இலையுதிர்காலத்தின் வருகையுடன் எல்லாமே எங்களுக்கு அதிக செலவு செய்கிறது என்று தெரிகிறது. நாட்கள் நித்தியமாகின்றன, சூரியன் மந்திரத்தால் மறைந்துவிடும், மழை நம் நாளில் அன்றே குடியேறுகிறது. வழக்கத்திற்கு திரும்புவதை மகிழ்ச்சியுடன் கடக்க, கிளாராவின் எழுத்தில் நீங்கள் உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்க முடியும் என்ற ஒரு சிறந்த யோசனையை நாங்கள் கொண்டு வந்துள்ளோம். இது # reto21díasClara ஐப் பற்றியது, இது எங்கள் சவால்களை உயர்ந்ததாக நிர்வகிக்கும் சவால்களின் தொடர்.
செய்தி அறையின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் 21 நாட்களுக்கு அவர்கள் செய்வார்கள் என்று அவர்கள் நினைத்ததில்லை. ஒவ்வொரு வாரமும் தலையங்க ஊழியர்களில் ஒருவர் தொடங்குவார், ஒவ்வொரு சவாலும் எவ்வாறு சென்றது மற்றும் அதன் முன்னேற்றம் குறித்து நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். தேதி வரிசையில் இவை சவால்கள்:
- உணவுப் பழக்கமில்லாமல் உடல் எடையை குறைக்கவும், உங்கள் உணவை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், அதிக விளையாட்டுகளை செய்வதற்கும் பத்திரிகையில் நாங்கள் வழங்கும் ஆலோசனையை தலைமை ஆசிரியர் கார்ம் பின்பற்றியுள்ளார் … இதெல்லாம் மேலும் 3 வாரங்களுக்கு! அவர் இங்கே உங்களுக்கு சொல்கிறார்.
- ஸ்டைலிஸ்ட் மற்றும் பேஷன் நிபுணரான ராகல், சவால் முழுவதும் தன்னை கவனித்துக் கொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். நீங்கள் கிரீம்கள், முகமூடிகள், சீரம் மற்றும் பிற அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும், ஆனால் தொடர்ந்து ஜிம்முக்குச் செல்லுங்கள். நோக்கம்? இருக்க வேண்டும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அழகாக உணர வேண்டும்.
- என்கார்னா, எடிட்டர், ஒரு உணவில் இருக்கிறார் - கிளாரா சவால் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? -, ஆரோக்கியத்திற்காக அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற. அவர் எவ்வாறு செய்தார் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அவரது சுருக்கமான இடுகையை தவறவிடாதீர்கள்.
- எடிட்டரான லாரா 21 நாட்களுக்கு 10 ஆடைகளை மட்டுமே அணிய வேண்டியிருக்கும். ஏன்? அவர் ஒவ்வொரு வாரமும் தனது அலமாரிகளின் குறைந்தபட்ச பகுதியுடன் மற்றும் ஆடைகள் இல்லாமல் வாழக்கூடியவர் என்பதைக் காட்ட முயற்சிப்பது. அவர் வெற்றி பெற்றாரா? நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்?
- கிராஃபிக் டிசைனரான அகஸ்டினா, இன்னும் ஒரு மணி நேரம் 3 வாரங்கள் தூங்க முடிவு செய்துள்ளார். உங்களுக்கு இரண்டு இளம் குழந்தைகள் உள்ளனர், ஆனால் இந்த இலக்கை அடைய உங்கள் விருப்பமும் சிறந்த தூக்கத்திற்கான இந்த உதவிக்குறிப்புகளும் உங்களுக்கு நன்றாக உதவும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.
- எங்கள் இயக்குனர் மாமன், அதையெல்லாம் சமைக்க புறப்பட்டார். அந்த 21 நாட்களில் அவள் சாப்பிடும் அனைத்தும் ரொட்டி மற்றும் தயிர் உட்பட அவரே சமைக்க வேண்டும்! எங்கள் சமையல் குறிப்புகளுக்கான இணைப்பை நாங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளோம், இதன் மூலம் நீங்கள் பாருங்கள் …
- கலை இயக்குனரான இன்னெஸ், மேரி கோண்டோவின் முறையை கண்டிப்பாக பின்பற்றப் போகிறார். அவள் இயற்கையால் குழப்பமாக இருப்பதால் மட்டுமல்ல, ஆனால் இந்த முறையை அவள் முழு வலிமையுடனும் வெறுக்கிறாள்.
எங்கள் சவால்களை நாங்கள் அடைவோம் என்று நினைக்கிறீர்களா? சமூக வலைப்பின்னல்களில் எங்களைப் பின்தொடரவும் - எங்களுக்கு பேஸ்புக், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் ட்விட்டர் உள்ளன - மற்றும் # reto21díasClara என்ற ஹேஷ்டேக் மூலம் . நீங்கள் இந்த சவால்களில் சேரலாம் அல்லது சொந்தமாக தொடங்கலாம், உங்களுக்கு தைரியமா?
