Cuerpomente பத்திரிகையின் எங்கள் சகாக்கள் CLARA இல் நாங்கள் விரும்பும் ஒரு திட்டத்தைத் தொடங்கினோம்: இது Cuerpomente பள்ளி. இது சுகாதார பராமரிப்புக்கான ஆன்லைன் படிப்புகளின் தளமாகும். நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா? நிச்சயமாக உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருப்பதால் தொடர்ந்து படிக்கவும்!
ஆரோக்கியமான, முழுமையான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை நோக்கி நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தை உருவாக்க விரும்பினால் , பாடி மைண்ட் பள்ளியின் படிப்புகளில் நீங்கள் பல பதில்களைக் காண்பீர்கள். நீங்கள் பதிவுசெய்தால், படிப்புகள், பட்டறைகள், உணவு மற்றும் இயற்கை ஆரோக்கியம் பற்றிய வீடியோக்கள், உடற்பயிற்சி, மன அழுத்த மேலாண்மை, பெற்றோருக்குரிய மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி ஆகியவற்றைக் காண்பீர்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, 'வாராந்திர மெனுவை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது' என்பதில் அவர்களுக்கு ஒரு பாடநெறி உள்ளது, அதில் அவர்கள் மெனுக்களை எவ்வாறு திட்டமிடுவது மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை விளக்குவது போன்றவற்றை விளக்குகிறார்கள், இதனால் அவற்றை ஒழுங்கமைப்பது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதானது. ஆரோக்கியமான உணவில் அதை நிரப்ப 'உங்கள் சரக்கறை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது' என்ற பாடத்தையும் அவர்கள் வழங்குகிறார்கள்.
இயக்கம் மூலம் உடலையும் மனதையும் ஊட்டுவதற்கான ஒரு பாடத்திட்டத்தை நீங்கள் தவறவிட முடியாது, '30 நிமிடங்களில் எளிதான யோகா' மூலம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நாள் நேரத்தில் அனுபவிக்கலாம், இதில் முதுகுவலிக்கான வகுப்புகள் அல்லது எடை குறையும் .
உடலை மீட்டமைக்க '7-நாள் போதைப்பொருள் திட்டம்' என்ற பாடத்திட்டத்துடன் நீங்கள் தொடங்க விரும்பினாலும், அதை சுத்தம் செய்ய உதவுவதோடு, உங்கள் ஆரோக்கியமான சரக்கறை உள்ளடக்கிய எல்லாவற்றையும் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான மெனுக்களின் புதிய திட்டத்தைத் தொடரவும் முடியும்.
கியூர்போமெண்டிலிருந்து எங்கள் சகாக்கள் இந்த திட்டத்தை ஆடம்பரமாகக் கொண்டுள்ளனர், ஏனென்றால் நாம் அனுபவிக்கும் சுகாதார நெருக்கடியிலிருந்து நாம் ஏதாவது கற்றுக் கொண்டால், அது நமது ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவமாகும் . உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், இந்த பள்ளி ஒரு மாணவராக உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது.
இப்போது உடல் மனதில் சேருங்கள்!
