இரத்தக் குழுவிற்கும் சில நோய்களுக்கும் என்ன தொடர்பு?

இரத்தக் குழு உணவு அவர்களைப் பற்றி நிறைய பேச்சுக்களை ஏற்படுத்தினாலும், அதற்கு எந்த அறிவியல் அடிப்படையும் இல்லை என்று நீங்கள் கற்பனை செய்வீர்கள். மறுபுறம், ஏ, பி, ஏபி அல்லது ஓ வகை இருப்பது அல்சைமர் அல்லது இதய நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான முன்னோக்கை பாதிக்கிறது என்பதை பாதுகாக்கும் மிகவும் உறுதியான ஆய்வுகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு இரத்தக் குழுவோடு தொடர்புடைய நோய்கள் அல்லது சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது நமது நடைமுறைகளை மாற்றியமைக்கவும், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

குழு ஏபி: நினைவகம்

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் நியூரோலஜியின் நியூரோலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஏபி வகை இரத்தம் உள்ளவர்கள் நினைவக பிரச்சினைகள் மற்றும் டிமென்ஷியாவுக்கு வழிவகுக்கும் அறிவாற்றல் குறைபாடு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவதற்கு 82% அதிக ஆபத்து உள்ளது. இதற்கு மாறாக, ஷெஃபீல்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் (யுனைடெட் கிங்டம்) நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இரத்தக் குழு O உடையவர்கள் வேறு எந்தக் குழுவையும் விட மூளையில் அதிக சாம்பல் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியிலிருந்து அதிகம் பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? உங்கள் நினைவகத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு நல்ல பழக்கம்ஒரு சீரான உணவை உண்ண வேண்டும். மத்தியதரைக் கடல் உணவு அல்சைமர் உருவாவதற்கான குறைந்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. மீன், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், ஆலிவ் எண்ணெய், காபி மற்றும் சிவப்பு ஒயின் போன்ற உணவுகளில் இருக்கும் பாலிபினால்கள் இந்த பாதுகாப்பு விளைவுக்கு காரணமாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

குழு A: மேலும் வலியுறுத்தப்பட்டது

சில ஆராய்ச்சிகள் இரத்த வகைக்கும் மன அழுத்தத்திற்கும் இடையிலான உறவைப் பற்றி ஆய்வு செய்துள்ளன. முடிவுகள் மிகவும் வெளிப்படையானவை: மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதற்கான முன்கணிப்பு இரத்தக் குழுவோடு தொடர்புடையது. குறிப்பாக, குழு A ஐச் சேர்ந்தவர்கள் அதிக மன அழுத்தத்தை உணரக்கூடும். அவை கார்டிசோலின் உயர் மட்டங்களைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் ஆகும். நீங்கள் இந்த குழுவைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், 5 எளிய படிகளில் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.

குழு பி: இதய ஆபத்து

நீங்கள் குழு B ஆக இருந்தால், இதய நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான 11% அதிக ஆபத்து உங்களுக்கு இருக்கும் என்று ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் (அமெரிக்கா) தெரிவித்துள்ளது. எங்கள் பரிசோதனையை மேற்கொண்டு, உங்கள் இதயத்தை தகுதியுள்ளவாறு கவனித்துக்கொள்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியவும். மறுபுறம், உங்கள் குடல் தாவரங்கள் மிகவும் பாதுகாக்கப்படும், ஏனென்றால் மற்ற குழுக்களை விட உங்களுக்கு அதிக நட்பு பாக்டீரியாக்கள் இருக்கும்.

குழு O: கொசுக்கள் உங்களை மேலும் கடிக்கும்

நீங்கள் O வகை என்றால், அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியிலிருந்து நீங்கள் அதிகம் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள், ஆனால் கொசுக்கள் வழக்கத்தை விட உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும். மருத்துவ பூச்சியியல் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இரத்தக் குழு O உடையவர்கள் மற்ற இரத்த வகைகளை விட இரண்டு மடங்கு கொசு கடித்தால் பாதிக்கப்படுவதாகக் காட்டுகிறது. ஆனால் அது மோசமாக இருக்கப்போவதில்லை: உங்களிடம் இந்த குழு இருந்தால் மலேரியாவின் மிகவும் ஆபத்தான வடிவங்களுக்கு எதிராக நீங்கள் அதிகம் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள், ஏனெனில் இந்த நோய்த்தொற்றின் புரதங்கள் இந்த குழுவின் இரத்த அணுக்களுடன் பிணைக்காது.