இடைவெளி குடலிறக்கம்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய இன்பங்களில் ஒன்று, சாப்பிடுவது, ஒவ்வொரு கடியிலும் ஒரு சோதனையாகிறது. நாங்கள் வறுத்த மற்றும் எண்ணெய் உணவுகள் பற்றி பேசவில்லை. உங்கள் வயிறு மாறும் நரகத்தின் வாயில்களிலிருந்து ஒரு எளிய வெண்ணெய் சிற்றுண்டி கூட சேமிக்கப்படவில்லை. உங்கள் வாயில் எரியும், பெல்ச்சிங் அல்லது ஒரு மோசமான சுவை நீங்கள் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் (ஜி.இ.ஆர்) பாதிக்கப்பட்ட நாளின் வரிசையாகும் . ஆனால் நாங்கள் அவரைப் பற்றி பேச வரவில்லை.

இந்த அறிகுறிகள் தெரிந்திருந்தால், ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றொரு மருத்துவ நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் . ஜீரண மண்டலத்திற்கான ஸ்பானிஷ் அறக்கட்டளையின் (FEAD) செய்தித் தொடர்பாளர் டாக்டர் அன்டோனியோ எம். நம் அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒரு மருத்துவக் கருத்து, ஆனால் அது எதைக் கொண்டுள்ளது அல்லது அதன் சிகிச்சை என்ன என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது.

இடைவெளி குடலிறக்கம் என்றால் என்ன?

இடைவெளி குடலிறக்கம் என்றால் என்ன என்பதை நமக்கு தெளிவுபடுத்த, உணவு சாப்பிட்ட பிறகு அதைப் பின்பற்றும் பாதையை நாம் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் . ஆகவே, ஒரு காலத்தில் மனித உடலின் ஒரு அத்தியாயத்தில் இருப்பதைப் போல , நம் உணவோடு வாய்க்குள் நுழைந்து உணவுக்குழாய் (தோரணத்தில்) கீழே சென்று வயிற்றுக்குள் நுழைவோம் (இது ஏற்கனவே நம் அடிவயிற்றில்). தோரணத்திற்கும் அடிவயிற்றுக்கும் இடையிலான எல்லை உதரவிதான தசை என்பதால் இங்கே நாம் நிறுத்துகிறோம்.

எல்லாவற்றிற்கும் முக்கியமானது துல்லியமாக டயாபிராம் இருக்கும் கதவில் உள்ளது, இதனால் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிறு தொடர்பு கொள்கின்றன. இந்த கதவு இடைவெளி. எனவே சிக்கல்கள் ஏற்படும் இடத்தை அடைந்துவிட்டோம். இந்த கதவு வழியாக, இடைவெளி வழியாக, வயிற்றின் ஒரு பகுதி உயர்ந்து, அது இருக்க வேண்டிய இடத்தை விட்டு வெளியேறும்போது குடலிறக்கம் தோன்றும் .

வயிற்றில் இருந்து வெளியேறும்போது குடலிறக்க குடலிறக்கம் தோன்றும்

இடைவெளி குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள்

மதிப்பீடுகள் என்னவென்றால் , மக்கள்தொகையில் 20% பெண்கள் குடலிறக்க குடலிறக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம் , இது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. ஆனால், டாக்டர் மோரேனோ கார்சியா சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் "இடைவெளி குடலிறக்கம் அறிகுறிகளை உருவாக்காது." ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்திற்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, ​​"அவை பொதுவாக இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாகும்" என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். இந்த காரணத்தினால்தான் பல நோயாளிகள் தங்களிடம் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில்லை அல்லது தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறார்கள்.

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ராஜாவின் அறிகுறியாக மாறியுள்ளது, இது ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கம் இருப்பதை சந்தேகிக்க கிட்டத்தட்ட தவறான துப்பு. பாதிக்கும் மேற்பட்ட ரிஃப்ளக்ஸ் வழக்குகளில் குடலிறக்கம் உள்ளது . ஆனால், ஜாக்கிரதை, எப் தானாகவே இருக்க முடியும். அவர்கள் ஒன்றாகச் செல்கிறார்கள், ஆனால் அவை ஒத்ததாக இல்லை.

வயிற்று அமிலங்கள் உணவுக்குழாயைத் தாக்குகின்றன

ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்துடன், ஒரு தக்கவைக்கும் அணை உடைகிறது. மோரேனோ கார்சியாவின் வார்த்தைகளில், வயிறு இடைவெளியின் வழியாக தொரக்ஸுக்குச் செல்லும் போது "இது வயிற்றின் அமில உள்ளடக்கத்தை மேல்நோக்கி, உணவுக்குழாய்க்கு திரும்ப உதவுகிறது." ஏழை உணவுக்குழாய் செரிமானத்தின் அமிலங்களிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வயிற்றைப் போன்ற கருவிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை , அது எரிச்சலடைந்து, ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது, அறிகுறிகளுடன் உணவு அல்லது அதன் பிற்பட்ட நேரங்களை ஒரு சோதனையாக மாற்றும். அறிகுறிகள், காகிதத்தில், ரிஃப்ளக்ஸ் வழக்கமானவை, ஆனால் இது ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கத்தால் ஏற்பட்டது என்பதைக் குறிக்கலாம்.

• எரியும். அமில உள்ளடக்கம் உணவுக்குழாயின் சுவர்களை எரிச்சலடையச் செய்து, வயிற்றின் குழியில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் போது நெஞ்செரிச்சல் எனப்படுவது பாதிக்கப்படுகிறது.
• மீள் எழுச்சி உணவுக்குப் பிறகு ஏராளமான பர்ப்ஸுடன் சேர்ந்து, வாயில் ஒரு கெட்ட சுவை மற்றும் துர்நாற்றம் தோன்றும், அதனால்தான் அது மீண்டும் உயர்ந்துள்ளது.
• விழுங்கும் பிரச்சினைகள் திட உணவுகளை விழுங்கும்போது உணவுக்குழாயின் புறணி எரிச்சல் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• அபோனியா. குரல் நாண்கள் அமில எரிச்சலால் பாதிக்கப்படலாம்.
• நெஞ்சு வலி. எரியும் உணர்வு உணவுக்குழாயை உயர்த்தினால், உணரப்படும் வலி அடிவயிற்றை விட மார்பில் அதிகமாக உணரப்படலாம். இந்த வலி, அதன் தீவிரத்தை பொறுத்து, மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான நோய்களால் ஏற்படும் குழப்பத்துடன் குழப்பமடையக்கூடும். மார்பு வலிக்கு இன்னும் பல காரணங்கள் உள்ளன.

இடைவெளி குடலிறக்கத்திற்கான காரணங்கள்

ஹைட்டல் குடலிறக்கம் எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும் என்று கூறப்பட்டாலும், வீட்டிலுள்ள சிறியவர்கள் அதை அனுபவித்தால், இது இடைவெளியின் ஒரு பிறவி குறைபாடு மற்றும் பொதுவாக 50 க்குப் பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, உதரவிதானம் காரணமாக பலவீனமடையும் போது வயது .

ஆனால் பல ஆண்டுகள் பயன்பாடு பலவீனமான உதரவிதானத்தின் ஒரே காரணங்கள் அல்ல. நீங்கள் வலிமையை இழக்கச் செய்யும் ஏராளமான நிலைமைகள் அல்லது நோயியல் நோய்கள் உள்ளன, அவற்றில் பல வயிற்றுப் பகுதியில் வலுவான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் கொடுப்பது தொடர்பானவை.

• அதிக எடை. உடல் பருமன் அடிவயிற்றின் அளவு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த அதிகரிப்பு வயிறு போன்ற உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், மேலும் அவை இடைவெளியின் வழியாக செல்ல கட்டாயப்படுத்துகின்றன.
• மலச்சிக்கல். நம் குடல் தாவரங்களின் பிரச்சினைகள் நாம் குளியலறையில் செல்லும்போது நிறைய கசக்கிவிடுமாறு கட்டாயப்படுத்தினால், அடிவயிற்றில் உள்ள இந்த அழுத்தம் வயிற்றின் இடப்பெயர்ச்சியையும் ஆதரிக்கிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து வாந்தியெடுக்கும் போது இதேதான் நடக்கும்.
• இருமல். இது நாள்பட்டதாக மாறும்போது, ​​இருமலின் தொடர்ச்சியான முயற்சி நமது தொண்டையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது உதரவிதானம் பிரிக்கக் காரணமாகும்.
• கர்ப்பம். வயிற்றில் கருப்பையின் அழுத்தம் குடலிறக்க குடலிறக்கத்தை உருவாக்குவதற்கு சாதகமானது. இது ரிஃப்ளக்ஸ் கதவைத் திறக்கிறது மற்றும் அதன் அறிகுறிகளில் சில, அதாவது மீளுருவாக்கம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை முதல் மூன்று மாதங்களின் வழக்கமான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியிலும் சேர்க்கப்படலாம்.

இடைவெளி குடலிறக்கம்: சிகிச்சை

உங்களுக்கு குடலிறக்க குடலிறக்கம் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். எடை குறைப்பு, நம் உணவை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் நாம் உண்ணும் முறை அவசியம் என்பதை நாங்கள் கலந்தாலோசித்த ஒருவர் மிகத் தெளிவுபடுத்துகிறார். "இந்த நடவடிக்கைகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், மருத்துவ மேற்பார்வையுடன், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்."

சிகிச்சையானது வயிற்று அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது . எடுத்துக்காட்டாக, வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்கும் ஆன்டாக்சிட்கள் அல்லது அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கும் அல்லது தடுக்கும் பிற மருந்துகளுடன். மற்றவர்கள் உணவுக்குழாயை குணப்படுத்த உதவுகிறார்கள், இது நாம் ஏற்கனவே பார்த்தபடி, குடலிறக்கத்தால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்களில் ஒருவர்.

இந்த மருந்துகளுடன் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது எரியும் மேம்படாதபோது அல்லது உணவுக்குழாய் நெஞ்செரிச்சலால் பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளபோது, ​​இடைவெளியில் குடலிறக்கத்தை தீர்க்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

இடைவெளி குடலிறக்கத்திற்கான உணவு

உதரவிதானம் மற்றும் அதன் இடைவெளியை இந்த நிலைமைக்கு இட்டுச் சென்ற காரணிகளைப் பார்த்தால், உங்களுக்கு ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்கம் இருக்கிறதா அல்லது இப்போதே அதை அகற்றிவிட்டு தடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தை மேம்படுத்த வேண்டும் . புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை மறந்து, உடல் எடையை குறைத்து, சுருக்கமாக, நீங்கள் சாப்பிடுவதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதை எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதையும் கவனியுங்கள்.

இடைவெளி குடலிறக்கம்: தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள்

• கொழுப்புகள் முழு பால் அல்லது கிரீம் சார்ந்த சாஸ்கள் போன்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும். அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் இந்த வகைக்குள் அடங்கும். குளிர் வெட்டுக்களுக்கும் குட்பை. இது பாலாடைக்கட்டிக்கு வரும்போது, ​​குறைவாக குணப்படுத்தப்பட்டு புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
• காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள். அதிக எண்ணிக்கையிலான வாயுக்களை உற்பத்தி செய்யும் பொருட்களை பாதுகாப்பான தூரத்தில் வைத்திருப்போம். முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர் அல்லது கூனைப்பூ நம் வயிற்றை அதிகமாக்குகிறது. அதன் முதல் உறவினர்களான பருப்பு வகைகளைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் அவற்றை நன்றாகச் சமைத்து, அவற்றை சிறிய அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் வாயுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். அதிகப்படியான வாயுவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், எவ்வளவு வாயு அதிகம் என்பதைக் கண்டறியவும்.
• அமிலம் மற்றும் காரமான. எரிச்சலூட்டும் அல்லது அதிக அமில உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் இல்லை. உதாரணமாக, வினிகர் அல்லது தக்காளி. பழங்களைப் பொறுத்தவரை, சிட்ரஸ் பழங்கள் வெகு தொலைவில் உள்ளன மற்றும் நன்கு பழுத்த அல்லது அடுப்பில் அல்லது கம்போட்டில் சமைக்கப்படுபவை மீது பந்தயம் கட்டும்.
• இறைச்சி மற்றும் மீன். சில எடை இழப்பு உணவுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுவது போல, வான்கோழி அல்லது கோழி மற்றும் வெள்ளை மீன் போன்ற மெலிந்தவர்களுக்கு சிவப்பு அல்லது நீல மீன் போன்ற கொழுப்பு இறைச்சிகளை மாற்றவும்.
• பானங்கள். தேநீர், காபி, கார்பனேற்றப்பட்ட அல்லது மதுபானங்கள் இரைப்பை சுரக்க காரணமாகின்றன. நாம் அவற்றை நீர் அல்லது லேசான உட்செலுத்துதலுடன் மாற்றலாம். பழங்களுடன் சிறிது மேலே சொன்னது போல, பழச்சாறுகளின் அமிலத்தன்மையைக் கவனியுங்கள்.

எங்கள் தட்டில் நாம் வைக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, அவற்றை நாம் உட்கொள்ளும் விதம், எப்போது, ​​எங்கு முக்கியம் என்பதும் முக்கியம்.

1. வடிவம். முதலில், சிப்பை மாற்றி மெதுவாக, வேகவைத்த அல்லது சுட ஆரம்பிக்கவும்.
2. வெப்ப நிலை. வெப்பமும் குளிரும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்பதால் உணவை சூடாக உண்ண வேண்டும்.
3. வானிலை. ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் சாப்பிடுங்கள், எந்த உணவையும் தவிர்க்க வேண்டாம், சிறந்தது சிறியது மற்றும் சிலவற்றை விடவும் ஏராளமாகவும். நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​அதை சிறிது சிறிதாகச் செய்து, உங்கள் முதுகில் நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு இடைவெளி குடலிறக்கத்தை சமாளிக்க தந்திரங்கள்

• படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். சாப்பிட்ட உடனேயே ஒரு தந்திரத்துடன் தொடங்கினோம். படுத்துக் கொள்வதற்கு இரண்டு மணி நேரம் காத்திருங்கள், உங்கள் 8 மணிநேரம் தூங்க அல்லது அரை மணி நேர தூக்கத்திற்கு.
• நீங்களே முயற்சி செய்யாதீர்கள். வயிற்றுப் பணிகளை உள்ளடக்கிய முயற்சிகளைத் தவிர்க்கவும். பகுதி மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்போது செரிமானத்தை குறுக்கிட நாங்கள் விரும்பவில்லை.
• இறுக்கமாக எதுவும் இல்லை. அதே காரணத்திற்காக, நம் வயிற்றை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் சரியாக சுவாசிப்பதற்கும், மிகவும் இறுக்கமான ஆடை அல்லது பெல்ட்கள் அல்லது இடுப்புகளை அணிய வேண்டாம்.
• தட்டையாக தூங்க வேண்டாம். எப்போது, ​​இறுதியாக, நீங்கள் தூங்கச் செல்லலாம், படுக்கையின் தலையை 10 முதல் 15 சென்டிமீட்டர் வரை உயர்த்தினால் அது மோசமாக இருக்காது. நீங்கள் மெத்தை தந்திரத்தின் கீழ் தலையணையைப் பயன்படுத்தலாம்.