1. இரத்த அழுத்தம்
1. இரத்த அழுத்தம்
நீங்கள் அதை வீட்டிலோ, மருத்துவரிடமோ அல்லது மருந்தகத்திலோ எடுத்துச் செல்லலாம். வழக்கமான அதிகபட்ச மதிப்புகள் 14/9 செ.மீ / எச்ஜிக்குக் குறைவாக இருக்க வேண்டும். அவை மேலே இருந்தால் அது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது, இது உங்கள் தமனிகள், இதயம் மற்றும் மூளையை சேதப்படுத்தும் அதிகப்படியான அழுத்தம்.
2. இரத்த பரிசோதனைகள்
2. இரத்த பரிசோதனைகள்
இரத்த சோகை, சர்க்கரை, கொழுப்பு, குறிப்பான்கள் போன்றவற்றிலிருந்து புற்றுநோயைப் பற்றி சந்தேகிக்க அல்லது நோய்த்தொற்று பற்றி எச்சரிக்கக்கூடிய பல நோய்களைக் கண்டறிய இது ஒரு வழியாகும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, கல்லீரல், சிறுநீரகம் …
3. சிறுநீர் கழித்தல்
3. சிறுநீர் கழித்தல்
இந்த எளிய சோதனை சிறுநீர் மண்டலத்தை பாதிக்கும் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது வீக்கங்களைக் கண்டறிந்து சிறுநீரக செயலிழப்பு, சில கட்டிகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது பித்தம் அல்லது கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சினைகள் போன்ற நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
4. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்
4. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்
இந்த சோதனை ஒரு வரைபடத்தில் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை பிரதிபலிக்கிறது, இதனால் அசாதாரண தாளம் அல்லது இதயத்தின் தடித்தல் போன்ற மாற்றங்களைக் கண்டறிகிறது. இது அரித்மியா, மாரடைப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது … 40 வயதில் எலெக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் தடுப்பது நல்லது.
5. கர்ப்பப்பை வாய் சைட்டோலஜி
5. கர்ப்பப்பை வாய் சைட்டோலஜி
இந்த பகுதியில் புற்றுநோய், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது அழற்சிகளைக் கண்டறிய உடலுறவைத் தொடங்கிய வருடத்திற்கு ஒரு முறை அவசியம். சோதனையானது கருப்பை வாய் இருந்து உயிரணுக்களை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.
6. மேமோகிராபி
6. மேமோகிராபி
இது ஒரு குறிப்பிட்ட சாதனத்துடன் செய்யப்படும் மார்பகங்களின் எக்ஸ்ரே ஆகும். மார்பக புற்றுநோயை அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் கண்டறிய முடியும், சில சமயங்களில் எந்த கட்டிகளும் கவனிக்கப்படுவதற்கு மூன்று ஆண்டுகள் வரை. 50 வயதிலிருந்து, ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேமோகிராமின் முடிவை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
7. அழுத்த சோதனை
7. அழுத்த சோதனை
தடுக்கப்பட்ட தமனிகளில் உள்ள சிக்கல்களைக் கண்டறிய நீங்கள் கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மன அழுத்த சோதனை உங்கள் இதயத்தைப் பார்க்கிறது. இது புதிய விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இருதய ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கும் கூட.
8. காம்பிமெட்ரி
8. காம்பிமெட்ரி
இந்த சோதனை வளர்ந்த நாடுகளில் குருட்டுத்தன்மைக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணமான கிள la கோமா என்ற அமைதியான நோயைக் கண்டறிய முற்படுகிறது. பார்வைத் துறையில் சாத்தியமான "குருட்டு" பகுதிகளைக் கண்டறிய கண் மருத்துவர் ஒரு சாதனத்தை, சுற்றளவு பயன்படுத்துகிறார்.
9. உங்கள் எடையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
9. உங்கள் எடையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் (புற்றுநோய், மாரடைப்பு …) தொடர்புடையது. உங்கள் உயரத்தை (மீட்டரில்) உங்கள் எடையை (கிலோவில்) பிரிக்கவும். இதன் விளைவாக 25 முதல் 29.9 வரை இருந்தால் நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள். 30 க்கும் மேற்பட்டவர்கள் ஏற்கனவே உடல் பருமன்.
10. மலத்தில் அமானுஷ்ய இரத்தத்திற்கான சோதனை
10. மலத்தில் அமானுஷ்ய இரத்தத்திற்கான சோதனை
இந்த சோதனை அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் முன்பு பெருங்குடல் புற்றுநோயைக் கண்டறியலாம். நீங்கள் ஒரு துணியால் ஒரு குறிப்பிட்ட குழாயில் ஒரு ஸ்டூல் மாதிரியை எடுக்க வேண்டும், இது பகுப்பாய்வு செய்ய எடுக்கப்படுகிறது. சமூக பாதுகாப்புக்கு € 2 செலவாகிறது, இருப்பினும் நீங்கள் அதை தனிப்பட்ட முறையில் செய்ய வேண்டுமானால், அதற்கு cost 100 செலவாகும். இந்த சோதனையுடன் தடுப்புத் திரையிடல் ஸ்பெயின் முழுவதும் இன்னும் செயல்படுத்தப்படவில்லை.
11. மோல் கட்டுப்பாடு
11. மோல் கட்டுப்பாடு
நீங்கள் தோல் புற்றுநோயை சரியான நேரத்தில் கண்டுபிடிப்பீர்கள். கோடைகாலத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்கலாம் அல்லது ஏதேனும் மாறிவிட்டால், சமச்சீரற்றதாக, மோசமாக வரையறுக்கப்பட்ட விளிம்புகளுடன், ஒரு சீரற்ற நிறத்துடன் இருந்தால் உங்கள் உளவாளிகளை நீங்களே சரிபார்க்கலாம் … இந்த விஷயத்தில், ஆலோசிக்கவும். தோல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து என்ன?
12. உங்கள் மகளிர் மருத்துவ சந்திப்பை மறந்துவிடாதீர்கள்
12. உங்கள் மகளிர் மருத்துவ சந்திப்பை மறந்துவிடாதீர்கள்
ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம். கட்டிகள் முதல் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் அல்லது பால்வினை நோய்கள் வரை அனைத்தையும் கண்டறிய இது உதவும்.
13. உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்
13. உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்
வாய்வழி ஆரோக்கியம் இதயத்தை பாதிக்கிறது, மேலும் சில நேரங்களில் பல் மருத்துவர் மற்ற நிபுணர்களுக்கு முன்பாக ஆஸ்டியோபோரோசிஸைக் கண்டுபிடிப்பதால், இது கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய மற்றொரு வருகையாகும். ஆரோக்கியமான வாய் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கான 17 விசைகளை கவனியுங்கள்.
14. பயனுள்ள சுய சோதனைகள்
14. பயனுள்ள சுய சோதனைகள்
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கணம் குறட்டை மற்றும் சுவாசத்தை நிறுத்தினால், உங்களுக்கு ஸ்லீப் அப்னியா இருக்கலாம், இது உங்கள் இதயத்தை சேதப்படுத்தும்; அல்லது உங்கள் நகங்கள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அது இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் காரணமாக இரத்த சோகை காரணமாக இருக்கலாம்.
1. இரத்த அழுத்தம்
நீங்கள் அதை வீட்டிலோ, மருத்துவரிடமோ அல்லது மருந்தகத்திலோ எடுத்துச் செல்லலாம். வழக்கமான அதிகபட்ச மதிப்புகள் 14/9 செ.மீ / எச்ஜிக்குக் குறைவாக இருக்க வேண்டும். அவை மேலே இருந்தால் அது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது, இது உங்கள் தமனிகள், இதயம் மற்றும் மூளையை சேதப்படுத்தும் அதிகப்படியான அழுத்தம்.
2. இரத்த பகுப்பாய்வு
இரத்த சோகை, சர்க்கரை, கொழுப்பு, குறிப்பான்கள் போன்றவற்றிலிருந்து புற்றுநோயைப் பற்றி சந்தேகிக்க அல்லது நோய்த்தொற்று பற்றி எச்சரிக்கக்கூடிய பல நோய்களைக் கண்டறிய இது ஒரு வழியாகும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, கல்லீரல், சிறுநீரகம் …
3. சிறுநீர் பகுப்பாய்வு
இந்த எளிய சோதனை சிறுநீர் மண்டலத்தை பாதிக்கும் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது வீக்கங்களைக் கண்டறிந்து சிறுநீரக செயலிழப்பு, சில கட்டிகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது பித்தம் அல்லது கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சினைகள் போன்ற நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
4. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்
இந்த சோதனை ஒரு வரைபடத்தில் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை பிரதிபலிக்கிறது, இதனால் அசாதாரண தாளம் அல்லது இதயத்தின் தடித்தல் போன்ற மாற்றங்களைக் கண்டறிகிறது. இது அரித்மியா, மாரடைப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது … 40 வயதில் எலெக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் தடுப்பது நல்லது.
5. செர்விகல் சைட்டோலஜி
இந்த பகுதியில் புற்றுநோய், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது அழற்சிகளைக் கண்டறிய உடலுறவைத் தொடங்கிய வருடத்திற்கு ஒரு முறை அவசியம். சோதனையானது கருப்பை வாய் இருந்து உயிரணுக்களை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.
6. மாமோகிராபி
இது ஒரு குறிப்பிட்ட சாதனத்துடன் செய்யப்படும் மார்பகங்களின் எக்ஸ்ரே ஆகும். இது மார்பக புற்றுநோயை அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் கண்டறிய முடியும், சில நேரங்களில் ஒரு கட்டி கவனிக்கப்படுவதற்கு மூன்று ஆண்டுகள் வரை. 50 வயதிலிருந்து, ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
7. EFFORT TEST
தடுக்கப்பட்ட தமனிகளில் உள்ள சிக்கல்களைக் கண்டறிய நீங்கள் கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மன அழுத்த சோதனை உங்கள் இதயத்தைப் பார்க்கிறது. இது புதிய விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமல்ல, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இருதய ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கும் கூட.
8. காம்பிமெட்ரி
இந்த சோதனை வளர்ந்த நாடுகளில் குருட்டுத்தன்மைக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணமான கிள la கோமா என்ற அமைதியான நோயைக் கண்டறிய முற்படுகிறது. பார்வைத் துறையில் சாத்தியமான "குருட்டு" பகுதிகளைக் கண்டறிய கண் மருத்துவர் ஒரு சாதனத்தை, சுற்றளவு பயன்படுத்துகிறார்.
9. உங்கள் எடையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் (புற்றுநோய், மாரடைப்பு …) தொடர்புடையது. உங்கள் உயரத்தை (மீட்டரில்) உங்கள் எடையை (கிலோவில்) பிரிக்கவும். இதன் விளைவாக 25 முதல் 29.9 வரை இருந்தால், நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள். 30 க்கும் மேற்பட்டவர்கள் ஏற்கனவே உடல் பருமன்.
10. முகங்களில் மறைக்கப்பட்ட இரத்த சோதனை
இந்த சோதனை அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் முன்பு பெருங்குடல் புற்றுநோயைக் கண்டறியலாம். நீங்கள் ஒரு துணியால் ஒரு குறிப்பிட்ட குழாயில் ஒரு ஸ்டூல் மாதிரியை எடுக்க வேண்டும், இது பகுப்பாய்வு செய்ய எடுக்கப்படுகிறது. இது சமூகப் பாதுகாப்புக்கு € 2 செலவாகும், இருப்பினும் நீங்கள் அதை தனிப்பட்ட முறையில் செய்ய வேண்டுமானால் € 100 செலவாகும். இந்த சோதனையுடன் தடுப்புத் திரையிடல் ஸ்பெயின் முழுவதும் இன்னும் செயல்படுத்தப்படவில்லை.
11. இடங்களின் கட்டுப்பாடு
நீங்கள் தோல் புற்றுநோயை சரியான நேரத்தில் கண்டுபிடிப்பீர்கள். கோடைகாலத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்கலாம் அல்லது ஏதேனும் மாறிவிட்டால், சமச்சீரற்றதாக, மோசமாக வரையறுக்கப்பட்ட விளிம்புகளுடன், ஒரு சீரற்ற நிறத்துடன் இருந்தால் உங்கள் உளவாளிகளை நீங்களே சரிபார்க்கலாம் … இந்த விஷயத்தில், ஆலோசிக்கவும்.
12. உங்கள் மகளிர் நியமனத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்
ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம். கட்டிகள் முதல் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் அல்லது பால்வினை நோய்கள் வரை அனைத்தையும் கண்டறிய இது உதவும்.
13. உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்
வாய்வழி ஆரோக்கியம் இதயத்தை பாதிக்கிறது, மேலும் சில நேரங்களில் பல் மருத்துவர் மற்ற நிபுணர்களுக்கு முன்பாக ஆஸ்டியோபோரோசிஸைக் கண்டுபிடிப்பதால், இது கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய மற்றொரு வருகையாகும்.
14. பயனுள்ள சுய சோதனைகள்
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கணம் குறட்டை மற்றும் சுவாசத்தை நிறுத்தினால், உங்களுக்கு ஸ்லீப் அப்னியா இருக்கலாம், இது உங்கள் இதயத்தை சேதப்படுத்தும்; அல்லது உங்கள் நகங்கள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அது இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் காரணமாக இரத்த சோகை காரணமாக இருக்கலாம்.
