பெரும்பாலான எடை இழப்பு உணவுகள் தோல்வியடைகின்றன, காரணம் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்: இரண்டு பேர் ஒரே மாதிரியாக இல்லாவிட்டால், அனைவருக்கும் ஒரே உணவு எவ்வாறு செயல்படுகிறது? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம், இந்த முழுமையான மற்றும் எளிமையான சோதனையை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். இதன் மூலம் உங்கள் தேவைகளுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கும் மிகவும் பொருத்தமான ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு வகை என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டறிய முடியும் .
ஊட்டச்சத்தில் நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியானவர்கள் அல்ல, அதே வளர்சிதை மாற்றமும் இல்லை, அதே வயது, சுவை, அன்றாட செயல்பாடும் இல்லை … ஆகையால், ஒரே உணவு அனைவருக்கும் வேலை செய்கிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நபரிடமும் ஒரே மாதிரியான விளைவுகளை அடைகிறது. அவர்கள் அவளைப் பின்தொடர்கிறார்கள். சமையல் குறிப்புகளுக்கும் இதுவே பொருந்தும், எல்லாமே அனைவருக்கும் இல்லை. எடையை குறைக்க பல சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், அதில் எது தேர்வு செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
எங்கள் சோதனையை மேற்கொண்டு உங்களுக்கு ஏற்ற எடை இழப்பு உணவைக் கண்டறியவும்
அதனால்தான் கிளாராவில் ஒரு ஊட்டச்சத்து மருத்துவர் மற்றும் கிளாராவின் வழக்கமான ஒத்துழைப்பாளரான டாக்டர் எம் இசபெல் பெல்ட்ரனுடன் சேர்ந்து ஒரு சோதனையை வடிவமைத்துள்ளோம் , சில கேள்விகளுடன் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பொருத்தமான வகை உணவை அடையாளம் காண முயற்சிக்கும் , உங்கள் செயல்பாடு, பழக்கவழக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வோம் , விருப்பத்தேர்வுகள் அல்லது தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப நிலைமை.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
இது மிகவும் எளிது. சோதனையில் உள்ள கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும், உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவுத் திட்டம் எது என்பதைக் கண்டறியவும். நிச்சயமாக, முடிந்தவரை நேர்மையாக இருக்கும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும். பல பதில்களுக்கு இடையில் நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் மிகவும் பிரதிபலிப்பதாக உணரும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவு, திருப்திகரமான உணவு அல்லது சுத்தப்படுத்தும் உணவை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டுமா என்பதை இதன் விளைவாக உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
உங்களுக்கான ஒரு திட்டம்
சோதனையின் முடிவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு நாங்கள் முன்மொழிகின்ற உணவில் 10 முழுமையான மெனுக்கள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு தேவையானவரை மீண்டும் செய்ய முடியும், ஏனெனில் அவை மிகவும் ஆரோக்கியமான, பயனுள்ள மற்றும் சீரான உணவு திட்டங்கள் டாக்டர் பெல்ட்ரான் உருவாக்கியவை.
கூடுதலாக, ஒவ்வொரு உணவு மாதிரியிலும் தொடர்ச்சியான கூடுதல் தகவல்கள் உள்ளன, அவை உடல் எடையை குறைக்கவும், நன்றாக உணரவும் உதவும், அதாவது ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் போன்றவை உணவை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும். அது போதாது என்பது போல, மிக விரிவான உணவுகளுக்கான விரிவான சமையல் குறிப்புகளையும் நீங்கள் காண்பீர்கள், இதனால் சமையல் ஒரு பிரச்சனையல்ல. தொடங்க தயாரா?
எங்கள் எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய மத்திய தரைக்கடல் உணவு உங்களுக்குத் தெரியுமா?
