உயர் இரத்த அழுத்தம் எப்போது கருதப்படுகிறது?

இரத்த அழுத்தம் என்பது தமனிகள் வழியாக இரத்தம் செல்லும் சக்தி மற்றும் இதயத்தால் உந்தப்படுவதால் இந்த தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிராக அது ஏற்படுத்தும் அழுத்தம். இந்த சக்தி அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அதாவது பதற்றம் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​இதயம் அதை பம்ப் செய்ய ஒரு பெரிய முயற்சியை மேற்கொள்கிறது, இது இருதய நோய்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்பதால் இது ஆபத்தானது.

இரத்த பதற்றம் எப்போது அதிகமாக கருதப்படுகிறது?

மதிப்புகள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்திற்கு 140 மிமீஹெச்ஜி மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்திற்கு 90 எம்எம்ஹெச்ஜி இருக்கும்போது உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது, நாங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், இருப்பினும் சில நேரங்களில் இது ஏற்கனவே 140/85 மிமீஹெச்ஜி மதிப்புகளுடன் கருதப்படுகிறது.

சிஸ்டாலிக் என்பது துடிப்பின் போது ஏற்படும் அழுத்தம், இது அதிகபட்சம் ; போது dystolic துடிப்பு மற்றும் துடிப்பு இடையே அழுத்தத்தை உண்மையா குறைந்தபட்ச .

உங்கள் பாதுகாப்புகள் நம்பத்தகுந்ததாக இருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

உங்கள் மதிப்புகள் உண்மையானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள, நீங்கள் சிறிது நேரம் விழித்திருக்கும்போது, ​​உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​அதற்கு முன் உங்களைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது - எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு- அல்லது புகைபிடித்தல்.

இந்த நிலைமைகளில் அளவீட்டை அரை மணி நேரம் கழித்து மீண்டும் செய்யவும். கை இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள் அளவீட்டுக்கு மிகவும் நம்பகமானவை.

உங்கள் இரத்த பதற்றத்தை எவ்வாறு பெறுவது

இவை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மதிப்புகள்:

சிறந்த புள்ளிவிவரங்கள். சிஸ்டாலிக் அல்லது "உயர்" 120 மிமீஹெச்ஜிக்கும் குறைவாகவும், டயஸ்டாலிக் அல்லது "லோ" 80 எம்எம்ஹெச்ஜிக்குக் குறைவாகவும் உள்ளது

• இயல்பானது. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
• சாதாரணமாக இழுப்பது. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
• தரம் 1 உயர் இரத்த அழுத்தம். 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
• தரம் 2 உயர் இரத்த அழுத்தம். 160 - 179 மிமீஹெச்ஜி / 100 -109 மிமீஹெச்ஜி
• தரம் 3 உயர் இரத்த அழுத்தம். 180 மிமீஹெச்ஜி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட / 110 எம்எம்ஹெச்ஜி அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை

நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பு, கண்டறிதல், மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான கூட்டு தேசிய ஆணையத்தின் ஏழாவது அறிக்கை, சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் 120 முதல் 139 மிமீஹெச்ஜி மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 80 முதல் 89 எம்எம்ஹெச்ஜி வரை இருக்கும் போது, ​​உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் பற்றி பேசுகிறது.

உங்கள் மதிப்புகள் உயர் சாதாரண பிரிவில் இருந்தால், அதாவது 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg இல், உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை 120 - 129/80 - 84 mmHg ஆகக் குறைக்க நீங்கள் எவ்வாறு பார்க்க முடியும் என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

உயர் இரத்த டென்ஷனின் அறிகுறிகள்

நாங்கள் சொன்னது போல், இது ஒரு "அமைதியான கொலையாளி", எனவே உங்களை எச்சரிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. உண்மை என்னவென்றால், பலர், அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, ​​தலைவலிக்கு ஆளாகிறார்கள்.