டெமி லொவாடோ
டெமி லொவாடோ
மனநல பிரச்சினைகளுக்கு அதிக குரல் கொடுக்கும் ஆளுமைகளில் கலைஞரும் ஒருவர். மனச்சோர்வு யாரையும் பாதிக்கலாம், ஸ்பெயினில் 15% மக்கள் அவதிப்படுகிறார்கள் அல்லது அவதிப்படுவார்கள். இந்த விஷயத்தில் ஒரு மாநாட்டில், டெமி லோவாடோ, மனநோயை நாங்கள் தடைசெய்யாதது முக்கியம் என்று கூறினார்.
அமண்டா செய்ஃபிரைட்
அமண்டா செய்ஃபிரைட்
நோயை இயல்பாக்குவதற்கு அமண்டாவின் நேர்மையான அறிக்கைகள் அவசியம்: "நான் லெக்ஸாப்ரோவை எடுத்துக்கொள்கிறேன், என்னால் ஒருபோதும் தடுக்க முடியாது" என்று அவர் அலூரில் வெளிப்படுத்தினார். நடிகை சொல்வது போல், மனநோயானது உடல் நோயிலிருந்து வேறுபட்ட வகையைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது இருக்கக்கூடாது.
வினோனா ரைடர்
வினோனா ரைடர்
"உங்களுக்கு நல்ல நாட்கள் மற்றும் கெட்ட நாட்கள் உள்ளன, மனச்சோர்வு என்பது எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும்" என்று ஸ்ட்ரேஞ்சர் திங்ஸ் நடிகை ஒரு பேட்டியில் விளக்கினார் . வினோனாவின் அனுபவத்திற்கு ஏற்ப, "கீழே" என்ற உணர்வு மனச்சோர்வடையவில்லை என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம்.
மைலி சைரஸ்
மைலி சைரஸ்
மனச்சோர்வு கொண்ட பாடகி மற்றும் நடிகையின் அனுபவம் இந்த நோய் ஒரு வெளிப்புற காரணத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்காது என்பதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. "நான் ஒருபோதும் மனச்சோர்வடையவில்லை, ஏனென்றால் யாரோ ஒருவர் என்னை மோசமாக உணர்ந்தார், நான் மனச்சோர்வடைந்தேன்," என்று எல்லேவில் கூறினார் .
லேடி காகா
லேடி காகா
"மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்துடன் போராடியதை நான் வெளிப்படையாக ஒப்புக்கொள்கிறேன், நிறைய பேர் இதைச் செய்வார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்." பாடகர் எங்களை பகிரங்கமாகப் பேசுவதால் அது நம்மை பலப்படுத்துகிறது. குணப்படுத்துவதற்கான முக்கிய திறவுகோல் ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சையாகும்.
காரா நீக்குதல்
காரா நீக்குதல்
"நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் எனக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட்டது. நான் தொடர்ந்து வாழ விரும்பாத நேரங்கள் இருந்தன, "இந்த காலை மாதிரியும் எழுத்தாளரும் ஒப்புக்கொண்டார். மனச்சோர்வின் தொடக்கத்தில் மரபணு காரணிகள், நரம்பியக்கடத்தல் மாற்றங்கள் மற்றும் சமூக காரணிகள் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன.
கேரி ஃபிஷர்
கேரி ஃபிஷர்
2016 இல் இறந்த நடிகையும் எழுத்தாளரும் மனநோய்களைப் பரப்புவதில் முன்னோடிகளில் ஒருவர். "எனக்கு ஒரு வேதியியல் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது, இது மிகவும் தீவிரமான நிலையில், என்னை ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வழிவகுத்தது" என்று இளவரசி லியா தனது இருமுனை கோளாறு குறித்து குறிப்பிட்டார்.
பியோனஸ்
பியோனஸ்
பெண்கள் நம் மன ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த நேரம் எடுக்க வேண்டும் என்று பாடகர் பாதுகாத்துள்ளார். தனது தொழில் வாழ்க்கையின் ஒரு காலகட்டத்தில் அவர் மிகவும் குழப்பமாக உணர்ந்ததாகவும், எந்த நாள் அல்லது எந்த நகரத்தில் இருக்கிறார் என்பது தனக்குத் தெரியாது என்றும் அவள் தி சன் பத்திரிகையிடம் ஒப்புக்கொண்டாள் . "நான் விழாக்களில் உட்கார்ந்து கொள்வேன், அவர்கள் எனக்கு ஒரு விருது கொடுப்பார்கள், அடுத்த செயல்திறன் பற்றி நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன்."
டயானா
டயானா
1995 ஆம் ஆண்டில் அவர் அளித்த மிகவும் பிரபலமான நேர்காணலில் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசிய முதல் பிரபலங்களில் இளவரசி டயானாவும் ஒருவர்.
க்வினெத் பேல்ட்ரோ
க்வினெத் பேல்ட்ரோ
"மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதனால்தான் பெண்கள் இதைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்று அவர் நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு இதழில் விளக்கினார் .
அடீல்
அடீல்
வேனிட்டி ஃபேருக்கு அளித்த பேட்டியில் , அடீல் தனது மகனைப் பெற்றபின் பேரழிவு தரும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மன அழுத்தத்தால் எப்படி அவதிப்பட்டார் என்று ஒப்புக்கொண்டார். "நான் இதைப் பற்றி யாருடனும் பேசவில்லை, நான் மிகவும் தயக்கம் காட்டினேன் …", பாடகரை ஒப்புக்கொண்டார்.
கிறிஸி டீஜென்
கிறிஸி டீஜென்
"இது எனக்கு நடக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் ஒரு அற்புதமான வாழ்க்கை மற்றும் நான் தேவையான அனைத்தையும் வேண்டும், ஆனால் இந்த வகையான மனத் தளர்ச்சி வேற்றுமையை ", மாதிரி வெளிப்படுத்தினார் இல்லை கிளாமர் .
கேட்டி பெர்ரி
கேட்டி பெர்ரி
2017 ஆம் ஆண்டில், அவர் தனது எண்ணங்களால் வெட்கப்படுவதாக விளக்கினார். மனச்சோர்வைப் பற்றி பாடல்கள் எழுதுவது அவளுக்கு அதைக் கடக்க உதவியதாகத் தெரிகிறது.
செலினா கோம்ஸ்
செலினா கோம்ஸ்
பாடகி லூபஸால் அவதிப்படுகிறார், அது அவரது வாழ்க்கையை ஆழமாக பாதிக்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது. கவலை, பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை நோயின் பக்க விளைவுகள் என்று அவர் மக்களில் வெளிப்படுத்தினார் .
கெண்டல் ஜென்னர்
கெண்டல் ஜென்னர்
காரா டெலிவிங்னேவுக்கு அந்த மாடல் விளக்கமளித்தது, அவளுடைய கவலை அவளை மிகவும் பலவீனப்படுத்துகிறது, அவள் நள்ளிரவில் பீதி தாக்குதல்களுடன் எழுந்திருக்கிறாள். "நீங்கள் இணையத்தைப் பார்க்கிறீர்கள், எல்லோரும் ஒருவருக்கொருவர் சத்தமிடுகிறார்கள், மேலும் நேர்மறையாக இருப்பது கடினம்" என்று கெண்டல் ஒப்புக்கொண்டார். மருத்துவமனை டெல் மார் டி இன்வெஸ்டிகேசியன்ஸ் மெடிகாஸ் டி பார்சிலோனா (ஐ.எம்.ஐ.எம்) தலைமையிலான ஆய்வில், கவலைக் கோளாறுகள் உள்ள 10 பேரில் ஒருவர் மட்டுமே மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெறுகிறார் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
லீனா டன்ஹாம்
லீனா டன்ஹாம்
பெண்கள் படைப்பாளி தனது இன்ஸ்டாகிராமில் பதட்டம், வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு (ஒ.சி.டி) மற்றும் மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க விளையாட்டு அவருக்கு நிறைய உதவியது என்று பதிவிட்டுள்ளார்.
எல்லன் டிஜெனெரஸ்
எல்லன் டிஜெனெரஸ்
வெற்றிகரமான புரவலன் ஐந்து வருடங்கள் பணிபுரிந்ததும், ஓரினச் சேர்க்கையாளராக இருந்ததற்காக அவமரியாதைக்குரிய விதத்தில் நடத்தப்பட்டதும் ஆழ்ந்த மன அழுத்தத்தில் விழுந்ததாக விளக்கினார்.
எம்மா ஸ்டோன்
எம்மா ஸ்டோன்
லா லா லேண்ட் நடிகை வோல் ஸ்ட்ரீட் ஜேர்னலிடம் முதல்முறையாக ஒரு பீதி தாக்குதலுக்கு ஆளானதாக ஒப்புக்கொண்டார், அவர் ஒரு நண்பரின் வீட்டில் இருந்தார், மேலும் அவர் எரியும் என்று நினைத்தார். அந்த அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு, தாக்குதல்கள் மூன்று ஆண்டுகள் நீடித்தன.
கிறிஸ்டன் ஸ்டீவர்ட்
கிறிஸ்டன் ஸ்டீவர்ட்
ட்விலைட் நடிகை 15 வயது முதல் 20 வயது வரை பதட்டத்தால் அவதிப்பட்டதாக தெரிவித்துள்ளார்.
ஜே.கே. ரோலிங்
ஜே.கே. ரோலிங்
ஹாரி பாட்டரின் உருவாக்கியவர் ஓப்ரா வின்ஃப்ரேயிடம் மன அழுத்தத்தை ஒருபோதும் பாதிக்காத ஒருவருக்கு விவரிப்பது மிகவும் கடினம் என்று ஒப்புக் கொண்டார், ஏனெனில் அது சோகம் அல்ல.
டகோட்டா ஜான்சன்
டகோட்டா ஜான்சன்
50 ஷேட்ஸ் ஆஃப் கிரேவைச் சேர்ந்த நடிகை தனக்கு எல்லா நேரத்திலும் பதட்டம் இருப்பதாகக் கூறினார்: "சில நேரங்களில் நான் என்ன நினைக்கிறேன் அல்லது என்ன செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை என்று பீதியடைகிறேன்."
மனச்சோர்வு என்பது பிரபலங்கள் உட்பட யாரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு மன நோய் . முதன்மை பராமரிப்பு அறிவியல் சங்கங்களின் தரவுகளின்படி, குடும்ப மருத்துவரிடம் செல்லும் 7 நோயாளிகளில் 1 பேர் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மனச்சோர்வு ஸ்பெயினின் 15% மக்களை தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கும் என்றும் இந்த நேரத்தில் சுமார் 4 மில்லியன் மக்கள் அவதிப்படுகிறார்கள் என்றும் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள 'மனச்சோர்வு' உணர்வை குழப்ப வேண்டாம்
"மனச்சோர்வு என்பது ஒரு தற்காலிக சோகம் அல்லது தனிப்பட்ட பலவீனம், கேப்ரைஸ் , சோம்பல் அல்லது விருப்பமின்மை ஆகியவற்றின் அடையாளம் அல்ல " - லில்லியின் மருத்துவ இயக்குனர் டாக்டர் ஜோஸ் அன்டோனியோ சாக்ரிஸ்டன் விளக்குகிறார். "இது ஒரு தீவிரமான மனநோயாகும், இது யாரையும் பாதிக்கக்கூடும், அது வெளியில் செல்வதன் மூலமோ, வேடிக்கையாகவோ அல்லது அதிகமாக சாப்பிடுவதன் மூலமோ குணப்படுத்தவோ அல்லது நிவாரணம் பெறவோ இல்லை, ஆனால் சரியான மருத்துவ சிகிச்சையுடன்."
காரா டெலிவிங்னே அல்லது கிறிஸி டீஜென் சொல்வது போல், அவர்கள் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க எல்லா கருவிகளும் இருப்பதை அவர்கள் அறிவார்கள், ஆனால் அவர்கள் ஒரு மனச்சோர்வில் விழுந்தார்கள் . இந்த பாதிப்புக் கோளாறு அன்றாட வாழ்க்கையின் அடிப்படை நடவடிக்கைகளைச் செய்ய உங்களை முற்றிலும் முடக்குகிறது.
"40% வழக்குகள் மட்டுமே கண்டறியப்பட்டு போதுமான சிகிச்சையைப் பெறுகின்றன" என்று ஸ்பெயினில் ஐரோப்பிய மனச்சோர்வு தினத்திற்கான முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவரும் அமைப்பின் தலைவருமான டாக்டர் ஜுவான் மானுவல் மென்டிவ் கூறுகிறார். இந்த நோய் ஏற்கனவே இரண்டாவது - நம் நாட்டில் வேலை இயலாமைக்கான முதல் காரணம் அல்ல, உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தரவுகளின்படி, 2020 ஆம் ஆண்டில் இது உலகில் இயலாமைக்கு இரண்டாவது காரணமாக இருக்கும். " 2030 ஆம் ஆண்டில் இது முதல்தாக இருக்கும் என்பதைக் குறிக்கும் தரவு உள்ளது.
ஸ்பெயினில் இயலாமைக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணம் மனச்சோர்வு
லேடி காகா, கேட்டி பெர்ரி அல்லது மைலி சைரஸ் ஆகியோர் மனச்சோர்வைக் கையாள்வது அல்லது கையாள்வதை ஒப்புக்கொண்ட பிரபலங்கள். மற்றவர்கள் போன்ற க்வினெத் பேல்ட்ரோ , அடீல் அல்லது, நேரம், மணிக்கு இளவரசி டயானா , பற்றி வெளிப்படையாக பேசியிருக்கிறார் வேண்டும் வகையான மனத் தளர்ச்சி , தாயின் விருப்பத்தின் பேரில் நிகழவில்லை உளச்சோர்வில் ஒரு வகை ஆனால் ஏனெனில் ஹார்மோன்கள் சொட்டுமருந்து என்று பிரசவம் பிறகு பெண்களுக்கு அனுபவம்.
இந்த மாற்றங்கள் மனநிலையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். கவலைக் கோளாறுகளும் மிகவும் பொதுவானவை, செலினா கோம்ஸ், கெண்டல் ஜென்னர், லீனா டன்ஹாம் அல்லது கிறிஸ்டன் ஸ்டீவர்ட் போன்ற பிரபலங்களும் அவர்களுடன் எவ்வாறு வாழ்கிறார்கள் என்பதை விளக்கினர்.
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்
மன அறிகுறிகள் மற்றொரு நபர் மாறுபடலாம் நீங்கள் மன இணைந்திருக்க என்று ஒருபோதும் ஆனால் அந்த ஒரு எச்சரிக்கையாக இருக்க முடியும் அறிகுறிகள் உள்ளன. பொதுவாக, மிகுந்த சோக உணர்வும், முன்பு அனுபவித்த எல்லாவற்றிலும் ஆர்வமின்மையும் பொதுவாக எல்லோரிடமும் காணப்படுகின்றன. கூடுதலாக, தூக்கக் கோளாறுகளும் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, மிக விரைவான விழிப்புணர்வு மற்றும் ஓய்வு நேரங்களின் மொத்த நேரத்தைக் குறைத்தல்.
செறிவு இல்லாமை, வெளிப்படையான காரணமின்றி தீவிர சோர்வு, பசியின்மை மாற்றங்கள், எதிர்மறை எண்ணங்கள், அழுவதற்கான தூண்டுதல் … மனச்சோர்வின் இருப்பைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகள்.
இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் தோன்றும்போது, அவை 2 வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது , நேரத்தை இழக்காமல் ஒரு நிபுணர் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் போதுமான சிகிச்சையை நிறுவுவது குணப்படுத்துவதற்கான முக்கிய திறவுகோலாகும்.
