நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். ஆண்டு முழுவதும் நாங்கள் ஆகஸ்ட் வருகையை எதிர்நோக்குகிறோம், இறுதியாக, அது இங்கே உள்ளது. இந்த கோடையில் உங்கள் எல்லா திட்டங்களையும் நீங்கள் எழுதலாம் மற்றும் ஒரு சந்திப்பைத் தவறவிடாதீர்கள், நீங்கள் இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய ஒரு நல்ல காலெண்டரை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம் .
ஆகஸ்ட் காலெண்டரை இப்போது பதிவிறக்குக!
சூப்பர் கோடைகாலத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
இந்த காலெண்டரைத் தவிர, ஆகஸ்ட் மாதத்தை தகுதியுள்ளவையாகவும், நீங்கள் தகுதியுள்ளவராகவும் அனுபவிக்க சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறோம்:
- விடுமுறைக்கு திட்டமிடுவது நல்லது. இது நம்மை முன் (அவற்றை தயார் செய்வது), (வேடிக்கையாக) மற்றும் அதற்குப் பிறகு (அவற்றை நினைவில் வைத்தல்) ஊக்குவிக்கிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் மேம்பாடு மற்றும் ஆச்சரியங்களுக்கு இடமளிப்பது நல்லது. அதிகமாக இருக்க வேண்டாம், எல்லாவற்றையும் திட்டமிட விரும்பவில்லை.
- உங்கள் சாமான்களை நன்றாக ஒழுங்கமைக்கவும். வழக்கமான "போர்சியாசஸ்" உங்களுடன் கூடுதல் விஷயங்களை எடுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். சரியான சூட்கேஸைத் தயாரிக்கவும், முன்பைப் போல இல்லாத இடத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். மேலும், நீங்கள் காரில் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், இந்த தந்திரங்களை கவனத்தில் கொண்டு, உடற்பகுதியை ஒழுங்கமைத்து பாதுகாப்பாக பயணிக்கவும்.
- உங்களைப் பற்றிக் கொள்ள வாய்ப்பைப் பெறுங்கள். உங்களிடம் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு சருமம் இருந்தால், பச்சை நிற களிமண் முகமூடி உங்களுக்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இது மூச்சுத்திணறல். சிவப்பு களிமண், குணப்படுத்துதல், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கானது. மற்றும் வெள்ளை ஒன்று, வறண்ட மற்றும் மந்தமான சருமத்திற்கு சிறந்தது.
- உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். UVA கதிர்கள் புகைப்படம் எடுப்பதற்கும் நெகிழ்ச்சி இழப்பதற்கும் காரணமாகின்றன. UVB கள் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அவை வெயிலுக்கு காரணமாகின்றன மற்றும் பல வகையான தோல் புற்றுநோய்க்கு காரணமாகின்றன. இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தவிர்க்க, ஒரு நல்ல சன்ஸ்கிரீன் மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
- மேலும் உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்கவும். சூரியனின் கதிர்கள் மெலனைனை அழிக்கின்றன, முடியின் நிறத்தை ஒளிரச் செய்கின்றன, கெராடினை உடைக்கின்றன, மேலும் அவை கடினமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். அடர்த்தியான மற்றும் உலர்ந்த கூந்தல் அல்லது ஜெல் போன்ற முடி நன்றாகவோ அல்லது குறுகியதாகவோ இருந்தால் எண்ணெய் வகை ஹேர் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, கோடையில் உங்கள் சாயப்பட்ட முடியை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
- பத்திரிகை-ஆதாரம் அடி. நல்ல செருப்பு, தைரியமான பாலிஷ், ஒரு கணுக்கால் … ஆனால் உங்கள் கால்களின் முறையீடுகள் அனைத்தும் பாவம் செய்யப்படாவிட்டால் கீழே வரலாம். ஒவ்வொரு நாளும் ஷவர் முடிவில் பியூமிஸ் கல்லை வைத்து, வாரத்திற்கு ஒரு முறை துடைக்கவும். கிளிசரின், வெண்ணெய் எண்ணெய் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு கிரீம் தடவும்போது ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு ஒரு மசாஜ் கொடுக்க வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்.
- அதிலிருந்து வெளியே வருவது. நீங்கள் ஒற்றைப்படை பேரம் பெற விரும்பினால், வெல்ல முடியாத விலையில் ஆடைகள் மற்றும் பாகங்கள் நிறைந்த கேலரி எங்களிடம் உள்ளது. கூடுதலாக, துணைக்கருவிகள் நன்றி சில வருடங்கள் நீங்களே எப்படி விடுபடுவது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம்.
- எல்லாவற்றிற்கும் தந்திரங்கள். உங்கள் கோடைகாலத்தை இன்னும் எளிதாக்குவதற்கு, ஒரு சாதுவான தர்பூசணியைப் பயன்படுத்த எங்கள் தந்திரங்களைத் தவறவிடாதீர்கள், சமையலறையில் நேரத்தைச் சேமிப்பதற்கான யோசனைகள், இந்த கோடையில் சேமிப்பதற்கான தந்திரங்கள் (ஆம் அல்லது ஆம்) மற்றும் கொஞ்சம் வைக்க எங்கள் தவறான விசைகள் சமையலறையில் ஒழுங்கு.
- விடுமுறையில், ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பைப் பெறுங்கள். கரையில் உட்கார்ந்து அலைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். தங்கள் வேகத்தில் சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: அவர்கள் வரும்போது சுவாசிக்கவும், அவர்கள் வெளியேறும்போது சுவாசிக்கவும். இயற்கையுடன் இணைவது அமைதியையும் நல்வாழ்வையும் தருகிறது. ஒரு நதியின் ஒலி, பட்டாம்பூச்சியின் அழகு, சூரிய உதயத்தின் ம silence னம் அல்லது விண்மீன்கள் நிறைந்த வானத்தின் ஆழம் போன்ற விஷயங்களை எளிமையாக அனுபவிக்கவும்.
மாதத்தின் யோசனை
உங்கள் சிறந்த தருணம்
இறுதியாக விடுமுறைகள், அதிக இலவச நேரம், குறைந்த கடமைகள் மற்றும் அவசரம். ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஆபத்து: நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை மற்றவர்களுடன் செலவிடுகிறீர்கள். ஆண்டின் பிற்பகுதியில் நீங்கள் செய்ய முடியாததை அனுபவிக்க தருணங்களை ஒதுக்குங்கள்.
நீங்கள் இன்னும் குளிரான மாதத்தை விரும்பினால், கிளாரா இதழின் ஆகஸ்ட் இதழ் இப்போது விற்பனைக்கு வந்துள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
