புற்றுநோயைப் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்: முழு உண்மையையும் அறிவீர்கள்

சர்க்கரை புற்றுநோயை "ஊட்டுகிறது"

சர்க்கரை புற்றுநோயை "ஊட்டுகிறது"

கட்டுக்கதை

அதிக அளவு சர்க்கரை புற்றுநோய் செல்களை "உணவளிப்பதாக" கூறப்படுகிறது, இது இனிப்பை உணவில் இருந்து முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும் என்று கூறுகிறது. ஆனால் அது தவறானது.

உண்மை

டாக்டர்.

என்ன பாதிக்கிறது

என்ன பாதிக்கிறது

சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் உடல் பருமனுக்கும் புற்றுநோய்க்கும் இடையே ஒரு இணைப்பு நிறுவப்பட்டுள்ளது. ஐரோப்பாவில், பெருங்குடல் புற்றுநோய்களில் 1% பின்னால் கூடுதல் கிலோ இருக்கும்; 9% மார்பக புற்றுநோய்; கருப்பை உள்ளவர்களில் 39%; உணவுக்குழாயில் இருப்பவர்களில் 37%; சிறுநீரகத்தில் 25% மற்றும் பித்தப்பை 24%.

எலுமிச்சையின் நறுமணம் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

எலுமிச்சையின் நறுமணம் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

கட்டுக்கதை

ஒரு ஜெர்மன் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆரம்பகட்ட ஆராய்ச்சி, எலுமிச்சையின் ஒரு கூறு ஆய்வக கலாச்சாரங்களில் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

உண்மை

டாக்டர் புவென்ட் வாஸ்குவேஸ் "அவர்களின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பல ஆய்வுகள் உள்ளன, அவை பின்னர் உண்மையான நோயாளிகளுக்கு முடிவானவை அல்ல" என்று உறுதிப்படுத்துகிறது. எனவே, எலுமிச்சையின் நறுமணம் அதைத் தடுக்கிறது என்று சொல்ல முடியாது.

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

மத்தியதரைக் கடல் போன்ற ஒரு சீரான உணவு, இது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை 30% ஆகவும், கருப்பை புற்றுநோயை 46% ஆகவும் குறைக்கிறது.

மனநிலை அதன் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது

மனநிலை அதன் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது

கட்டுக்கதை

மனச்சோர்வு, சோகம் அல்லது மன அழுத்தம் ஆகியவை உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைத்து புற்றுநோயை உருவாக்குகின்றன.

உண்மை

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் மத்திய நரம்பு மண்டலம் அவசியம், எனவே, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு உங்கள் பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்தும். இருப்பினும், மருத்துவ உளவியலாளர் கிறிஸ்டினா புருனலின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் தாங்களாகவே ஆபத்தை அதிகரிக்கிறார்கள் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆம், அவை புகைபிடித்தல் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மோசமான சிகிச்சை விளைவுகளுடன் அவை தொடர்புபடுத்தப்படலாம்.

எது பாதுகாக்கிறது

எது பாதுகாக்கிறது

மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளிடையே நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் செல்லுலார் மட்டத்தில் மாற்றங்களை உருவாக்கியது, குறிப்பாக எங்கள் டி.என்.ஏவின் பாதுகாவலர்களாக செயல்படும் டெலோமியர்ஸில்.

எரிந்த சிற்றுண்டி புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்

எரிந்த சிற்றுண்டி புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்

கட்டுக்கதை

டோஸ்ட்டை எரிக்கும்போது கரியை அகற்ற வேண்டும் என்பது உறுதி செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இது புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது.

உண்மை

புற்றுநோய்க்கு எதிரான மேம்பட்ட நுட்பங்களுக்கான நிறுவனத்தின் வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, கரி ஒரு புற்றுநோயைக் கொண்டிருந்தாலும், அதன் நுகர்வு மிகப்பெரியதாக இருக்க வேண்டும்.

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

உங்களை நீங்களே எரிக்காதீர்கள், மிதமான மற்றும் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனுடன் சூரிய ஒளியில். சன் பர்ன் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை பெருக்கும்.

பதிவு இல்லாதது என்னைப் பாதுகாக்கிறது

பதிவு இல்லாதது என்னைப் பாதுகாக்கிறது

கட்டுக்கதை

பரம்பரை தோற்றம் கொண்ட சில புற்றுநோய்கள் இருப்பதால், புற்றுநோயுடன் உறவினர்கள் இல்லை என்ற உண்மை இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கு பல விருப்பங்களை விட்டுச்செல்கிறது என்று நினைப்பவர்களும் உள்ளனர்.

உண்மை

5-10% புற்றுநோய்களில் மட்டுமே மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளது. மேலும் 20% வழக்குகள் உள்ளன, அவற்றின் காரணம் தெரியவில்லை.

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

புகைபிடிக்காதீர்கள் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான சாத்தியமான இரசாயனங்கள் உங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டாம். சுமார் 80% வழக்குகள் வெளிப்புற முகவர்களின் (புகையிலை, மாசு …) செயலால் ஏற்படுகின்றன, அவை உடலில் செயல்படுகின்றன மற்றும் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. உங்கள் ஆபத்தை அறிய விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் சோதனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சுறா குருத்தெலும்பு சில புற்றுநோய்களை குணப்படுத்தும்

சுறா குருத்தெலும்பு சில புற்றுநோய்களை குணப்படுத்தும்

கட்டுக்கதை

இந்த விலங்குகள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று ஒரு புராணக்கதை இருப்பதால், இது மனிதர்களில் கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.

உண்மை

"எந்தவொரு சிகிச்சையும் இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சை முறை என்று காட்டவில்லை, இருப்பினும் அதன் கூற்று இந்த விலங்குகளுக்கு தீங்கு விளைவித்தது." கூடுதலாக, கட்டிகளுடன் கூடிய சுறா மாதிரிகள் கைப்பற்றப்பட்டுள்ளன, சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை குருத்தெலும்புகளையும் பாதித்தன.

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

எது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

ஒமேகா 3 அமிலங்கள் நிறைந்த நீல மீன் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள். விலங்கு ஆய்வுகள் அவை கட்டி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்துவதாகவும், கீமோதெரபிக்கான பதிலை மேம்படுத்துவதாகவும் காட்டுகின்றன.

ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் நடப்பது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் நடப்பது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது

கட்டுக்கதை

ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் விறுவிறுப்பாக நடப்பது போன்ற ஒரு உடற்பயிற்சி புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

உண்மை

இது உண்மை. டாக்டர் ஜேவியர் புவென்ட் வாஸ்குவேஸ் விளக்குவது போல், "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம், உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு போன்றவை உண்மையில் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த பரிந்துரைகள்."

நேர்மறையாக இருப்பது ஆபத்தை குறைக்கிறது

நேர்மறையாக இருப்பது ஆபத்தை குறைக்கிறது

கட்டுக்கதை

வாழ்க்கையைப் பற்றிய மகிழ்ச்சியான மற்றும் நம்பிக்கையான அணுகுமுறை ஒரு கட்டி தோன்றும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

உண்மை

மருத்துவ உளவியலாளர் கிறிஸ்டினா புருனலின் கூற்றுப்படி, "நேர்மறையான உளவியல் நிலைகளுக்கும் புற்றுநோயின் உயிரியலுக்கும் இடையே நேரடி உறவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்த போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இன்றுவரை இல்லை". அதாவது, நம்பிக்கையானது இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுவதையோ அல்லது அதிலிருந்து இறப்பதையோ குறைக்கும் என்று இதுவரை காட்டப்படவில்லை.

எது பாதுகாக்கிறது

எது பாதுகாக்கிறது

பிற சிக்கல்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் பழகிய விதத்தில் புற்றுநோயை சமாளிப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. புகார் செய்வதன் மூலம் அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழி என்றால், உங்கள் மனநிலையை வெளிப்படுத்துவது மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், வெற்றிகரமான புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும் காரணியாகவும் இருக்கலாம்.

சோடியம் பைகார்பனேட்

சோடியம் பைகார்பனேட்

கட்டுக்கதை

கேண்டிடா பூஞ்சையால் ஏற்படும் தொற்றுநோயால் புற்றுநோய் ஏற்படுவதாகவும், பேக்கிங் சோடா ஊசி மூலம் குணமாகும் என்றும் சிலர் கூறுகின்றனர்.

உண்மை

இந்த கோட்பாட்டிற்கு அறிவியல் ஆதரவு இல்லை.

காபி மற்றும் கஞ்சா

காபி மற்றும் கஞ்சா

கட்டுக்கதை

புற்றுநோய்க்கான பல்வேறு இயற்கை சிகிச்சைகள் கஞ்சா அல்லது காபி எனிமாக்கள் போன்ற ஆன்லைனில் பரவுகின்றன.

உண்மை

இந்த சிகிச்சைகளுக்கு அறிவியல் அடிப்படை இல்லை.

மருத்துவ தாவரங்கள்

மருத்துவ தாவரங்கள்

கட்டுக்கதை

சில ஆய்வுகள் புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சையின் அறிகுறிகளையும் பக்க விளைவுகளையும் போக்க மருத்துவ தாவரங்கள் உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன.

உண்மை

புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்பட்ட பயனுள்ள மூலிகை தயாரிப்பு எதுவும் இல்லை.

இந்த பயங்கரமான நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களை நாம் அனைவரும் அறிவோம். சிலர் அதை வெல்ல முடிந்தது; மற்றவர்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இல்லை. புற்றுநோய் நம் அனைவரையும் மிக நெருக்கமாகத் தொடுகிறது. அது பயமாக இருக்கிறது. மேலும் பயம் என்பது புராணங்கள், நகர்ப்புற புனைவுகள் மற்றும் தவறான வதந்திகளின் விருப்பமான உணவு.

உண்மையானதா அல்லது போலியானதா?

எது உண்மையானதல்ல, எது பயனற்றது என்பதையும், அது ஆபத்தானது அல்லது மோசடி என்பதையும் பிரிக்க, புற்றுநோயியல் மற்றும் உளவியலில் இரண்டு நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்துள்ளோம். எங்கள் படங்களின் கேலரியில் நீங்கள் அவற்றின் எல்லா பதில்களையும் காணலாம், மேலும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட ஆச்சரியங்களை நீங்கள் பெறுவீர்கள் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறோம்.

உங்கள் கேள்விகளுக்கு இரண்டு நிபுணர்கள் பதிலளிக்கின்றனர்

இந்த பிரச்சினையில் எங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கிய வல்லுநர்கள்:

• டாக்டர் ஜேவியர் புவென்ட் வாஸ்குவேஸ். ஸ்பானிஷ் சொசைட்டி ஆஃப் மெடிக்கல் ஆன்காலஜி (SEOM) இன் அறிவியல் செயலாளர் மற்றும் மருத்துவமனை பல்கலைக்கழக மருத்துவ புற்றுநோயியல் நிபுணர் கிளினிகோ சான் கார்லோஸ் டி மாட்ரிட். நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரக புற்றுநோயில் நிபுணர்.
• டாக்டர் கிறிஸ்டினா ப்ரூனல் மாண்டனெர். இன்ஸ்டிட்யூட் ஓன்கோலஜிக் பாசெல்காவில் (ஐஓபி) மருத்துவ உளவியலாளர். சிரோன் மருத்துவமனை. பார்சிலோனா.

உங்கள் ஆபத்தை நீங்கள் கணக்கிடலாம்

புற்றுநோய் உங்களை பயமுறுத்துகிறது என்றால், எங்கள் சோதனையால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்தை கணக்கிடுவதன் மூலம் தொடங்கலாம், இதனால் அதைத் தவிர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், எங்கள் படங்களின் கேலரியில் நீங்கள் காணக்கூடியது போல, 80% புற்றுநோய்கள் வெளிப்புற காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன - மரபணு அல்ல - வாழ்க்கை முறை பழக்கம், உணவு, மாசுபாடு போன்றவை … நல்ல செய்தி என்னவென்றால் நீங்கள் பல முடிவுகளை எடுக்கக்கூடிய காரணிகள் மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களை மேலும் மேலும் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள், எதைச் சமைக்கிறீர்கள், எதை குடிக்கிறீர்கள், புகைக்கிறீர்களா அல்லது புகைபிடிக்காதீர்கள் என்பது உங்கள் கையில் இருக்கும் முடிவுகள். புற்றுநோயிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான எங்கள் வழிகாட்டியைத் தவறவிடாதீர்கள்.

உரை: Álex Rufí