்கான செய்முறையை வைத்திருக்கிறோம்.
மிளகுத்தூள் கொண்டு டுனா ஆம்லெட்
மிளகுத்தூள் கொண்டு டுனா ஆம்லெட்
பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா ரெசிபிகளின் கிளாசிக்ஸில் ஒன்று டுனா ஆம்லெட் ஆகும். அதற்கு ஒரு திருப்பத்தை கொடுக்க நாம் பச்சை மிளகுத்தூள் சேர்த்துள்ளோம், அவை டூனாவுடன் பிரமாதமாக இணைகின்றன. நீங்கள் ஒரு வெங்காயம் மற்றும் மிளகு சாஸை பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவுடன் கலக்க வேண்டும், அனைத்தும் நன்கு வடிகட்டப்பட்டு, தாக்கப்பட்ட முட்டையைச் சேர்த்து ஒரு ஆம்லெட்டை சுருட்டுங்கள்.
டுனாவுடன் அடைத்த முட்டைகள்
டுனாவுடன் அடைத்த முட்டைகள்
அவர்கள் நடைமுறையில் எதையும் நிரப்ப முடியும். ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பிரபலமான செய்முறையை உருவாக்க விரும்பினால், நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவை தவறவிட முடியாது. சில முட்டைகளை சமைக்கவும், அவற்றை பாதியாக வெட்டி மஞ்சள் கருவை கவனமாக பிரித்து ஒதுக்கி வைக்கவும். மஞ்சள் கருக்களின் ஒரு பகுதியை டுனா, வறுத்த தக்காளி மற்றும் சிறிது மயோனைசேவுடன் கலக்கவும். ஒரு ஸ்பூன் உதவியுடன், சமைத்த முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை கலவையுடன் நிரப்பவும். நீங்கள் அரைத்த மற்றும் நறுக்கிய சிவ்ஸை ஒதுக்கி வைத்திருந்த மஞ்சள் கருவை அலங்கரிக்கவும்.
டுனா மற்றும் சிவப்பு வெங்காய சாண்ட்விச்
டுனா மற்றும் சிவப்பு வெங்காய சாண்ட்விச்
ஒரு பாத்திரத்தில் இறுதியாக நறுக்கிய சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் கீரை ஏற்பாடு செய்து, பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி மயோனைசே அல்லது தயிர் கலவையை சிறிது தேன் மற்றும் கடுகுடன் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலந்து, நல்ல துண்டுகளாக்கப்பட்ட ரொட்டியின் சில துண்டுகளை அதில் நிரப்பவும். பணக்காரர், பணக்காரர், பணக்காரர்.
டுனா லாசக்னா சுஷி
டுனா லாசக்னா சுஷி
நீங்கள் ஒரு உன்னதமான செய்முறையை எடுத்து அதை மறுபரிசீலனை செய்யலாம் அல்லது அசல் மற்றும் கவர்ச்சியான வழியில் வழங்கலாம். இங்கே நீங்கள் மூல மீன் மற்றும் நோரி கடற்பாசிக்கு பதிலாக பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா மற்றும் வெள்ளரிக்காயுடன் ஒரு சுஷி அரிசி வைத்திருக்கிறீர்கள், மேலும் ஒரு லாசக்னா போல ஏற்றப்பட்டிருக்கும். மிகவும் கவர்ச்சியான தோற்றத்துடன் ஒரு தனித்துவமான திட்டம் (படிப்படியாக சுஷி லாசக்னா செய்முறையைப் பார்க்கவும்).
டுனா மற்றும் தக்காளி பாலாடை
டுனா மற்றும் தக்காளி பாலாடை
பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவை வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி சாஸுடன் கலந்து, நறுக்கிய சமைத்த முட்டையைச் சேர்க்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை பாட்டி செதில் மீது வதக்கவும். அதைத் தானே மடித்து, ஒரு முட்கரண்டி ஓடுகளால் விளிம்புகளை மூடுங்கள். இதை நிறைய சூடான எண்ணெயில் வறுக்கவும். மேலும் சேவை செய்வதற்கு முன் சமையலறை காகிதத்தில் வடிகட்டட்டும். அதனால் அது அவ்வளவு எண்ணெயை உறிஞ்சாது, வறுக்கவும் தேவையில்லாமல், அடுப்பிலும் செய்யலாம்.
