உங்கள் இடுப்புத் தளத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கும் பயன்பாடு உதவுகிறது

நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்திருந்தாலும் அல்லது இந்த மனிதனின் பெயர் உங்களுக்கு சீன மொழியாகத் தெரிந்தாலும், இது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கிறது. இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்துவது எளிதானது அல்ல (குறிப்பாக ஆரம்பத்தில்) ஆனால் இது நம் சருமம் அல்லது முடியை கவனித்துக்கொள்வது போலவே நாம் அனைவரும் செய்ய வேண்டிய ஒன்று. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களில் யாரும் தங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதை விரும்புவதில்லை, நாம் அனைவரும் நல்ல புணர்ச்சியைப் பெற விரும்புகிறோம் (ஆம், இடுப்புத் தளம் அதற்கெல்லாம்).

உங்கள் இடுப்பு மாடிக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்

செய்து Kegel கண்மூடித்தனமாக பயன்படுத்துகிறார் சாத்தியம்தான் ஆனால் பல பெண்கள் அவர்கள் முழுமையாக இல்லை என்பதால் அவர்கள் நன்கு அவர்களை செய்கிறார்கள் என்றால் தெரியாது என்று சூழ்நிலையில் தங்களை கண்டுபிடிக்க உடல் சார்ந்தது பகுதி தசைவிடங்களை தெரியும். நீங்கள் யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் போன்ற பயிற்சிகளைச் செய்தால், நீங்கள் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பகுதியைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் இல்லையென்றால், கெகல் பயிற்சிகளை எங்கு தொடங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, இது ஆண்களுக்கும் கூட.

அதில் வேலை செய்வது முக்கியம் என்பதால், குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உடலில் அந்த பகுதியை வடிவத்தில் வைத்திருக்க உதவும் சந்தையில் அதிகமான கேஜெட்டுகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, யோனிக்குள் செருகப்பட்ட ஒரு சாதனத்துடன் வரும் ஒரு பயன்பாட்டின் இருப்பைப் பற்றி நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம், மேலும் நாங்கள் பயிற்சிகளைச் சிறப்பாகச் செய்கிறோமா என்பதைக் கண்டறியும் திறன் கொண்டது ; இது உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இடுப்புத் தளம் எந்த நிலையில் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு பயிற்சிகளை முன்மொழிகிறது. லூனா டி லெலோ போன்ற பிற பிராண்டுகள் இருந்தாலும் இது எல்வி பயிற்சியாளர் . இன்டிமா கெகல்ஸ்மார்ட் அல்லது கே-கோல்.

அவர்கள் அனைவரின் அருளும் என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை நன்றாக முதலீடு செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே நியூயார்க்கில் செக்ஸ் ஒரு காட்சியில் சார்லட்டிற்கு சமந்தா விளக்கினார், ஆனால் அவர்கள் உங்களைப் பரப்ப வேண்டும். நாள் முடிவில், உங்கள் இடுப்புத் தளத்திற்கு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை எவ்வாறு வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கான இந்த பயன்பாடுகள் .

எல்வி குறிப்பாக உங்கள் மொபைல் தொலைபேசியில் ப்ளூடூத் வழியாக ஒரு பயன்பாட்டுடன் இணைகிறது, இது மருத்துவ தர சிலிகானால் ஆனது, எனவே இது மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் சுகாதாரமானது. 5 நிமிடங்களுக்கு வாரத்திற்கு 3 முறை பயன்படுத்துவது போதுமானது.

எலிவி, € 199