எடை இழப்புக்கு அன்னாசிப்பழம் நல்லது என்று அனைத்து நிபுணர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் . கூடுதலாக, இது ஒரு தட்டையான வயிற்றைப் பெற உதவும் உணவுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. அது 3 நாள் அன்னாசி உணவின் நட்சத்திரம்; இது மிகவும் பிரபலமான ஒரு உணவு சர்ச்சைக்குரியது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இதை அதிசய உணவுகளில் ஒன்றாக கருதுகின்றனர் (மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை மற்றும் ஆபத்தானது).
அதன் மெலிதான சக்தி பற்றிய முழு உண்மை
ஆனால் அன்னாசிப்பழம் அதை மிகவும் விரும்புவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? சரி, அதன் பல பண்புகளில் இது ஒளி, டையூரிடிக், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்றி, அதன் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம், நீர், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றில் அதன் செழுமை மற்றும் அதில் ப்ரோமலைன் உள்ளது. இந்த நொதி, நீங்கள் அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடும்போது நாக்கு அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருப்பது தவிர, புரதங்களை வளர்சிதை மாற்ற உதவுகிறது, செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பை நீக்குகிறது.
இந்த எல்லா காரணங்களுக்காகவும், நீண்ட காலமாகவும் சிறப்பாகவும் வாழ உணவுப் பட்டியலில் இருப்பது ஆச்சரியமல்ல; மேலும் அதிக எடை மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல் மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், எடை இழப்பு உணவாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, அதை இயற்கையாகவே சாப்பிட வேண்டும் என்று குறிப்பிடுவது பெரும்பாலும் தெளிவாகத் தெரிகிறது .
காரணம், பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் அதன் பாதுகாப்பிற்கான வெப்ப செயல்முறைக்கு உட்படுகிறது, இது அதன் ப்ரொமைலின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பங்களிப்புடன்). மேலும், பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் பொதுவாக இதயத்தை சுமக்காது, அந்த மையப் பகுதி நிராகரிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது மிகவும் நார்ச்சத்து கொண்டது, ஆனால் துல்லியமாக அது அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் ப்ரொமைலின் கொண்ட இடத்தில் உள்ளது.
அதன் சாற்றில் அன்னாசிப்பழம் சரியாகப் போவதில்லை என்று அர்த்தமா? இல்லை. இது வெறுமனே மிகவும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. ஆனால் அதன் சாற்றில் உண்மையில் இயற்கையான அன்னாசி இருக்கும் வரை அது மோசமாகப் போவதில்லை. அதாவது, இதில் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் அல்லது பிற இனிப்புகள் இல்லை (அவை கொழுப்பாக இருப்பதால் … போதைக்குரியவை!), அல்லது அது சிரப்பில் இல்லை, இது ஒரு உண்மையான சர்க்கரை அடிப்படையிலான கலோரிக் குண்டு.
