இது குறைந்த வெப்பத்தையும் மூச்சுத் திணறல் உணர்வையும் தரும் முகமூடி

முகமூடிகள் தங்குவதற்கு இங்கே உள்ளன … அவை எங்களுடன் நீண்ட நேரம் இருக்கும்! சுகாதார அதிகாரிகள் நிர்ணயித்த இரண்டு மீட்டர் பாதுகாப்பு தூரத்தை எங்களால் மதிக்க முடியாதபோது, ​​அவற்றை வீட்டுக்குள்ளும் வெளியிலும் அணிய வேண்டிய கடப்பாடு, நாம் விரும்புவதை விட அதிகமாக அதை வாழ வைக்கிறது. அசல் வடிவமைப்புகளுடன் முகமூடிகளை அணிவதன் மூலம் ஒரு போக்கை உருவாக்க சிலர் சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்திக் கொண்டனர், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் "முகமூடி தருணத்தை" சில வேதனையுடன் வாழ்கிறோம்.வெப்பத்தின் வருகையுடன் இது இன்னும் மோசமானது … மூச்சுத் திணறல் உணர்வு மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, இது பொதுவாக ஒரு உளவியல் விளைவு என்று நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். உங்களுக்கும் இது நடக்கிறதா? ஓரென்ஸில் உள்ள குழந்தை நுரையீரல் மற்றும் நுரையீரல் துறையில் நிபுணரும், சிறந்த மருத்துவர்களின் உறுப்பினருமான டாக்டர் ஜோவாகின் லமேலா லோபஸ், குறைந்த பட்ச அச om கரியத்தை உருவாக்கும் போது நம்மைப் பாதுகாக்கும் முகமூடியைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறார்.

முகமூடிகள், பாதுகாப்பு வரிசையில்

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, இது அவர்கள் வழங்கும் பாதுகாப்பின் அளவிற்கு ஏற்ப முகமூடிகளின் வகைப்பாடு ஆகும்.

1. N95 அல்லது FFP2. இது மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய மற்றும் பயனுள்ள முகமூடி. அதன் பெயர், இது மிகவும் கடினமான-கைப்பற்றக்கூடிய சிறிய துகள்களில் குறைந்தது 95 சதவீதத்தை தடுக்க முடியும் - 0.3 மைக்ரான். யோசனையுடன் பழக, சராசரி மனித முடி 70 முதல் 100 மைக்ரான் அகலம் கொண்டது. FFP3 98% ஐத் தடுக்கும், அவை COVID-19 என சந்தேகிக்கப்படும் நோயாளிகளைப் பராமரிக்க சுகாதாரப் பணியாளர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன ".
2. சுகாதாரமான முகமூடிகள். இவை பயன்படுத்த முடியாதவை (பாதுகாப்பு 95% க்கு சமமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ) அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கலாம் ( பாதுகாப்பு 90% க்கு சமமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம் ). மறுபயன்பாட்டில் உற்பத்தியாளர் அதிகபட்ச எண்ணிக்கையிலான கழுவல்களைக் குறிப்பார். அங்கிருந்து, முகமூடியின் செயல்திறன் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை.
3. அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள். அவை பல விளக்கக்காட்சிகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை N95 ஐ விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை: ஒரு ஆய்வகத்தில் இருக்கும் நிலைமைகளின் கீழ் சிறிய துகள்களில் 60 முதல் 80% வரை சில வடிகட்டி . சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இருமல் அல்லது தும்மினால் வெளியேற்றப்படும் நீர்த்துளிகளைப் பொறிப்பதன் மூலம் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க அவை உதவும்.
4. துணி முகமூடிகள். அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகளின் பற்றாக்குறை காரணமாக, பலர் தங்கள் சொந்த அல்லது துணிகளை உருவாக்கத் திரும்பியுள்ளனர். துணி மற்றும் உற்பத்தி செயல்முறையைப் பொறுத்து, ஒரு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி சில நேரங்களில் ஒரு அறுவை சிகிச்சை பதிப்பைப் போலவே பாதுகாக்க முடியும். மேலும் முகத்தில் எந்த வகையான கவரேஜும் எதையும் விட சிறந்தது .

என்ன முகமூடிகள் குறைவாக உள்ளன?

முகமூடியால் முகத்தை மறைக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் இருப்பதாக பலர் கூறுகிறார்கள். மூச்சுத் திணறல் இந்த உணர்வு அதிக வெப்பநிலையுடன் தீவிரமடைகிறது. இந்த தடை ஆடை மிகவும் சூடாகவும், வியர்வையை அதிகரிக்கவும் செய்கிறது, இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் மோசமடைய வழிவகுக்கும். " அறுவைசிகிச்சை மற்றும் துணி முகமூடிகள் மிகவும் வசதியானவை மற்றும் மிகக் குறைவானவை. சுகாதாரமானவர்களும் N95 நபர்களும் மிகவும் சங்கடமானவர்களாக இருக்கிறார்கள் ”- மருத்துவர் கூறுகிறார்-“ வியர்வை முகமூடியின் பாதுகாப்பை நீக்குகிறதா, அது எந்த அளவிற்கு மோசமடையக்கூடும் என்பது குறித்த எந்தவொரு ஆய்வையும் நான் அறிந்திருக்கவில்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், வியர்வை அதிகமாக இருந்தால், தொற்று ஏற்படாத இடத்திற்கு விலகிச் செல்ல வேண்டியது அவசியம், அதை காற்றோட்டம் செய்ய அகற்றி, அதை மீண்டும் போடுவதற்கு முன்பு வியர்வையை உலர வைக்க வேண்டும். மேலும், அது அதிகப்படியான மோசமடைந்துவிட்டால், நிறுவப்பட்ட பயன்பாட்டு நேரம் கடந்துவிடாவிட்டாலும் அதை மாற்றவும்.

முகமூடி: துன்பத்தையும் வெப்பத்தையும் குறைப்பது எப்படி

கொரோனா வைரஸிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க விரும்பினால், நிறுவப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் அவற்றை அணியாமல் இருப்பதற்கு நாம் சந்திக்கும் பொருளாதாரத் தடைகளிலிருந்து இந்த புதிய நிரப்புடன் பழகுவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. வெப்பமான நேரங்களில் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல் , வேதனையைத் தணிப்பதற்கான ஒரே வழி, நம்மை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் வைத்து, ஒரு நியாயமான நேரத்திற்கு முகத்திலிருந்து அகற்றுவதே : “முகமூடி நம்மைத் தொந்தரவு செய்யலாம். நம் மூக்கையும் வாயையும் மறைக்க எதுவும் இல்லாமல் சுவாசிக்க விரும்புவது இயல்பு. மூச்சுத் திணறல் உணர்வு ஆரோக்கியமான நபருக்கு அகநிலை. நீங்கள் இரண்டு மீட்டர் தூரத்தை மற்றவர்களுடன் பராமரித்தால், அதை அகற்றலாம், எப்போதும் முகமூடியைத் தொடாமல் காதுகளில் இருந்து ரப்பர் பேண்டுகள் அல்லது சுழல்களை அகற்றலாம் ”என்கிறார் டாக்டர் லமேலா லோபஸ்.

வீட்டில் முகமூடிகள், அவை வேலை செய்கிறதா இல்லையா?

படிப்படியாக ஒரு முகமூடியை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை விளக்கும் பல பயிற்சிகள் உள்ளன. கேள்வி: அவை உண்மையில் பாதுகாக்கிறதா? “பருத்தி முகமூடிகளை உருவாக்குவதற்கான பல்வேறு வடிவமைப்புகளும் வடிவங்களும் இணையத்தில் பரவி வருகின்றன. இது குறைந்தது இரண்டு அடுக்கு பொருள்களைக் கொண்டிருப்பது நல்லது, மூக்கின் மேற்புறத்தையும் கன்னத்தின் அடிப்பகுதியையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் சரிசெய்தல் பட்டைகள் கொண்டது. அதிக பருத்தி உள்ளடக்கம், ஃபிளானல் அல்லது இறுக்கமாக நெய்த டிஷ் டவல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட டி-ஷர்ட் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். மிகவும் நூல் எண்ணிக்கையுடன் கூடிய பொருள் - மிகக் குறைந்த ஒளியை வடிகட்ட அனுமதிக்கிறது - இது சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்கும். அவர்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை போல பாதுகாக்க முடியும். அவற்றை எவ்வாறு கழுவ வேண்டும், எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பதை உற்பத்தியாளர் குறிக்க வேண்டும். மக்கள் அதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம்,அவர்கள் சுகாதாரக் கட்டுப்பாடுகளை நிறைவேற்றவில்லை என்றால், அவற்றின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த முடியாது ”, நிபுணர் முடிக்கிறார்.