நீங்கள் ஒரு இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்புத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், மஞ்சள் உங்களுக்குத் தேவையானதாக இருக்கலாம். இஞ்சி, வில்லோ அல்லது ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவுகளுடன், மற்ற தயாரிப்புகளில், மஞ்சள் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இது பெரும்பாலும் இயற்கை இப்யூபுரூஃபன் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
மஞ்சளின் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்திகள்
அரிசோனா பல்கலைக்கழகம் 1980 இல் வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, மஞ்சளின் பிற பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள் உடலை புடைப்புகள் அல்லது தொற்று நோய்களால் ஏற்படும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடுகின்றன. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்திக்கு காரணமான நபர் குர்குமின் ஆகும், இது வலிக்கான நரம்பு முடிவுகளை தூண்டும் பொருட்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக இது மூட்டுவலி, தசை மற்றும் மூட்டு வலி, எரிச்சல் கொண்ட குடல், தலைவலி, பல் வலி அல்லது மாதவிடாய் வலி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது.
இது பிலியரி அடைப்பு அல்லது பிலியரி கோலிக், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பாலூட்டும் காலங்களில் முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது மாதவிடாய் ஓட்டத்தைத் தூண்டக்கூடும், மேலும் ஆன்டிகோகுலண்ட் மற்றும் ஆன்டிபிளேட்லெட் சிகிச்சைகள் பின்பற்றப்படும்போது, இது ஒரு சிறிய எதிர்விளைவு நடவடிக்கையைக் கொண்டுள்ளது.
மஞ்சள்: அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
ஒரு பொது விதியாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் ஆகும். இருப்பினும், உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில் சிரமம் இருப்பதால், மஞ்சள் உணவை உணவில் சேர்த்து, அதை கருப்பு மிளகு, ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகளுடன் சேர்த்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அதன் பண்புகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் சமைக்க முடியாது, அதனால்தான் இது பொதுவாக எல்லாவற்றின் முடிவிலும் சீசன், சீசன் மற்றும் சீசன் குண்டுகள், அரிசி, சாலடுகள், கிரீம்கள் மற்றும் சாஸ்கள் ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது. . மஞ்சள் எடுத்துக்கொள்ள கூடுதல் யோசனைகளை இங்கே சொல்கிறோம்.
