உங்கள் வீட்டிற்கு மக்களை அழைக்கப் போகிறீர்களா? எடுக்க வேண்டிய 10 முன்னெச்சரிக்கைகள்

புதிய இயல்பானது சில தன்னாட்சி சமூகங்களுக்கு ஒரு சண்டையை கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. கட்டம் 1 நாட்டின் பெரும்பாலான பகுதிகளை எட்டியுள்ளது, இது வீட்டுக் கூட்டங்களை ஏற்பாடு செய்ய அனுமதிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், நிலைமை மீண்டும் நிரம்பி வழிகிறது எனில் நாங்கள் எங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைக்கக் கூடாது என்று சுகாதார அதிகாரிகள் எச்சரிக்கின்றனர். COVID-19 இன்னும் உள்ளது , அது பரவாமல் இருக்க சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் .

நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பார்க்க ஆவலுடன் காத்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் … உங்கள் வாழ்க்கையையோ அல்லது உங்களையோ ஆபத்தில் ஆழ்த்தாமல் இருக்க அதை எவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? டாக்டர் Jhoan சில்வா, இயக்குனர் Elma ன் மருத்துவம் அணி ஜெனரல் மெடிசன் மற்றும் சிறப்பு வழங்குகிறது பகிர்தலின் ஆபத்து குறைக்க 10 பரிந்துரைகளை உங்கள் கூட்டங்களில். முதல் கட்டத்தில் உங்கள் சந்திப்புகளில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்யக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் தங்க வேண்டாம்

நீங்கள் கொரோனா வைரஸைக் கடந்து செல்கிறீர்கள் அல்லது நோயுடன் இணக்கமான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் வீட்டு தனிமைப்படுத்தலை மதிக்க வேண்டும், எனவே, நீங்கள் வருகைகளை மேற்கொள்ளவோ பெறவோ கூடாது. காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை புண், பொது உடல்நலக்குறைவு, மூச்சுத் திணறல், சுவை அல்லது வாசனை இழப்பு, தசை வலிகள், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தலைவலி ஆகியவை வைரஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்பதையும், எவரும் அவற்றில் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதைக் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் மோசமாக உணரவில்லை என்றாலும், ஒரு கூட்டத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன் உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் . உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால், மற்றவர்களை நீங்கள் பாதிக்கக்கூடும் என நீங்கள் யாரையாவது சந்திப்பது விவேகமற்றது.

நாங்கள் வேண்டும் ஆபத்து குழுக்கள் வருகைகள் குறைக்க அது கண்டிப்பாக தேவை இல்லாமல் மறுபடியும் (புற்றுநோய் சிகிச்சை அல்லது தடுப்பாற்றலடக்கப்பட்டவர்களுக்கு முந்தைய நோய்களுடன் 70 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, மக்கள்).

அதிகபட்சம் 10 பேர்

சுகாதார அமைச்சின் ஒரே உத்தியோகபூர்வ பரிந்துரை 10 க்கும் மேற்பட்டவர்களின் கூட்டங்களை நடத்தக்கூடாது. இது வரம்பு, ஆனால் நாம் பொது அறிவைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் மிகச் சிறிய இடத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளப் போகிறோம் என்றால் இந்த எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும் . சில மீட்டர் சிறிய அறையில் இருப்பதை விட மிகவும் விசாலமான அறையிலோ அல்லது வெளிப்புற இடத்திலோ இருப்பது ஒன்றல்ல. நிபுணர் தர்க்கத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்.

பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்திருங்கள்

தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக WHO நிர்ணயித்த பாதுகாப்பு தூரம் ஒரு மீட்டர் மற்றும் எங்கள் அதிகாரிகள் பரிந்துரைத்த இரண்டு மீட்டர். இடத்தின் கேள்வி காரணமாக உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்க முடியாது என்பது மிகவும் சாத்தியம். இந்த வழக்கில், போதுமான பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் காலணிகளை நுழைவாயிலில் விடவும்

அனைத்து விருந்தினர்களும் தங்கள் புரவலன் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் காலணிகளை அகற்றிவிட்டு, காலணிகளை நுழைவாயிலில் விட வேண்டும். அவர்களை விட்டு வெளியேற அங்கீகரிக்கப்பட்ட இடம் இல்லாதிருந்தால், சந்திப்பு இடத்திற்கு அதிக இடம் இல்லை அல்லது வருகை குறுகிய காலத்திற்கு வரப்போகிறது எனில், வீட்டைச் சுற்றிச் செல்ல ஷூ கவர்களைப் பயன்படுத்தலாம். எந்த பிரச்சினையும் இல்லை.

வந்தவுடன் கைகளை கழுவ வேண்டும்

COVID-19 மற்றும் வேறு எந்த நோய்த்தொற்றிலிருந்தும் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள கை சுத்தம் அவசியம். வேறொருவரின் வீட்டிற்குள் நுழையும் போது (மற்றும் உங்கள் சொந்த), அவர்கள் வைரஸுடன் தொடர்பு கொண்டால் உங்கள் கைகளை நன்றாக கழுவ வேண்டும். அனைத்து விருந்தினர்களும் வந்தவுடன் குளியலறையில் செல்ல வேண்டும் என்பதைத் தவிர்க்க , வீட்டின் உரிமையாளர் நுழைவாயிலில் ஒரு ஹைட்ரோஅல்கஹாலிக் கிருமிநாசினி ஜெல் வைத்திருக்க முடியும் . இது ஒரு நல்ல சுகாதார நடவடிக்கையாக இருக்கக்கூடும், மேலும் குளியலறையில் கூட்டத்தைத் தடுக்கும்.

சோபாவைப் பாதுகாக்கவும்

கூட்டத்தின் போது நீங்கள் ஒரு சோபாவில் உட்கார்ந்திருப்பீர்கள். கொரோனா வைரஸ் காலங்களில் எந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையும் வரவேற்கப்படுவதால், நீங்கள் அதை ஒரு கவர் மூலம் பாதுகாக்கலாம். நீங்கள் வண்ணம் தீட்டவோ அல்லது சீர்திருத்தம் செய்யப் போவது போலவோ அதை மிகைப்படுத்தி முழு வீட்டையும் மறைக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அதை ஒரு துணி அல்லது தாளால் மூடுவது வசதியாக இருக்கும், கூட்டத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் சலவை இயந்திரத்தில் வைக்கலாம். ஆடைகளை 60º இல் கழுவினால் உங்கள் வீட்டிலிருந்து தொற்று ஏற்படும் அபாயம் நீங்கும்.

செலவழிப்பு பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

கண்ணாடி அல்லது கட்லரிகளை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம். "பகிர்வு வாழ்கிறது" என்ற குறிக்கோள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மேலும், முடிந்தவரை, காகித மேஜை துணி மற்றும் செலவழிப்பு மேஜை பொருட்கள் மற்றும் நாப்கின்களைப் பயன்படுத்துவது வசதியாக இருக்கும் . இந்த வழியில் தேவையற்ற அபாயங்களை எடுக்காமல் எல்லாவற்றையும் மாலை முடிவில் தூக்கி எறியலாம். இந்த சூத்திரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் நன்றாகப் பயன்படுத்திய அனைத்தையும் கழுவவும், முன்னுரிமை பாத்திரங்கழுவி மற்றும் சலவை இயந்திரத்தில்.

வெறுமனே, அட்டவணையை அமைப்பதற்கும் அகற்றுவதற்கும் ஒரு நபர் மட்டுமே பொறுப்பாவார், மேலும் பசி தூண்டும் பொருட்கள் உட்பட தனிப்பட்ட முறையில் இருக்க வேண்டும். சிற்றுண்டிக்கு ஏதாவது மையத்தில் வைக்க எதுவும் இல்லை!

மொபைலை விலக்கி வைக்கவும்

மொபைல் சாதனங்கள் தொற்றுநோய்க்கான சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கின்றன , எனவே அவற்றை முடிந்தவரை சந்திப்பு இடத்திலிருந்து ஒதுக்கி வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு அழைப்பை எடுக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு செய்தியை அனுப்ப வேண்டும் என்றால் எதுவும் நடக்காது, ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, அதை நன்றாக கிருமி நீக்கம் செய்வதை உறுதிசெய்து, அதை மீண்டும் வைக்கவும், நிச்சயமாக, உங்கள் கைகளை கழுவவும்.

உடல் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்

இப்போதைக்கு அரவணைப்புகளையும் முத்தங்களையும் மறந்து விடுங்கள். தொற்றுநோய்க்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்று உடல் தொடர்பு . சிறந்த நேரம் வரும் … இந்த பரிந்துரை மிகவும் அடிப்படை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பார்க்காமல் இவ்வளவு நேரம் கழித்து அதை மதிக்க கடினமாக இருக்கும். கூடுதலாக, நாங்கள் இரு முத்தங்களையும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு ஒருவரைச் சந்திக்கும்போது மிகவும் உள்வாங்கிக் கொண்டிருக்கிறோம், சில சமயங்களில் நாம் அதை செயலற்ற நிலையில் செய்கிறோம். உங்கள் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியமும் உங்கள் ஆரோக்கியமும் ஆபத்தில் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வருகைக்குப் பிறகு உங்கள் வீட்டை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்

உங்கள் விருந்தினர்கள் கதவை விட்டு வெளியேறியவுடன் நீங்கள் பைத்தியம் பிடித்து பொது சுத்தம் செய்ய தேவையில்லை, ஆனால் வீட்டை காற்றோட்டம் செய்து கூட்டத்தின் போது நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட அறை அல்லது அறைகளை கிருமி நீக்கம் செய்வது நல்லது . குமிழ், குழாய், தொலைபேசி மற்றும் சுவிட்சுகள் போன்ற பெரும்பாலும் தொட்ட மேற்பரப்புகளை நன்கு சுத்தம் செய்கிறது.