பாதுகாப்பு தூரத்தை பராமரிக்க முடியாத பகுதிகளில் சுகாதாரமான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துமாறு சுகாதார அமைச்சகம் அறிவுறுத்துகிறது . உங்களது மறுபயன்பாட்டை நீங்கள் பரிசீலிக்கிறீர்கள் என்றால், தையல் என்பது உங்கள் மிகப் பெரிய நற்பண்புகளில் ஒன்றல்ல என்றாலும், இது உங்கள் பயிற்சி! மிகவும் அழகான மற்றும் சுத்தமாக முகமூடியைப் பெற உங்களுக்கு ஒரு சட்டை மற்றும் இரண்டு முடி உறவுகள் மட்டுமே தேவை .
உங்கள் முகமூடியைத் தயாரிப்பதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் பரிந்துரைகள்
- சேர்க்கவும் 100% பருத்தி துணி பல அடுக்குகளை மற்றும் நன்கு அடர்ந்த ஊடு. தாள்கள், சட்டைகள், ஒட்டுவேலைக்கான துணிகள் வேலை செய்யும்.
- நீங்கள் நன்றாக சுவாசிக்க முடியும். அதனால்தான் பருத்தி போன்ற இயற்கை மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
- இது முகத்துடன் நன்றாக மாற்றியமைக்க வேண்டும், பக்க திறப்புகள் இல்லை, ஆனால் அது வசதியாக இருக்கும்.
- முகமூடிக்கு காதுகளுக்கு பின்னால் பிடிக்க பட்டைகள் அல்லது ரப்பர் பட்டைகள் இருப்பது முக்கியம் .
- அதை கிருமி நீக்கம் செய்ய 60º இல் ஒரு சலவை இயந்திரத்தில் துவைக்கக்கூடியது. ஒவ்வொரு நாளும் அதைக் கழுவுவது நல்லது, தொடர்ந்து நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் அல்லது ஈரமாக இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் கைகளை போடுவதற்கு முன்பு மற்றும் கழற்றிய பின் நன்றாக கழுவவும் , எப்போதும் முகமூடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், ரப்பர் பேண்டுகளை மட்டும் சிறப்பாகச் செய்யுங்கள்.
- முகமூடி மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் மறைக்க வேண்டும். உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசித்து, அதை வெளிப்படுத்தாமல் அணிந்தால், நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம் அல்லது உங்கள் முகமூடியின் வெளியில் இருந்து நாசி நோக்கி குறுக்கு மாசுபடலாம், எனவே உங்கள் மூக்கை நன்றாக மூடி வைக்கவும், இது பாலத்தின் மீது அமர்ந்திருக்கும், நுனியில் அல்ல, அதனால் அது இல்லை வைரஸ் நுழைய இடம் உள்ளது.
- முகமூடி உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது. முகமூடியின் உட்புற பகுதி உங்கள் கழுத்து, முடி, நெற்றி போன்ற உங்கள் உடலின் அசுத்தமான எந்த பகுதியையும் தொட்டு நீங்கள் அதை மீண்டும் வைத்தால், நீங்கள் வைரஸை உங்கள் சளி சவ்வுகளுக்கு நேரடியாக எடுத்துச் செல்வீர்கள், மேலும் தொற்று ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு மொபைல் போன், சாவி போன்றவற்றை வைத்திருக்கும் ஒரு பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் வைத்திருந்தால் இதுதான் நடக்கும் … உங்கள் முகமூடியை எப்போதும் ரப்பர் பேண்டுகளால் பிடுங்குவதன் மூலம், முகமூடியின் உட்புறத்துடன் அதை பாதியாக மடித்து சுயமாக மூடும் பையில் வைத்திருங்கள் அல்லது அதைச் சுற்றி வேறு எதுவும் இல்லாத ஒரு பெட்டி.
இது முடிந்ததும், உங்கள் தோள்களைத் தளர்த்தி மூச்சு விடுங்கள், ஏனென்றால் தொடங்குவோம்!
பாதுகாப்பு தூரத்தை பராமரிக்க முடியாத பகுதிகளில் சுகாதாரமான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துமாறு சுகாதார அமைச்சகம் அறிவுறுத்துகிறது . உங்களது மறுபயன்பாட்டை நீங்கள் பரிசீலிக்கிறீர்கள் என்றால், தையல் என்பது உங்கள் மிகப் பெரிய நற்பண்புகளில் ஒன்றல்ல என்றாலும், இது உங்கள் பயிற்சி! மிகவும் அழகான மற்றும் சுத்தமாக முகமூடியைப் பெற உங்களுக்கு ஒரு சட்டை மற்றும் இரண்டு முடி உறவுகள் மட்டுமே தேவை .
உங்கள் முகமூடியைத் தயாரிப்பதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் பரிந்துரைகள்
- சேர்க்கவும் 100% பருத்தி துணி பல அடுக்குகளை மற்றும் நன்கு அடர்ந்த ஊடு. தாள்கள், சட்டைகள், ஒட்டுவேலைக்கான துணிகள் வேலை செய்யும்.
- நீங்கள் நன்றாக சுவாசிக்க முடியும். அதனால்தான் பருத்தி போன்ற இயற்கை மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது.
- இது முகத்துடன் நன்றாக மாற்றியமைக்க வேண்டும், பக்க திறப்புகள் இல்லை, ஆனால் அது வசதியாக இருக்கும்.
- முகமூடிக்கு காதுகளுக்கு பின்னால் பிடிக்க பட்டைகள் அல்லது ரப்பர் பட்டைகள் இருப்பது முக்கியம் .
- அதை கிருமி நீக்கம் செய்ய 60º இல் ஒரு சலவை இயந்திரத்தில் துவைக்கக்கூடியது. ஒவ்வொரு நாளும் அதைக் கழுவுவது நல்லது, தொடர்ந்து நான்கு மணி நேரத்திற்கு மேல் அல்லது ஈரமாக இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் கைகளை போடுவதற்கு முன்பு மற்றும் கழற்றிய பின் நன்றாக கழுவவும் , எப்போதும் முகமூடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், ரப்பர் பேண்டுகளை மட்டும் சிறப்பாகச் செய்யுங்கள்.
- முகமூடி மூக்கு மற்றும் வாய் இரண்டையும் மறைக்க வேண்டும். உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசித்து, அதை வெளிப்படுத்தாமல் அணிந்தால், நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம் அல்லது உங்கள் முகமூடியின் வெளியில் இருந்து நாசி நோக்கி குறுக்கு மாசுபடலாம், எனவே உங்கள் மூக்கை நன்றாக மூடி வைக்கவும், இது பாலத்தின் மீது அமர்ந்திருக்கும், நுனியில் அல்ல, அதனால் அது இல்லை வைரஸ் நுழைய இடம் உள்ளது.
- முகமூடி உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது. முகமூடியின் உட்புற பகுதி உங்கள் கழுத்து, முடி, நெற்றி போன்ற உங்கள் உடலின் அசுத்தமான எந்த பகுதியையும் தொட்டு நீங்கள் அதை மீண்டும் வைத்தால், நீங்கள் வைரஸை உங்கள் சளி சவ்வுகளுக்கு நேரடியாக எடுத்துச் செல்வீர்கள், மேலும் தொற்று ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒரு மொபைல் போன், சாவி போன்றவற்றை வைத்திருக்கும் ஒரு பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் வைத்திருந்தால் இதுதான் நடக்கும் … உங்கள் முகமூடியை எப்போதும் ரப்பர் பேண்டுகளால் பிடுங்குவதன் மூலம், முகமூடியின் உட்புறத்துடன் அதை பாதியாக மடித்து சுயமாக மூடும் பையில் வைத்திருங்கள் அல்லது அதைச் சுற்றி வேறு எதுவும் இல்லாத ஒரு பெட்டி.
இது முடிந்ததும், உங்கள் தோள்களைத் தளர்த்தி மூச்சு விடுங்கள், ஏனென்றால் தொடங்குவோம்!
பொருள்
பொருள்
உங்கள் முகமூடியை உருவாக்க வேண்டியது இதுதான்:
- ஒரு சட்டை , நீங்கள் தூக்கி எறிய விரும்புகிறீர்கள், அல்லது என்னைப் போல, நீங்கள் சட்டைகளை துண்டிக்க விரும்புகிறீர்கள். இது பருத்தியால் செய்யப்பட வேண்டும், மற்றும் ஸ்லீவ் நேரான வடிவத்தைக் கொண்டிருந்தால் நல்லது, அதாவது இது சுற்றுப்பட்டை மற்றும் ஆர்ம்ஹோலில் சமமாக அகலமானது என்று சொல்வது, என்னுடையது இல்லை என்றாலும் நான் எப்படியும் அதை நிர்வகித்தேன்.
- இரண்டு முடி உறவுகள் , அவை மிகவும் மீள் மற்றும் மெல்லியவை, இதனால் அவை உங்கள் காதுகளில் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்
- கத்தரிக்கோல் , ஊசி மற்றும் நூல் , கவலைப்பட வேண்டாம், நான் உன்னை அதிகம் தைக்கப் போவதில்லை.
படி 1
படி 1
ஸ்லீவ் பிளாட் மூலம் சட்டையை இடுங்கள். ஸ்லீவ் சலவை செய்யப்பட்டு முடிந்தவரை நேராக இருப்பது முக்கியம். உங்கள் திறந்த கையை அதன் மையத்தில் வைக்கவும், அது உங்கள் முகமூடியின் அகலமாக இருக்கும். மேலேயும் கீழேயும் ஓரிரு சென்டிமீட்டர் விளிம்புடன் வெட்டுவதற்கு தொடரவும், வழியில் எந்த விரல்களையும் இழக்காமல் நீங்கள் செய்திருந்தால் … அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லுங்கள்!
படி 2
படி 2
இந்த படி எளிதானது, ஆனால் நீங்கள் அதைத் தவிர்க்கலாம் … சட்டை மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால், அதே அகலம் மற்றும் உயரத்தின் மூன்றாவது துணியை ஸ்லீவின் உட்புறத்தில் வைக்கவும். ஒரு துண்டு தாள், பருத்தி துணி அல்லது அதே சட்டை கூட உங்களுக்கு சேவை செய்யும்.
படி 3
படி 3
ஸ்லீவின் மையத்தில் ஒரு அங்குல ஆழத்தில் ஒரு மடிப்பு உருவாக்கவும் . நீங்கள் அளவிடவோ அல்லது எதையோ செய்ய வேண்டியதில்லை, அது சரியானது என்று பெரிதாகப் பொருட்படுத்தாது, முகமூடி பக்கங்களிலும் குறுகலாகவும், முகத்திற்கு ஏற்றவையாகவும் இருக்கும். ஸ்லீவின் ஒரு பக்கம் அகலமாக இருந்தால் ஈடுசெய்யும்
நேரமாக இது இருக்கும் , இதனால் மடிப்பு அந்தப் பக்கத்தில் சற்று ஆழமாகிவிடும், இதனால் துணியின் செவ்வகம் இரு முனைகளிலும் சமமாக உயரமாக இருக்கும். உங்களிடம் இது இருக்கும்போது, இரும்புடன் மடியைக் குறிக்கவும், சில நொடிகள் அழுத்தி நீராவியைக் கொடுங்கள், இதனால் மடிப்பு நன்கு குறிக்கப்படும். உங்களிடம் ஏற்கனவே இருந்தால், இரண்டு முனைகளையும் உள்நோக்கி ஏறக்குறைய ஒரு விரலில் வளைத்து, அதை இரும்புடன் குறிக்கவும். இந்த படி உங்களுக்கு ரப்பரை வைப்பது மிகவும் எளிதாக்கும்.
படி 4
படி 4
ஸ்லீவின் முடிவில் ரப்பரைச் செருகவும், அதனால் நாம் இரும்புடன் குறிக்கப்பட்ட மடிப்பில் அது வைக்கப்படும். உங்களிடம் ஏற்கனவே இருந்தால், ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து அமைதியாக இருங்கள் … ஊசியை எடுக்கும் நேரம் இது!
படி 5
படி 5
நீங்கள் ஊசி திரிக்கப்பட்டவுடன் (சிறிய துளை வழியாக 50 செ.மீ.க்கு மேல் நீளமில்லாத ஒரு நூலை செருகுவதன் மூலம் இது அடையப்படுகிறது) நூலின் இருபுறமும் எடுக்கும் முடிவில் ஒரு முடிச்சு செய்ய தொடரவும், எங்களுக்கு ஏற்கனவே ஊசி தயாராக உள்ளது!
இது உண்மையின் தருணம் வந்தது. இரும்புடன் நாம் உருவாக்கிய மடிக்கு அருகில் ரப்பரைப் பிடித்து, தாவலை உள்நோக்கி மடியுங்கள். தையல்களை மடிப்புக்கு மிக நெருக்கமாக ஆக்குங்கள், இரண்டு முனைகளையும் ஒன்றாக இணைக்க, ரப்பரை உள்ளே சிக்க வைக்கவும். நீங்கள் ஒன்றாக தையல் செய்தால், அது வலுவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.
நிபுணர்களுக்கான விவரம்: முகமூடியின் வெளிப்புறத்தில் தையல்களைப் பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால், உள் துணியை மட்டும் எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மடிப்பு சமமாக ஒன்றுபடும், ஆனால் நீங்கள் முகமூடியைப் போடும்போது அது வெளியில் காணப்படாது.
முடிவு
முடிவு
தயார்! அது எப்படி அவ்வளவு கடினமாக இல்லை என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா? உங்கள் அழகான மற்றும் அசல் முகமூடி ஏற்கனவே வெளியே செல்ல தயாராக உள்ளது. உங்கள் மறைவில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் சட்டைகளைப் போலவே சாத்தியங்களும் உள்ளன … நாங்கள் இன்னொன்றை உருவாக்கலாமா? நீங்கள் ஒரு படி மேலே செல்ல விரும்பினால், தையல் குறித்த சில கருத்துக்கள் ஏற்கனவே இருந்தால், வீட்டில் ஒரு முகமூடியை உருவாக்க படிப்படியாக பாருங்கள்.
