நீங்கள் தினமும் துலக்கினால் ஏன் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்?
நீங்கள் தினமும் துலக்கினால் ஏன் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்
பல காரணங்கள் இருக்கலாம். காலப்போக்கில், பல் வெளிப்புற அடுக்காக அதன் வெண்மை நிறத்தை இழக்கிறது, பற்சிப்பி, பலவீனமடைகிறது, இது வெளிப்படையானதாக இருக்கும்போது, அடியில் உள்ள அடுக்கை வெளிப்படுத்துகிறது, டென்டின், சாம்பல்-மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால், கூடுதலாக, நாள்தோறும் மீண்டும் மீண்டும் சொல்லும் பல பழக்கங்களை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், அவை நம் பற்களைக் கறைபடுத்தி மஞ்சள் நிறமாக்குகின்றன.
நீங்கள் சுத்தமாக சென்றால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் சுத்தமாக சென்றால் என்ன செய்வது?
மிகவும் கடினமான ப்ரிஸ்டில் தூரிகை மூலம் மிகவும் ஆக்ரோஷமான துலக்குதல் அல்லது பொருத்தமற்ற மவுத்வாஷ் அல்லது தேவையானதை விட அதிகமான முறை பயன்படுத்துவது பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் பற்கள் மிக விரைவில் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும். குளோரெக்சிடின் மவுத்வாஷ்களில் கவனமாக இருங்கள், வழக்கமான பயன்பாடு உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும். இந்த துவைக்கங்களை தீவிரமாக பயன்படுத்துவதை விட பல் சுகாதாரத்தை அடிக்கடி செய்வது நல்லது.
சாலட்டை எப்படி அலங்கரிப்பீர்கள்?
சாலட்டை எப்படி அலங்கரிப்பீர்கள்?
நீங்கள் அதை வினிகருடன் செய்தால், கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அமிலம் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கும். நீங்கள் மோடெனா போன்ற இனிப்பு வினிகர் அல்லது சோயா போன்ற ஒரு சாஸைப் பயன்படுத்தினால், அவை பற்களுக்கு வண்ணம் பூசலாம். சிறந்தது இந்த ஆடைகளுடன் கப்பலில் செல்லக்கூடாது, உணவுக்குப் பிறகு, பல் துலக்க சுமார் 15 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். ஒரு பொதுவான விதியாக, அமில உணவுகளை உட்கொண்டபின் பல் துலக்குவது நல்லதல்ல, ஆனால் பற்சிப்பிக்கு சேதம் ஏற்படாதவாறு சிறிது நேரம் காத்திருங்கள்.
உங்கள் காபியை குறுகிய அல்லது நீண்ட, பாலுடன் அல்லது இல்லாமல் குடிக்கிறீர்களா?
உங்கள் காபியை குறுகிய அல்லது நீண்ட, பாலுடன் அல்லது இல்லாமல் குடிக்கிறீர்களா?
குறுகிய காபி பற்களைக் குறைவாகக் கறைபடுத்துகிறது, ஏனெனில் அதன் டானின்கள் வாயில் குறைவாகவே இருக்கும். அப்படியிருந்தும், சிறிது குடித்துவிட்டு, பின்னர் வாயில் தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை பாலுடன் எடுத்துக் கொண்டால் இன்னும் சிறந்தது, ஏனென்றால் பல் சுகாதாரம் பற்றிய சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி , கேசீன், ஒரு பால் புரதம், டானின்களுக்கு "குச்சிகளை" இழுத்து இழுத்துச் செல்கிறது, கறைகளைத் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் செயல்படுகிறது , ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு "வெண்மை" விளைவுடன்.
எலுமிச்சையுடன் நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் …
எலுமிச்சையுடன் நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் …
இது மிகவும் அமிலத்தன்மை வாய்ந்த பானம் மற்றும் அமிலங்கள் பற்சிப்பியில் ஒரு வேதியியல் எதிர்வினையைத் தூண்டுகின்றன, இதனால் அது மஞ்சள் நிறமாக மாறும். கூடுதலாக, இது பலவீனப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது பற்களில் உள்ள கால்சியத்தையும் பாதிக்கிறது. ஒரு போதைப்பொருள் விளைவை ஏற்படுத்த எலுமிச்சையுடன் தண்ணீரை குடித்தால், அதை ஹார்செட்டெயில் போன்ற உட்செலுத்துதலுடன் மாற்றலாம், இது பற்களால் ஆக்கிரமிக்காது.
உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும் உணவுகள்
உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும் உணவுகள்
ஒரு விதியாக, ஒரு உணவு உங்கள் துணிகளை கறைப்படுத்தினால், அது உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும். உதாரணமாக, நீங்கள் கருப்பட்டி அல்லது செர்ரிகளை செய்யலாம், அவை அதிக நிறமி கொண்ட உணவுகள், ஆனால் கீரை அல்லது கூனைப்பூ போன்ற காய்கறிகளையும் செய்யலாம். இது வீட்டில் இருப்பது புத்திசாலித்தனம் அல்ல, ஆனால் இது சம்பந்தமாக ஆய்வுகள் உள்ளன, ஜாக்ரெப் பல்கலைக்கழகத்தின் (குரோஷியா) ஒரு படி, கறை படிந்த பற்களைக் கொண்ட நோயாளிகள் அதிக பீட் சாப்பிடுவதைக் கண்டறிந்தனர். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை விட்டுவிடக்கூடாது, அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு துலக்குங்கள்.
தேநீர் (கருப்பு மட்டுமல்ல) பற்களையும் கறைபடுத்துகிறது
தேநீர் (கருப்பு மட்டுமல்ல) பற்களையும் கறைபடுத்துகிறது
கருப்பு, ஆனால் சிவப்பு நிறத்தில், பல் பற்சிப்பி கறை படிந்த டானின்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, அவை ஒரு சிப்பில் குடிக்காத பானங்கள், ஆனால் அவை நீளமாக இருப்பதால், அவை வாயில் சிறிது நேரம் செலவிடுகின்றன, அதாவது பற்களைக் கறைபடுத்தும் திறன் அதிகம். பலவற்றைக் கொண்ட அதன் நன்மைகளை விட்டுவிடக்கூடாது என்பதற்காக, ஒரு கப் தேநீர் அருந்திய பிறகு குழாய் நீரில் கழுவவும்.
மற்றும் மது (ஆம், வெள்ளை கூட)
மற்றும் மது (ஆம், வெள்ளை கூட)
வெள்ளை ஒயின் சிவப்பு ஒயின் அளவுக்கு கறைபடாது - இதில் பல டானின்கள் உள்ளன, இது பற்களை நிறைய கறைபடுத்தும் ஒரு பொருள் - ஆனால் இது இது போன்ற அமிலத்தன்மை வாய்ந்தது, மேலும் இந்த அமிலத்தன்மையே அதன் நுகர்வு பற்சிப்பினை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அதிக நுண்ணிய மற்றும் பாதிப்புக்குள்ளாக்குகிறது வண்ணமயமான பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு குவளையில் வெள்ளை ஒயின் எடுத்தால் காபி பற்களை அதிகம் கறைபடுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் சர்க்கரை பானங்களுடன் கவனமாக இருங்கள்
கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் சர்க்கரை பானங்களுடன் கவனமாக இருங்கள்
கார்போனிக் அமிலம் பற்சிப்பி அரிக்கிறது. சர்க்கரையைப் பற்றி என்ன, இது பற்சிப்பியைத் தாக்குவது மட்டுமல்லாமல், துவாரங்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. ஆனால் … பெரிய சேதத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, இந்த பானங்களை ஒரு வைக்கோலால் துஷ்பிரயோகம் செய்து குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது, இதனால் அவை பற்களுடன் முடிந்தவரை குறைந்த தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன. நிச்சயமாக, நீங்கள் எப்போதும் துலக்க வேண்டும்.
பற்களைப் பிடுங்குவதும் பாதிக்கிறது
பற்களைப் பிடுங்குவதும் பாதிக்கிறது
நரம்பு பதற்றம் காரணமாக நீங்கள் பற்களை நிறைய பிடுங்கினால், நீங்கள் பற்சிப்பி கீழே அணிந்துகொள்கிறீர்கள், அது அணிந்திருக்கும்போது, அது பின்னால் இருக்கும் டென்டினின் மஞ்சள் நிறத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. மேலும், சேதமடைந்த பற்சிப்பி சில உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும்போது கறை படிவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. பகலில், உங்கள் பற்களைப் பிடுங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் நாக்கை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இரவில், ஒரு வெளியேற்றப் பிளவைப் போடுங்கள் (இது பல் மருத்துவர் தனிப்பயனாக்கப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்).
மிட்டாய்கள் துவாரங்களை மட்டுமல்ல …
மிட்டாய்கள் துவாரங்களை மட்டுமல்ல …
சர்க்கரை பற்சிப்பி தாக்குகிறது மற்றும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் ஆனால்… இது கறை படிந்துவிடும், ஏனென்றால் மிட்டாய்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றும் பிரகாசமான வண்ணங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உணவு வண்ணத்தை விட வேறு ஒன்றும் இல்லை.
நாங்கள் வெள்ளை பற்களை விரும்புகிறோம். அவை இளமை, ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் அடையாளமாகும், மேலும் நம் புன்னகையை பிரகாசமாக்குகின்றன. ஆனால் … மஞ்சள் பற்கள் இருந்தால் நீங்கள் அதே புன்னகைக்கிறீர்களா? நிச்சயமாக இல்லை. ஒரு வெள்ளை மற்றும் கதிரியக்க புன்னகையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் பற்களில் கறைகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் பழக்கத்தை சரிபார்க்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் தவறாமல் உண்ணும் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள், நீங்கள் குடிக்கும் பானங்கள் அல்லது பல் துலக்கும் முறை போன்றவற்றால் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும். …
உங்களுக்கு ஏன் மஞ்சள் பற்கள் உள்ளன
பற்கள் அணு வெள்ளை அல்ல, அது இயற்கையாக இருக்காது. ஆனால் காலப்போக்கில், பரம்பரையால் மிகவும் நிர்ணயிக்கப்பட்ட வெள்ளை நிறத்தின் இயற்கையான நிறம் பல்வேறு காரணங்களுக்காக மங்குகிறது என்பது உண்மைதான், ஆனால் அடிப்படையில் பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கு பற்சிப்பி அணிந்து வெளிப்படுத்துகிறது அதற்கு கீழே உள்ள அடுக்கு, டென்டின், இது சாம்பல் மஞ்சள்.
ஆனால் தினமும் தேநீர் அல்லது காபி அல்லது எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர் குடிப்பது போன்ற பழக்கங்களும் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக்குகின்றன, மேலும் கேலரியில் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். ஆனால், உங்களுக்கு ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்க, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
- சிட்ரஸ் பழங்கள், வினிகர் போன்ற மிகவும் அமில உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் …
- மிகவும் சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது பானங்கள்.
- பீட் அல்லது ப்ளாக்பெர்ரி, தேநீர், காபி, ஒயின் போன்ற அதிக நிறமிகளைக் கொண்டிருப்பதால் "சாயமிட" முடியும்.
- நல்ல பல் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், ஆனால் மிகைப்படுத்தாமல், ஏனெனில் மிகவும் தீவிரமான துலக்குதல் அல்லது மிகவும் வலுவான மவுத்வாஷ் உங்கள் பற்களை சேதப்படுத்தும்.
- குழந்தைகளின் மஞ்சள் பற்கள் இளம் வயதிலேயே சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, பற்கள் உருவாகின்றன.
புகைப்பழக்கத்திலிருந்து மஞ்சள் பற்கள்
இல்லை, புகைபிடிப்பதில் இருந்து மஞ்சள் பற்களைப் பெறலாம் என்று எங்கள் கேலரியில் நாங்கள் சேர்க்கவில்லை, ஏனென்றால் இது உங்களிடம் உள்ள பழக்கம் அல்ல என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆனால் அப்படியானால், புகையிலை பற்சிப்பிக்கு "கறை" தருகிறது என்பதையும், அது சாம்பல் நிறமாக தோற்றமளிக்கும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
மஞ்சள் பற்கள் இருந்தால் நான் என்ன செய்ய முடியும்
உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சென்று, உங்களுக்கு சிறந்த தொழில்முறை வெண்மை சிகிச்சையைப் பற்றி அவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார் அல்லது பீங்கான் வெனியர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது என்றால்.
மஞ்சள் பற்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
எலுமிச்சை பைகார்பனேட் போன்ற பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான பொதுவான வீட்டு வைத்தியம் உண்மையில் மிகவும் ஆக்கிரோஷமானது மற்றும் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கும் என்பதால் நாங்கள் அவற்றை பரிந்துரைக்கவில்லை.
