நல்ல நடத்தை
நல்ல நடத்தை
சோபியா வெர்கரா போன்ற முடி உங்களுக்கு வேண்டுமா? நாம் தயாரித்த நல்ல பழக்கவழக்கங்களின் கவனத்தை கவனியுங்கள், ஏனென்றால் அவளைப் போன்ற முடியைக் கொண்ட பெண்கள் பின்பற்றுவது இதுதான்.
வெப்பத்தை ஜாக்கிரதை
வெப்பத்தை ஜாக்கிரதை
வெப்பக் கருவிகளில் இருந்து ஓடுவது உங்களுக்கு ஒரு மந்திரமாக மாற வேண்டும். உலர்த்தி மற்றும் குறிப்பாக மண் இரும்புகள் மற்றும் சாமணம் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். அலை அலையான தோற்றத்திற்காக நீங்கள் எப்போதும் ஜடை அல்லது கர்லர்களுக்கு செல்லலாம். உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை வடிவமைக்க வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் என்றால், ஒரு பாதுகாப்பு வெப்ப தெளிப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு எப்போதும் அதைச் செய்யுங்கள்.
ட்ரெஸ்மி மென்மையான கெரட்டின் வெப்ப பாதுகாப்பான், € 6.30
அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்
அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்
இல்லை, அழுக்கு முடி அணிவது நல்லதல்ல, தினமும் அதை கழுவுவது கெடுக்காது. தவறான கட்டுக்கதைகளை மறந்து விஞ்ஞானம் சொல்வதை நம்பத் தொடங்குங்கள். உங்கள் தலைமுடி அழுக்காகி விட அனுமதித்தால், நுண்ணறைகள் முடியின் இயற்கையான எண்ணெய்களால் அடைக்கப்பட்டு, இது மேலும் வெளியேறிவிடும்! எனவே உங்களுக்குத் தெரியும், அதை அடிக்கடி கழுவுங்கள்.
நுகேலா & சுலே எழுதிய பாலினீசியா-கெரட்டின் ஷாம்பு, € 24.90
ஹைட்ரேட்டுகள்
ஹைட்ரேட்டுகள்
நீங்கள் சிறந்த முடியைப் பெற விரும்பினால், கழுவலின் இரண்டாவது பகுதியைத் தவிர்க்க வேண்டாம்: நீரேற்றம். இதைச் செய்ய, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஒரு முகமூடியையும், மீதமுள்ள நாட்களில் ஒரு கண்டிஷனரையும் தடவவும். நீங்கள் குறிப்பாக உலர்ந்த கூந்தலைக் கொண்டிருந்தால், ஈரமான கூந்தலில் தடவ ஒரு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆஸி தீவிர 3 நிமிட அதிசயம் ஊட்டமளிக்கும் சிகிச்சை, 89 8.89
உண்மையாக இருங்கள்
உண்மையாக இருங்கள்
எல்லா "அழகு அடிமைகளும்" எல்லாவற்றையும் முயற்சிக்க விரும்புகின்றன, ஆனால் உங்கள் தலைமுடியை விட்டு வெளியேறும் விதத்தை நீங்கள் விரும்பும் ஒரு தயாரிப்பு கிடைத்தால், அதற்கு உண்மையாக இருங்கள். அந்த முடி பழகி, வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது என்பது உண்மைதான், ஆனால் நாம் நினைப்பதை விட அதிக நேரம் எடுக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் மாற்ற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் அதை சிறிது நேரம் செய்து பின்னர் முந்தைய சிகிச்சைக்கு திரும்பலாம்.
பான்டேன் மென்மையான மற்றும் மென்மையான கண்டிஷனர், € 4.10
குறுகிய, குறுகிய, குறுகிய
குறுகிய, குறுகிய, குறுகிய
நீங்கள் சிறந்த முடியைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் விருப்பத்திற்கு விட்டுவிடுவது நல்ல யோசனையல்ல. ஒவ்வொரு 8 முதல் 10 வாரங்களுக்கும் நீங்கள் முனைகளை வெட்ட வேண்டும், ஆனால் முனைகள் மட்டுமே, அதாவது அரை அங்குலம் ஒவ்வொரு முறையும் போதுமானதை விட அதிகம்.
சூரியனைப் பாருங்கள்
சூரியனைப் பாருங்கள்
கொஞ்சம் கைக்குள் வரும், ஆனால் நீங்கள் கடற்கரைக்குச் சென்றால் அல்லது வெளியில் நிறைய நேரம் செலவிட்டால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அது உங்கள் காரணமாக கெட்டுப் போகாது. குளோரின் மற்றும் உப்பு ஆகியவை அதன் சேதத்திற்கு காரணமாகின்றன, எனவே எல்லாவற்றிற்கும் வேலை செய்யும் மற்றும் தீர்க்கப்படும் இது போன்ற ஒரு ஒளிச்சேர்க்கை தெளிப்பைப் பெறுங்கள்!
நக்ஸ் சன் பாதுகாப்பு ஹைட்ரேட்டிங் முடி பால், € 11.90
ஆக்கிரமிப்பு வண்ணம் இல்லை
ஆக்கிரமிப்பு வண்ணம் இல்லை
ப்ளீச்சிங் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஆரோக்கியமானதல்ல. தீவிர வண்ண மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், நீங்கள் எப்போதாவது பிளாட்டினம் செல்ல விரும்பினால், செலினா கோம்ஸ் செய்ததைப் போல, எப்போதும் ஒரு குறுகிய கூந்தலுடன் செய்யுங்கள்.
பட்டு தலையணை
பட்டு தலையணை
இது புல்ஷிட் போல் தெரிகிறது, ஆனால் அது இல்லை. பருத்தி கவர்கள் (நாம் அனைவரும் வீட்டில் வைத்திருப்பவை, போ) நம் தலைமுடியைக் கசக்க உதவுகின்றன. எனவே, அவற்றைச் சென்று பட்டு அல்லது சாடின் போன்றவற்றால் மாற்றுவது நல்லது, இது நாம் தூங்கும் போது முடி அதன் மேற்பரப்பு முழுவதும் சீராக சரிய அனுமதிக்கிறது.
ரால்ப் லாரன் ஹோம் காலே சாடின் பில்லோகேஸ், from 75 முதல்
நன்றாக உண்
நன்றாக உண்
வெளிப்புற கவனிப்பு மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் நாம் நம்மை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், முடிவுகள் அவ்வளவு திருப்திகரமாக இருக்காது. ஒமேகா 3, துத்தநாகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு உங்களுக்கு சிறந்த கூந்தலைக் கொடுக்கும். உதாரணமாக, சால்மன் ஒரு நல்ல கோட்டுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் உணவுகளில் ஒன்றாகும்.
மற்றும் வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
மற்றும் வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
தலைமுடியை வலுப்படுத்துவதற்கான குறிப்பிட்ட நியூட்ரிகோஸ்மெடிக்ஸ் நீங்கள் நிலையானதாக இருக்கும் வரை நன்றாக செல்கிறது. ஆனால் நீங்கள் தினமும் உண்ணும் பழங்களில் உங்கள் தலைமுடிக்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்களையும் காண்பீர்கள். நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால் மட்டுமே பி 12 உடன் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் உள்ளது, இது உங்கள் தலைமுடி உதிர்வதற்கு உதவாது, டி. அதைப் பெற, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே வெளியே செல்ல வேண்டும், ஏனெனில் இது சூரியனில் இருந்து பெறப்படுகிறது. எவ்வளவு எளிதானது என்று பார்த்தீர்களா?
ஒரு பெரிய தலைமுடி இருப்பது போல் சிக்கலானதாக இல்லை. இல்லை, இது மரபியல் பற்றிய ஒரு கேள்வி மட்டுமல்ல, ஏனென்றால் அதை வெளியில் இருந்தும் உள்ளேயும் கவனித்துக்கொள்ள நாம் நிறைய செய்ய முடியும் . நமது தலைமுடியின் தோற்றத்தில் உணவுக்கு அடிப்படை பங்கு உண்டு என்பதுதான்.
சிறந்த முடி இருக்க 10 கட்டளைகள்
- வெப்பத்திலிருந்து ஓடுங்கள். வெப்ப கருவிகள் உங்கள் மோசமான எதிரி, அவற்றை உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து முடிந்தவரை தொலைவில் வைத்திருங்கள். எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் உங்கள் தலைமுடியை உலர விட முடியாது என்பதால் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், தயவுசெய்து வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க எப்போதும் வெப்ப தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- காதல் பட்டு. பருத்தி தலையணைகள் (அவை நம் அனைவரிடமும் உள்ளன) நமது நித்திய frizz க்கு ஓரளவு காரணம் . இதைத் தவிர்க்க, அவற்றை மற்ற சாடின் அல்லது பட்டுடன் மாற்றவும்.
- அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். அழுக்கு முடி அணிவது அதை சேதப்படுத்தும். நுண்ணறைகள் கூந்தலில் உள்ள எண்ணெய்களால் அடைக்கப்பட்டு, அது வெளியே விழும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போதெல்லாம் அதைக் கழுவுங்கள், கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் அது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.
- ஈரப்பதம் . ஹேர் கண்டிஷனர், மாஸ்க் அல்லது எண்ணெயை ஒருபோதும் தவிர்க்க வேண்டாம் . உங்கள் தலைமுடி நீரேற்றம் அடைவது மிகவும் முக்கியம்.
- உண்மையாக இருங்கள். முடி தயாரிப்புகளை எப்போதும் மாற்றுவதற்கு எதுவும் இல்லை. உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதைப் பயன்படுத்துங்கள்!
- நன்றாக உண். ஒமேகா 3, துத்தநாகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் கூந்தலுக்கு மிகவும் நல்லது. அவை அனைத்திலும் உங்கள் உணவு நிறைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- வைட்டமின் . நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தேவையில்லை (நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு உண்பவர் இல்லையென்றால், நீங்கள் பி 12 ஐ எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்), உங்கள் உணவில் ஒரு நல்ல அளவு பழங்களைச் சேர்த்து, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள் .
- சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். ஆமாம், தலைமுடிக்கு சன்ஸ்கிரீன்களும் உள்ளன, இப்போது குளோரின் மற்றும் சால்ட்பீட்டரிலிருந்து பாதுகாத்தால் கோடை காலம் வரும் , சிறந்தது.
- அடிக்கடி வெட்டு. ஒவ்வொரு 8 முதல் 10 வாரங்களுக்கும், கெட்டுப்போவதைத் தடுக்க முனைகளிலிருந்து அரை அங்குலத்தை வெட்டுங்கள் .
- மங்காது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில் முடி மிகவும் வறண்டு இருக்கும், எனவே குறைந்த ஆக்கிரமிப்பு வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது .
எழுதியவர் சோனியா முரில்லோ
