தலைவலியை எவ்வாறு நீக்குவது
தலைவலியை எவ்வாறு நீக்குவது
தலைவலியைப் போக்க மற்றும் தடுக்க, மிக முக்கியமான விஷயம் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதுதான், இதற்காக நீங்கள் எந்த வகையான தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காண வேண்டும். இதைச் செய்வது எளிதல்ல என்பதால், உங்கள் வலிக்கு பெயரிட உதவும் எளிய வழிகாட்டியை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம். நாங்கள் இருப்பிடத்துடன் தொடங்குகிறோம். வலி தாக்கும் போது தலையின் எந்தப் பகுதியை நீங்கள் மிகவும் அச om கரியமாக உணர்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
பதற்றம் தலைவலி: நெற்றியில் அல்லது தலைக்கு பின்னால் வலி
பதற்றம் தலைவலி: நெற்றியில் அல்லது தலைக்கு பின்னால் வலி
உங்கள் தலையை சுருக்கும் ஹெல்மெட் அணிந்திருப்பதைப் போல உணர்கிறீர்களா? அல்லது மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் அழுத்தம், ஒருபோதும் தோள்பட்டையும் இல்லை? நிச்சயமாக உங்களிடம் இருப்பது ஒரு பதற்றம் தலைவலி. பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்த காலங்களில் இந்த வகை தலைவலி எழுகிறது. இதனால் அவதிப்படுபவர்கள் பொதுவாக பரிபூரணவாதிகள், கோருபவர்கள் மற்றும் மிகவும் பொறுப்பானவர்கள். பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற லேசான வலி நிவாரணி மருந்துகளால் நீங்கள் வலியைக் குறைக்க முடியும், ஆனால் சிக்கலைத் தீர்க்க நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
ஒற்றைத் தலைவலி: தலையின் ஒரு பக்கத்தில் வலி
ஒற்றைத் தலைவலி: தலையின் ஒரு பக்கத்தில் வலி
நீங்கள் உணருவது ஒரு தாள, துடிக்கும் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான வலி. வழக்கமாக ஒரு பக்கத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டாலும் அதை நீங்கள் தலை முழுவதும் கவனிக்க முடியும். வலிக்கு முன் நீங்கள் பார்வை தொந்தரவுகள் (விளக்குகள்), எரிச்சல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை உணரலாம். இந்த வகை வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, பெரும்பாலானவை வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையவை (சிறிய அல்லது நிறைய தூக்கம், உணவு, வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், பதற்றம், மன அழுத்தம்). அதைத் தணிக்க, மருத்துவர் பொதுவாக அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையும், வலுவான ஒற்றைத் தலைவலிகளிலும், ஆண்டிபிலிப்டிக் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளையும் கட்டளையிடுகிறார்.
கொத்து தலைவலி: கண்ணைச் சுற்றி வலி
கொத்து தலைவலி: கண்ணைச் சுற்றி வலி
உங்கள் அச om கரியம் தலையின் ஒரு பக்கத்திலும் ஒரு கண்ணைச் சுற்றியும் அல்லது ஒரே கண் பார்வையிலும் குவிந்துள்ளது, இது கண்ணீர் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் சிவப்பு கண்களை ஏற்படுத்தும். நெருக்கடிகள் மிகவும் தீவிரமானவை, ஆனால் குறுகியவை, 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை. கொத்து தலைவலி பொதுவாக வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்கள், டிரிப்டான்கள் அல்லது தூய ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுப்பது ஆகியவற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா: மிகவும் தீவிரமான வலி
ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா: மிகவும் தீவிரமான வலி
உங்கள் முகத்தில் திடீர் மற்றும் தீவிர எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அது நொடிகளில் இருந்து நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இது முக்கோணத்தில் ஏற்படும் மின்சார அதிர்ச்சியைப் போல, கண், கன்னம் மற்றும் கன்னம் வழியாக மூன்று கிளைகளைக் கொண்ட ஒரு நரம்பு. வலி ஒரு கிளை அல்லது எல்லாவற்றிலும் தோன்றும். ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா தற்போது ஆண்டிபிலெப்டிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ரிலாக்செண்டுகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
தலைவலிக்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்: வலி நிவாரணிகள்
தலைவலிக்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்: வலி நிவாரணிகள்
இப்யூபுரூஃபன். இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மிதமான மற்றும் கடுமையான தலைவலிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை வெறும் வயிற்றில் எடுத்து சிறுநீரக செயல்பாட்டுக் கோளாறால் அவதிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
பராசிட்டமால். லேசான பதற்றம் தலைவலி வழக்குகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மற்றவர்களை விட குறைவான ஆக்கிரமிப்பு ஆகும், ஆனால் நீங்கள் அதை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் அது கல்லீரலை பாதிக்கும்.
அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம். இது அமைதியானது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு. பதற்றம் தலைவலியில் லேசான முதல் மிதமான வலியை நடத்துகிறது. நீங்கள் இரைப்பை புண் அல்லது இரத்தப்போக்கு கோளாறுகளால் அவதிப்பட்டால் அதை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
தலைவலிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
தலைவலிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
ஃபீவர்ஃபு உட்செலுத்துதல், அதன் மயக்க நடவடிக்கை காரணமாக, தலைவலியின் தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்க உதவும் என்று செபலால்ஜியா இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், சில மருந்துகளுடன் பொருந்தாததால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பிற உட்செலுத்துதல்கள் பெட்ராசைட் மற்றும் வெள்ளை வில்லோ ஆகும், அவை நிதானமான மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
அட்டவணைகள் மிக முக்கியமானவை
அட்டவணைகள் மிக முக்கியமானவை
ஒற்றைத் தலைவலி மாற்றங்களை விரும்புவதில்லை. எனவே, தூங்க செல்லவும் எழுந்திருக்கவும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு 7 முதல் 8 மணி நேரம் வரை சரியான நேரத்தை தூங்குங்கள். மிகக் குறைவாக அல்லது அதிகமாக தூங்குவது நெருக்கடிக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், வார இறுதியில் பல தலைவலி ஏற்படுகிறது. ஒரு வழக்கமான உணவு அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம், ஏனென்றால் சாப்பிடாமல் நீண்ட நேரம் செலவிடுவது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது (இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் குறைந்த செறிவு) மற்றும் இதன் விளைவாக தலைவலி.
உங்கள் தலையில் வலிக்கிறதா? நீ தனியாக இல்லை. உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகளின்படி, WHO, 47% பெரியவர்கள் கடந்த ஆண்டில் குறைந்தது ஒரு அத்தியாயத்தையாவது சந்தித்திருக்கிறார்கள். 20 ல் 1 வரை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் பாதிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு சிக்கல் உள்ளது. ஏனெனில் ஒரு முறை தலைவலி, எரிச்சலூட்டும் அளவுக்கு முக்கியமல்ல. நீங்கள் ஒரு வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், மேலும் இந்த கோளாறு பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள்.
பிரச்சனை என்னவென்றால், அது தன்னைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்து அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும், எங்கள் திட்டங்களை நிறைவேற்றுவதைத் தடுக்கிறது, அவர்கள் குடும்பம், விடுமுறை, வேலை அல்லது அவர்கள் எதுவாக இருந்தாலும். தலைவலிக்கு எதிரான இந்த வழிகாட்டியின் மூலம் நாங்கள் உங்களுக்கு தீர்வுகளை வழங்க விரும்புகிறோம், இதன் மூலம் நீங்கள் அதை மறந்து அச .கரியம் இல்லாமல் வாழ முடியும்.
தலைவலியை எவ்வாறு நீக்குவது
சிகிச்சையை சரியாகப் பெறுவதற்கும், தலைவலியை அகற்றுவதற்கும், எந்த வகையான தலைவலி ஏற்படுகிறது என்பதை அடையாளம் காண வேண்டும். ஆனால் அதற்கு பெயரிடுவது எளிதல்ல. மேலும் இருநூறுக்கும் மேற்பட்ட வகையான தலைவலி உள்ளது , அவற்றில் பல அறியப்படாத தோற்றம் கொண்டவை மற்றும் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன, அவற்றில் சில ஆச்சரியமானவை. இந்த காரணத்திற்காக, அதன் அறிகுறிகளைக் குழப்புவது பொதுவானது மற்றும் எந்த வகையான வலியை அனுபவிக்கிறது என்பதையும், அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் நன்கு அறியவில்லை. எல்லா வகையான தலைவலிகளிலும், நான்கு பொதுவானவை. அவற்றை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, அவற்றின் சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும், மிக முக்கியமாக, என்ன செய்ய வேண்டும், அவற்றைப் போக்க என்ன எடுக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம்.
பதற்றம் தலைவலி, மிகவும் பொதுவானது
- இது எப்படி இருக்கிறது. தலை மற்றும் மேல் மற்றும் பக்கங்களில் இருந்து சுருக்கக்கூடிய ஹெல்மெட் அணிவது போல் வலி உணரலாம்; அல்லது மண்டை ஓடு, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டையின் பின்புறத்தில் ஒரு அழுத்தமான அழுத்தமாக, இது கர்ப்பப்பை வாய் பிரச்சினையாக தவறாக கருதப்படலாம்.
- காரணங்கள். இது கழுத்து மற்றும் / அல்லது உச்சந்தலையில் உள்ள தசை சுருக்கத்திலிருந்து எழுகிறது. இது பொதுவாக பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்த காலங்களில் தோன்றும் மற்றும் முக்கியமாக இந்த பகுதியில் உள்ள தசைகளின் பதற்றம் அல்லது விறைப்பு காரணமாகும். இதனால் அவதிப்படுபவர்கள் பொதுவாக பரிபூரணவாதிகள், கோருபவர்கள் மற்றும் மிகவும் பொறுப்பானவர்கள்.
- இந்த வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி. சூடான குளியல் அல்லது குளியலை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, கழுத்தின் முனையை நோக்கி தண்ணீர் கொண்டு, ஒரு நிதானமான உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும் மற்றும் துண்டிக்க நீட்டவும். வலி நிவாரணிகள் (பாராசிட்டமால், இப்யூபுரூஃபன்) வலியைக் குறைக்கும், ஆனால் பிரச்சினை தீர்க்கப்படாது. உங்கள் விஷயத்தில், உங்களுக்குத் தேவையானது பதற்றத்தை அமைதிப்படுத்துவதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதுமாகும். யோகா அல்லது தியானம் போன்ற நுட்பங்கள் இதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் முக்கியமான விஷயம் உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது. உடல் மற்றும் மன நிதானத்தை இணைக்கும் சிறந்த நுட்பங்கள். ஓய்வெடுப்பதற்கான உங்கள் சரியான வழி நடனம் அல்லது இசை அல்லது நீச்சலுடன் நடந்து செல்வது.
- வீட்டு வைத்தியம். பதற்றம் தலைவலி உடல் அல்லது மன அழுத்தத்தால் ஏற்பட்டால், சுடு நீர் (குளியல், மழை அல்லது சுருக்க) பயன்பாடு சுருக்கப்பட்ட தசைகளை தளர்த்தும். இந்த அர்த்தத்தில், கழுத்து மற்றும் தோள்களின் பகுதியை மசாஜ் செய்வதும் அல்லது ஒவ்வொரு புருவத்தின் மிக உயர்ந்த புள்ளியை அழுத்துவதும் வசதியானது. இது பகுதியை ஓய்வெடுக்க நீட்டித்தல் மற்றும் மசாஜ் செய்ய உதவுகிறது.
ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி, மிகவும் முடக்கும் வலி
- இது எப்படி இருக்கிறது. வலி துடிக்கும் மற்றும் தீவிரமானது, முழு தலை அல்லது ஒரு பக்கத்தையும் பாதிக்கிறது. இது திடீரென்று தொடங்குகிறது, ஆனால் முதலில் நீங்கள் எரிச்சல், குமட்டல் அல்லது பார்வை தொந்தரவுகளை உணரலாம். அவை தீவிரம், அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு ஆகியவற்றில் மிகவும் மாறுபட்ட நெருக்கடிகள். அவை குழப்பம், கூச்ச உணர்வு, சிறிய விளக்குகளின் பார்வை, கைகள் அல்லது கால்களில் வலிமை இழப்பு அல்லது மனநிலை மாற்றங்களால் முன்னதாக இருக்கலாம்.
- காரணங்கள். மிகக் குறைவாக அல்லது அதிகமாக தூங்குவது, சோர்வு, மன அழுத்தம் நிறைந்த காலத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுப்பது (வார இறுதியில் ஆரம்பத்தில் ஏற்படும் வலி), சாப்பிடுவது, புகைத்தல், வெப்பநிலை, சத்தம் மற்றும் சில மருந்துகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (கருத்தடை மருந்துகள், ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்ஸ்) ஆகியவை மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்.
- என்ன எடுக்க வேண்டும் ஒற்றைத் தலைவலி வலியைப் போக்க, மருத்துவர் பொதுவாக NSAID கள், வலி நிவாரணி மருந்துகள், ஆண்டிபிலெப்டிக்ஸ் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் அதைத் தடுக்க, பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் / அல்லது உணவில் மாற்றம் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, ஒற்றைத் தலைவலி தோன்றுவதற்கான காரணங்களை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும்.
- பிற சர்ச்சைக்குரிய காரணங்கள் . செரோடோனின் அதிகப்படியான மற்றும் ஹிஸ்டமைன் அதிகப்படியான நொதி டயமைன் ஆக்சிடேஸ் குறைந்த நபர்களைக் குறிவைத்துள்ளன, ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.
- வீட்டு வைத்தியம். சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீர். ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் தமனி வாசோடைலேஷன் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. இரத்த நாளங்களை மீண்டும் சுருக்க, இலட்சியமானது குளிர்ந்த நீர் ஒரு சுருக்க வடிவத்தில் அல்லது பனியைப் பயன்படுத்துகிறது (ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் மற்றும் சமையலறை துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும்). அதே நேரத்தில், கைகளும் கால்களும் சூடான நீரில் மூழ்கி, அதிகப்படியான இரத்தத்தை முனைகளுக்குச் சென்று தலையை அழிக்கின்றன.
கொத்து தலைவலி, மிகவும் கடுமையான வலி
- இது எப்படி இருக்கிறது. அவை மிகவும் தீவிரமான ஆனால் குறுகிய நெருக்கடிகள் (30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை). வலி தலையின் ஒரு பக்கத்தில் மற்றும் / அல்லது கண்ணைச் சுற்றி குவிந்துள்ளது. இது நீர் நிறைந்த கண்கள், நெரிசல் அல்லது வீங்கிய, சிவப்பு கண்களை ஏற்படுத்தும்.
- ஏன் நடக்கிறது. தூண்டுதல்கள் பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சமமானவை; ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நெருக்கடி நிறுத்தப்படும்போது, நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வு இல்லை.
- மருத்துவர் உங்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறார். மருந்தியல் ரீதியாக வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர்கள், டிரிப்டான்கள் அல்லது தூய ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுப்பது. டிரிப்டான்கள் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்தி அவற்றை இயல்பு நிலைக்குத் திருப்பி, துடிக்கும் வலியைத் தணிக்கும். குமட்டல், வாந்தி அல்லது ஒளியின் உணர்திறன் போன்ற ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளையும் அவை அகற்றலாம்.
ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா, குறைவாக அறியப்பட்ட கடுமையான வலி
- இது எப்படி இருக்கிறது. இது இருக்கும் வலிமையான வலிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. முகத்தில் திடீர், தீவிர எரியும் மற்றும் விநாடிகள் முதல் நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இது தலையில் மிக நீளமான நரம்புகளில் ஒன்றான முக்கோண நரம்பில் ஏற்படும் மின்சார அதிர்ச்சி போன்றது. முக்கோணத்தில் கண், கன்னம் மற்றும் கன்னம் வழியாக மூன்று கிளைகள் உள்ளன. வலி ஒரு கிளை அல்லது எல்லாவற்றிலும் தோன்றும் மற்றும் பொதுவாக முகத்தின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே தோன்றும். முதலில் இது மிகவும் வலுவான பல் வலியால் குழப்பமடையக்கூடும்.
- காரணங்கள். மிகவும் பொதுவான காரணம் என்னவென்றால், ஒரு இரத்த நாளம் முக்கோணத்தை சுருக்குகிறது. பல் துலக்குதல், சாப்பிடுவது, குடிப்பது, ஷேவிங் செய்வதன் மூலம் வலி அத்தியாயங்களைத் தூண்டலாம் …
- இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது? ஆண்டிபிலெப்டிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ரிலாக்சண்டுகளுடன்.
தலைவலிக்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்
தற்போது பல்வேறு வகையான தலைவலிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பு சிகிச்சைகளுக்கு வழிகாட்டுவதற்கும் மருந்துகளின் பரந்த பேட்டரி உள்ளது, அவை தீவிரத்தை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல் தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்கின்றன.
உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் சுய மருந்து அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை மாற்ற வேண்டாம்.
- பொது வலி நிவாரணிகள். மிகவும் பொதுவானது பாராசிட்டமால் மற்றும் லேசான பதற்றம் தலைவலி நிகழ்வுகளுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. இது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மற்றவர்களை விட குறைவான ஆக்கிரமிப்பு ஆகும், ஆனால் நீங்கள் அதை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் அது கல்லீரலை பாதிக்கும்.
- ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்). NSAID களில் ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் ஆகியவை அடங்கும். அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டு, ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வீக்கம் மற்றும் வலியின் செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் ஒரு பொருளான சைக்ளோஆக்சிஜனேஸ் அல்லது காக்ஸைத் தடுப்பதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன. நிச்சயமாக, நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஒரு மாதத்திற்கு பதினைந்து நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொண்டால், அவை வலியை காலவரிசைப்படுத்தலாம். அது மட்டுமல்லாமல், ஐம்பது பேரில் ஒருவருக்கு வலி நிவாரணி மருந்துகள் அதிகமாக உட்கொள்வதால் தலைவலி இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
- டிரிப்டான்ஸ் அவை கொத்து தலைவலி மற்றும் மிதமான அல்லது கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவான டிரிப்டான்கள் சுமத்ரிப்டன், ஜோல்மிட்ரிப்டன், ரிசாட்ரிப்டான், அல்மோட்ரிப்டன், எலெட்ரிப்டன், ஃப்ரோவாட்ரிப்டன். மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, அவற்றை இயல்பு நிலைக்குத் திருப்புவதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன. குமட்டல், வாந்தி அல்லது ஒளியின் உணர்திறன் போன்ற ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளையும் அவை அகற்றலாம்.
- ஓபியேட்ஸ் கடுமையான தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள். அவை வலிக்கு காரணமான மூளையில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் என்கெஃபாலின்களுடன் சேர்ந்து, உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஓபியாய்டு நரம்பியக்கடத்திகள் வலியை நீக்குகின்றன.
- ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அவை சிகிச்சை மற்றும் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள். அவை தலைவலியில் ஈடுபடக்கூடிய செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் போன்ற வேதிப்பொருட்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
- பீட்டா-தடுப்பான்கள். ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கொத்து தலைவலி தாக்குதல்களைத் தடுக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள். அவை இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
- ஆண்டிபிலெப்டிக்ஸ் வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களின் பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கொள்கையளவில் உருவாக்கப்பட்டது, அவை தலைவலியும் ஒற்றைத் தலைவலியும் தோன்றுவதைத் தடுக்க குறைந்த அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள். அவை ஒற்றைத் தலைவலி உருவாக்கும் மையங்களின் நரம்பியல் ஹைபரெக்ஸிசிட்டபிலிட்டியைக் குறைக்கின்றன, இது தூண்டப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
- போடோக்ஸ் ஊசி. போட்லினம் டாக்ஸின் a நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி நோயாளிகளுக்கு தடுப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அதன் தோலடி அல்லது இன்ட்ராமுஸ்குலர் பயன்பாடு தாக்குதல்களின் தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைக்கிறது.
வலி நாட்குறிப்பு: உங்களுக்கு என்ன வகையான தலைவலி இருக்கிறது என்பதை அறிய
உங்கள் வலியின் ஒரு நாட்குறிப்பை உருவாக்கி, ஒவ்வொரு நெருக்கடியும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், தோன்றுவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று எழுதுங்கள் … இந்த எல்லா தகவல்களிலும் மருத்துவர் உங்களை கண்டறிவது எளிதாக இருக்கும். ஒரு நல்ல நோயறிதலுடன் நீங்கள் சிறந்த நிவாரணத்தைக் காண்பீர்கள். மிக விரிவான தலைவலி நாட்குறிப்பின் உதாரணம் இங்கே.
தேதி:
வலி தொடங்கும் நேரம்:
வலியின் காலம்:
- விநாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள்.
- 30 நிமிடம் முதல் 3 மணி நேரம் வரை.
- 4 முதல் 24 மணி நேரம் வரை.
- 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக.
வலி இருப்பிடம்:
- "ஹெல்மெட்" போல.
- தலையின் மேல்.
- முகத்தின் ஒரு பாதியில்.
- எது என்பதைக் குறிப்பிடவும்: ஒரு கண்ணிலும் இந்த கண்ணின் பகுதியையும் சுற்றி.
அதனுடன் இணைந்த அறிகுறிகள்:
- தலைச்சுற்றல்
- நோய்.
- வாந்தி
- காட்சி ஒளி.
- ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி (ஒளி).
- மற்றவைகள். குறிப்பிடவும்:
சாத்தியமான காரணங்கள்:
- கழுத்தில் வலி.
- தூக்கம் இல்லாமை.
- அட்டவணை மாற்றம்.
- ஹார்மோன்கள்
- மது அருந்துதல்
- நான் சாப்பிட்டுவிட்டேன்.
- மற்றவைகள். குறிப்பிடவும்:
வலி நிவாரணி சிகிச்சை:
- இப்யூபுரூஃபன்.
- பராசிட்டமால்.
- அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம்.
- எர்கோடமைன்
- டிரிப்டான்ஸ்
- மற்றவைகள். குறிப்பிடவும்:
தலைவலி இன்னும் தீவிரமான ஏதாவது அறிகுறியாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
- தொற்று. ஒரு சளி அல்லது காய்ச்சல் அதை ஏற்படுத்தும், ஆனால் தலைவலி ஒரு கடினமான கழுத்துடன் இருந்தால், அது மூளைக்காய்ச்சல், மூளை நோய்த்தொற்று.
- உயர் இரத்த அழுத்தம். எழுந்திருக்கும்போது வலி தோன்றி தலையின் பின்புறத்தை பாதித்தால், பெருமூளை நாளங்களை சுருக்கும் அதிக பதற்றம் காரணமாக இருக்கலாம்.
- இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு . இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் (சர்க்கரை) செறிவு இயல்பை விடக் குறையும் போது, மூளை குளுக்கோஸை உண்பதால் வலி தோன்றும்.
- தைராய்டு. ஹைப்போ தைராய்டிசம் மோசமான சுழற்சியால் ஏற்படலாம், அதே நேரத்தில் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக அதைத் தூண்டுகிறது.
- இக்டஸ். திடீர் தலைவலி, அசாதாரண தீவிரத்துடன், செருகப்பட்ட அல்லது சிதைந்த பெருமூளை தமனியின் எச்சரிக்கையை "எரிக்க" தோன்றுகிறது.
- மூளை கட்டி. உங்களுக்கு ஒருபோதும் வலி ஏற்படவில்லை என்றால் சந்தேகத்திற்குரியவர்களாக இருங்கள், திடீரென்று தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, காலப்போக்கில் மோசமடைகின்றன, பெரும்பாலும் இரவில்.
- சுய மசாஜ். மூக்கு, கண்கள், கோயில்கள் மற்றும் மூக்கின் அடிப்பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். இது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், நிதானமாகவும் இருக்க, நீங்கள் சில துளிகள் லாவெண்டர் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உட்செலுத்துதல். பெட்ராசைட், காய்ச்சல் அல்லது வெள்ளை வில்லோவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மூலிகைகள், நிதானமான மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி விளைவைக் கொண்டு, வலியின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.
- தாக்குதலை அமைதிப்படுத்துங்கள். குறைந்த வெளிச்சமும் சத்தமும் இல்லாத அறையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் குளிர்ந்த துணிகளை வைக்கவும். ஆழமாக சுவாசிக்கவும். 15-20 நிமிடத்தில் நீங்கள் நிவாரணம் காணலாம்.
ஒரு தலைவலியை வேகமாக எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை இங்கே சொல்கிறோம்.
- டாக்டர் பாட்ரிசியா போசோ ரோசிச், நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் ஸ்பானிஷ் சொசைட்டி ஆஃப் நியூரோலஜியின் தலைவலி ஆய்வுக் குழுவின் ஒருங்கிணைப்பாளர்.
- டாக்டர் மாரி லூஸ் குவாட்ராடோ, மாட்ரிட்டில் உள்ள சான் கார்லோஸ் மருத்துவ மருத்துவமனையின் நரம்பியல் நிபுணர்.
- டாக்டர் டேவிட் எஸ்பெலெட்டா, ஸ்பானிஷ் சொசைட்டி ஆஃப் நியூரோலஜியின் தலைவலி குழுவின் நரம்பியல் நிபுணர்.
