நறுமண சிகிச்சை மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மட்டத்தில் அதன் முக்கியமான நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் , ஆனால் அது என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், அதை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதற்கும், அதன் நன்மைகளைப் பெறுவதற்கும் சில விசைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இந்த பண்டைய நுட்பம் உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
நறுமண சிகிச்சை மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மட்டத்தில் அதன் முக்கியமான நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் , ஆனால் அது என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், அதை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதற்கும், அதன் நன்மைகளைப் பெறுவதற்கும் சில விசைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இந்த பண்டைய நுட்பம் உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
அரோமாதெரபி என்றால் என்ன
அரோமாதெரபி என்றால் என்ன
பண்டைய நாகரிகங்கள், அதன் நன்மைகளை அறிந்தவை, ஏற்கனவே மசாஜ், குளியல் மற்றும் மருந்துகளில் கூட இதைப் பயன்படுத்தின. அரோமாதெரபி என்பது பல தாவரங்கள் மற்றும் பூக்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மன மற்றும் உடல் ரீதியான பல்வேறு நோய்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, தாவர கலவைகள் மற்றும் நறுமண தாவர சாரங்கள் பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன , மேலும் அவை தூய்மை மற்றும் தரத்தை உறுதிப்படுத்தும் துல்லியமான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி வடிகட்டப்படுகின்றன அல்லது அழுத்துகின்றன.
அரோமாதெரபி என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது
அரோமாதெரபி என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது
நறுமண சிகிச்சையின் பயன்பாடு பல பிரிவுகளில் பரவலாக நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது; முக்கியவற்றை நாங்கள் சுருக்கமாகக் கூறுகிறோம், இதன் மூலம் அதன் பல பண்புகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்:
- உணர்ச்சி கோளாறுகளை அமைதிப்படுத்த
- உடல் வியாதிகளை போக்க
- அழகியல் மற்றும் தளர்வு சிகிச்சைகளுக்கு
- உங்கள் வீட்டை நன்றாக வாசனையாக்க
- உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்ய
அரோமாதெரபி எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது
அரோமாதெரபி எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது
உள்ளிழுப்பதன் மூலம் : அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான மிக அடிப்படையான வழி இது. உங்கள் காதுகளுக்கு பின்னால் அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டில் சில துளி அத்தியாவசிய எண்ணெயை வைக்கலாம் (இது சருமத்துடன் நேரடி தொடர்பு கொள்ள ஏற்றது என்பதை சரிபார்க்கவும்) மற்றும் அவற்றை உங்கள் மூக்குக்கு கொண்டு வந்து வாசனையை மெதுவாக உள்ளிழுக்கலாம். நீங்கள் அதை சூடான நீரில் நீர்த்து நீராவி செய்யலாம், ஆஸ்துமா அல்லது சளி ஏற்பட்டால் காற்றுப்பாதைகளை அழிக்க ஒரு சிறந்த தீர்வு.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
ஏராளமான தாவரங்கள் மற்றும் பூக்களுக்கு நன்றி, சந்தையில் பலவிதமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கு மிகவும் விருப்பமானவற்றுக்கு ஏற்ப நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நன்மைக்காகப் பயன்படுத்தலாம். மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:
- லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்: உங்களை நிதானப்படுத்தவும் தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடவும்.
- ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்: கவனம் செலுத்தும் திறனைத் தூண்டுவதற்கு.
- மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்: பயோரிதம் மற்றும் ஆற்றலை உயர்த்த.
- எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்: சிறப்பாக கவனம் செலுத்த.
அரோமாதெரபி எண்ணெய்கள்
அரோமாதெரபி எண்ணெய்கள்
நீங்கள் நறுமண சிகிச்சையில் தொடங்க விரும்பினால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் முழுமையான கிட் பெறுவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. இந்த நறுமண எண்ணெய்கள் நம்பிக்கை, நல்லிணக்கம், ஆற்றல் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கின்றன. நாற்றங்களை நீக்கி அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழலை உருவாக்குங்கள்.
Vsadey அத்தியாவசிய எண்ணெய் தொகுப்பு 14, € 20.99
அத்தியாவசிய எண்ணெய் வேறுபாடுகள்
அத்தியாவசிய எண்ணெய் வேறுபாடுகள்
உங்கள் வீட்டில் அல்லது பணியிடத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அனுபவிக்க விரும்பினால், ஈரப்பதமூட்டி அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசர் வைத்திருப்பது பணியை மிகவும் எளிதாக்கும். நறுமணம் மிக விரைவாக பரவுகிறது, மேலும் நீங்கள் விரும்பும் வளிமண்டலத்தை உருவாக்க பலருக்கு வெவ்வேறு ஒளி முறைகள் உள்ளன.
அமேசான் விக்ட்சிங் ஈரப்பதமூட்டி, € 18.99
ஒரு அரோமாடிக் பாத்
ஒரு அரோமாடிக் பாத்
கொந்தளிப்பானதாக இருப்பதால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குளியலறையில் அவற்றின் அனைத்து நன்மைகளையும் வெளியிட ஏற்ற இடமாகக் காணப்படுகின்றன. தண்ணீரில் ஒரு சில துளிகளையும் சேர்ப்பதன் மூலம், அவை அறை முழுவதும் விரைவாக பரவுகின்றன, மேலும் சருமத்தில் ஊடுருவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதன் நீராவி வாசனையால் உறிஞ்சப்படுகிறது, எனவே நன்மை இரட்டிப்பாகும். நீர் சுமார் முப்பது டிகிரி வெப்பநிலையில் இருக்கிறதா என்று சரிபார்த்து, குறைந்தபட்சம் பதினைந்து நிமிடங்கள் நீரில் இருங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் குளியலறையாக முடிவடையும்.
ஹிமாலயா சால்ட்ஸ்
ஹிமாலயா சால்ட்ஸ்
உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும், சருமத்தை சுத்திகரிக்கவும் உதவும் அற்புதமான நறுமண குளியல் எடுப்பதற்கு இமயமலை உப்புகள் சிறந்தவை.
நோர்டெம்பியோவிலிருந்து இமயமலை உப்புக்கள், € 8.87
ரிலாக்ஸிங் மெசேஜ்கள்
ரிலாக்ஸிங் மசாஜ்கள்
வாசனை மற்றும் தோலின் கலவை குறிப்பாக தூண்டுகிறது. தொடுதல் எண்டோர்பின்களின் சுரப்பை ஊக்குவிப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது ("மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்"), இதனால் சருமம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சாரத்தை உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. உங்களிடம் உள்ள வியாதியின் வகைக்கு பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க, இது உங்களுக்கு தேவையான மசாஜ் எப்படி இருக்கும், ஆற்றல் மிக்கது அல்லது மென்மையானது என்பதை தீர்மானிக்கும். ஒப்பந்தங்களின் விஷயத்தில் மற்றும் தசை பதற்றத்தை போக்க இந்த பயன்பாடு சிறந்தது.
இயற்கை மசாஜ் எண்ணெய்
மசாஜ்களுக்கான இயற்கை எண்ணெய்
லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒன்றாகும். இது எகிப்தியர்கள், ரோமானியர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது, இன்று இது உலகில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிதானமான மசாஜ் பெறுவதற்கு (அல்லது கொடுக்க) சரியானது!
கிரேஸ் & ஸ்டெல்லா லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (120 மில்லி), € 9.98
அரோமாதெரபி என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது
நறுமண சிகிச்சையின் பயன்பாடு பல பிரிவுகளில் பரவலாக நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது; முக்கியவற்றை நாங்கள் சுருக்கமாகக் கூறுகிறோம், இதன் மூலம் அதன் பல பண்புகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
- உணர்ச்சி கோளாறுகளை அமைதிப்படுத்த: வாசனை நேரடியாக நம் நரம்பியல் மையத்தை அணுகும், நமது உணர்ச்சிகள் கர்ப்பமாக இருக்கும் இடம். இதனால், ஒரு வாசனை நம் மனநிலையில் ஒரு எதிர்வினையைச் செயல்படுத்தும் திறன் கொண்டது, தூக்கமின்மை, மனச்சோர்வு அல்லது வேதனையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது விரும்பிய ஒரு வாசனையை நினைவில் கொள்ளும்போது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியவில்லையா?
- உடல் நோய்களைப் போக்க: கடுமையான நிலைமைகளில் நறுமண சிகிச்சைக்கு இன்னும் போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை என்றாலும், பி.எம்.எஸ், தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் செரிமான புகார்கள் போன்ற சிறு வியாதிகளுக்கு இது நன்மை பயக்கும் என்று தோன்றுகிறது. ஓ, மற்றும் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக, சளி தடுப்பதிலும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.
- அழகியல் மற்றும் தளர்வு சிகிச்சையில்: சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், சிகிச்சையளிப்பதாகவும் மாற்ற, பல ஸ்பாக்கள் மற்றும் அழகு மையங்கள் இதை மசாஜ் லோஷனிலும், ஏர் ஃப்ரெஷனராகவும் பயன்படுத்துகின்றன. இரட்டை ஓய்வெடுங்கள்!
- வீட்டில்: மூலோபாய இடங்களில் சரியான நறுமணங்களை வைப்பதன் மூலம் வீட்டில் ஒரு சூப்பர் இனிமையான சூழ்நிலையையும் நல்ல அதிர்வுகளையும் உருவாக்குங்கள் கூடுதலாக, ஈரப்பதம் அல்லது செல்லப்பிராணிகளின் நாற்றங்களுக்கு எதிராக நறுமண சிகிச்சை என்பது உங்கள் சரியான கூட்டாளியாகும், சுற்றுச்சூழலை சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சூழலை அடைகிறது மற்றும் கிருமிகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது.
மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: அவை எதற்காக
ஏராளமான தாவரங்கள் மற்றும் பூக்களுக்கு நன்றி, சந்தையில் பல்வேறு வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. நீங்கள் பெற விரும்பும் விளைவுக்கு ஏற்ப உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைக் கண்டறியவும்.
- தளர்வு: பதட்ட நிலைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பெர்கமோட், தூபம் மற்றும் சிடார் ஆகியவை குறிக்கப்படுகின்றன. லாவெண்டர் குறிப்பாக தூக்கமின்மை வழக்குகளில் குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் தேசிய தூக்க அறக்கட்டளையின் படி, இது இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மேலும் இது ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சந்தனம் ஒரு சக்திவாய்ந்த தளர்வானது, இது உங்களுடன் நம்பமுடியாத சமாதான உணர்வை உருவாக்க உதவுகிறது.
- புத்துயிர் பெறுதல்: ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீங்கள் வடிவத்தை உணரும்போது சில சிறந்த ஆற்றல் காட்சிகளை வழங்கும். யூகலிப்டஸில் ஒன்றைப் பெறுங்கள், இது மூளையின் செயல்பாட்டின் அலைகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மன சோர்வை நீக்குகிறது.
- தூண்டுதல்கள்: வாசனை நம் லிம்பிக் அமைப்புடன் (உணர்ச்சிகளின் மையம்) இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், பாலியல் வீரியத்தை மேம்படுத்தவும் நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். இலவங்கப்பட்டையின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வெள்ளை சந்தனமானது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு சாதகமானது. பால்மரோசாவையும் முயற்சிக்கவும், இது உடலின் இரத்த ஓட்ட பண்புகளுக்கு நன்றி செலுத்துகிறது.
- ஆண்டிசெப்டிக்ஸ் : அதன் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகள் காரணமாக, தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சிறந்த கிருமிநாசினியாகும், இது வீட்டை சுத்தம் செய்வதிலும், மெழுகுக்குப் பிறகு சருமத்தை ஆற்றவும் பயன்படுத்தலாம் (இதை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசருடன் கலக்கலாம் என்பதை சரிபார்க்கவும்). தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டிவைரல் ஆகும். கிருமிகளைக் கொல்லும் அதன் சக்தி பல பசுமை வீட்டு கிளீனர்களில் ஒரு மூலப்பொருளாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
