நீங்கள் விரும்பும் அல்லது வெறுக்கிற அந்த மாதங்களில் நவம்பர் மாதம் ஒன்றாகும். நடுத்தர நிலங்கள் எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் நாம் ஏற்கனவே இலையுதிர்காலத்தின் நடுவில் மூழ்கிவிட்டோம், மேலும் குளிர்காலத்தில் திருட்டுத்தனமாக நெருங்கி வரும் கண்களை நாங்கள் வைத்திருக்கிறோம். நாங்கள் உறுதியான ஆடைகளை கைவிட்டு அடுக்குகளில் உடை அணிய ஆரம்பிக்கிறோம். நாங்கள் கணுக்கால் பூட்ஸுக்கு செருப்பு அல்லது பாலேரினாக்களை மாற்றுகிறோம் - இந்த பகுதியை நாங்கள் மிகவும் விரும்புகிறோம்-, வெப்பமான பூட்ஸ் அல்லது ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் நாங்கள் கழிப்பிடத்திலிருந்து ஃபோலார்ட்ஸ், ஸ்கார்வ்ஸ், தொப்பிகள் மற்றும் கையுறைகளை வெளியே எடுக்கிறோம். வாருங்கள், எங்கள் அலமாரிகளைத் திருப்பி, அரவணைப்புக்கு விடைபெறுவோம். விஷயங்களை மோசமாக்க, நாங்கள் நேரத்தை மாற்றியுள்ளோம்!
ஆனால் எல்லாமே "கெட்ட செய்தி" ஆகப் போவதில்லை என்பதால், நவம்பர் மாதத்திற்கான தெளிவான காலெண்டரை இப்போது உங்களிடம் கொண்டு வருகிறோம். மேலும், கிளாரா இதழின் ஒரு சூப்பர் சிறப்பு இதழ், ஏனெனில் எங்கள் 25 வது ஆண்டு நிறைவை மார்டா டோர்னேவுடன் அட்டைப்படத்தில் கொண்டாடுகிறோம் … அவள் அழகாக இருக்கிறாள்!
நவம்பர் காலெண்டரை இப்போது பதிவிறக்குக!
அதை அச்சிட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் தொங்க விடுங்கள், அதை உங்கள் சக ஊழியருக்கு, ஒரு நண்பருக்குக் கொடுங்கள் அல்லது வீட்டு வேலைகளை ஒழுங்கமைக்கவும் விநியோகிக்கவும் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வாழ்க்கையை மறுசீரமைக்க வேண்டிய நேரம் இது, இந்த காலெண்டர் அதைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
மேலும், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறிது எளிதாக்க, நாங்கள் உங்களை கீழே விட்டுச்செல்லும் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.
- சிறந்த அட்டவணை, அதிக உயிர். குழப்பமான கால அட்டவணைகள் அதிக சோர்வாகவும், பதட்டமாகவும், மோசமான மனநிலையிலும் உணர நம்மை பாதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட முயற்சி செய்து தூங்க செல்லுங்கள். மேலும் வார இறுதியில் அட்டவணைகளை அதிகம் வேறுபடுத்த வேண்டாம்.
- சமையல் புதிய வழிகளில் பரிசோதனை. வோக்கில் நீங்கள் சில நிமிடங்களில் வறுத்தெடுக்கலாம். மற்றும் அடுக்கக்கூடிய மூங்கில் அல்லது சிலிகான் ஸ்டீமர்களைக் கொண்டு, ஒரு நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட டிஷ் சமைக்கவும். உங்களுக்கு தைரியமா?
- எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் விட்டு விடுங்கள். வார இறுதியில் நாங்கள் வீட்டை ஒழுங்காக வைத்தோம், ஆனால் நாட்கள் செல்ல செல்ல அது ஒரு சிறிய குழப்பமாக மாறத் தொடங்குகிறது. எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்க ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் செலவிட்டால், விடுமுறை நாட்களில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவீர்கள்.
- துண்டிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அன்றைய சலசலப்பில் இருந்து மனம் துண்டிக்கப்படாவிட்டால் உடல் ஓய்வெடுக்காது. வேலை சிக்கல்களை உங்களுடன் வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். ஒரு வியாபாரத்தில் பார்வையற்றவர்களைக் குறைப்பதாக உங்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். படைப்புகள்!
- உங்கள் தருணத்தைக் கண்டுபிடி. இரவு உணவைத் தயாரிக்கவும், தூங்கவும், மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லவும் … அதைப் பற்றி யோசித்துப் பார்ப்பது உங்களை அணிந்துகொள்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் செலவழிக்கவும், உங்கள் பதிவை மாற்றவும் உதவுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியையும் சருமத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ப்ரூவரின் ஈஸ்ட், உங்கள் தோல் மற்றும் முடியை கவனித்துக்கொள்கிறது, இது பொதுவாக பருவத்தின் மாற்றத்தைக் காட்டுகிறது. அரைத்த சீஸ் போல அதைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும் காலை உணவுக்கு ஓட் செதில்களாக இருப்பது கொலாஜன் தயாரிக்க தேவையான சிலிக்கான் தரும்.
- தோற்ற மாற்றத்துடன் தைரியம். சாயங்கள், சிறப்பம்சங்கள், அழகிகள், கஷ்கொட்டை, ரெட்ஹெட்ஸ் … இந்த பருவத்தில் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றவும், இந்த பருவத்தில் தடுமாறவும் உங்களுக்கு பல வழிகள் உள்ளன.
- பாணியில் மூட்டை. அதை ஒப்புக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினம் என்றாலும், கோட் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது, எனவே உங்கள் உடலின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான கோட் எப்படி தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.
- மற்றும் போக்குகளைப் பின்பற்றுங்கள். இலையுதிர் காலத்தில் / குளிர்காலத்தில் இன்னும் என்ன அணிந்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும், வெப்பநிலை எதுவாக இருந்தாலும் உங்கள் பாணியைத் தொடர்ந்து காண்பிப்பதற்காக உங்கள் மறைவிலிருந்து என்ன போக்குகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
மாதத்தின் செய்முறை
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு இனிப்புகள்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை அடுப்பில் 200 நிமிடம் 35 நிமிடம் வறுத்து உரிக்கவும். கூழ் 200 கிராம் தரையில் பாதாம் மற்றும் 150 கிராம் சர்க்கரையுடன் கலக்கவும். மாவை பிசைந்து செவ்வகங்களாக வெட்டவும். 50 கிராம் சீமைமாதுளம்பழத்துடன் மேலே, உருட்டவும், பகுதிகளாக வெட்டவும். முட்டை கொண்டு பெயிண்ட் மற்றும் 220º இல் 10 நிமிடம் சுட வேண்டும்.
நவம்பர் காலெண்டரை இப்போது பதிவிறக்குக!
