அனுமானிப்பது கடினம், ஆனால் ஆம், நம் உடலில் கொழுப்பு இல்லாமல் வாழ முடியாது. உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும், ஹார்மோன்களை சுரக்கவும், ஆற்றல் இருப்பு வைத்திருக்கவும் எங்களுக்கு குறைந்தபட்ச சதவீதம் (குறிப்பாக பெண்களின் விஷயத்தில் 14%) தேவை. ஆனால் எல்லா கொழுப்புகளும் "நல்லது" அல்லது விரும்பத்தக்கவை அல்ல. இது இரண்டு வகுப்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- பழுப்பு கொழுப்பு . இது அவர்களின் சாதாரண எடையில் இருப்பவர்கள் அதிக அளவில் இருக்க வேண்டும், அதன் நோக்கம் கொழுப்பை வெப்பமாக மாற்றுவதன் மூலம் கலோரிகளை எரிப்பதாகும்.
- வெள்ளை கொழுப்பு. நாம் செலவழிக்காத ஆற்றலைக் குவிப்பதற்கு இது பொறுப்பு. மனிதகுலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து, இது எங்களுக்கு உயிர்வாழ உதவியது, ஆனால் காதல் கையாளுதல்கள் மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கும் பொறுப்பாகும். 95% பெண்கள் ஒன்றாக வாழ்கிறார்கள் - அதைப் பற்றி சிந்திக்கலாம் - அவளுடன் வாழ்வோம், ஏனென்றால் எப்போதும் ஹார்மோன், வாஸ்குலர் அல்லது எண்டோகிரைன் காரணிகள் இருக்கும், அவை நம் உடலை மேலும் உருவாக்கும். நம் கைகளை மடித்து, ஆதாரங்களுடன் "நம்மை கைவிட வேண்டும்" என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, அனைத்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் அழகியல் மருத்துவர்களும் அதை விரைவில் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், அதை நாங்கள் வளைகுடாவில் வைத்திருக்க முடியும் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறோம்.
செல்லுலைட் என்றால் என்ன, அதற்கு என்ன காரணம்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால் , செல்லுலைட் என்பது சருமத்தின் தோல் திசுக்களின் மாற்றமாகும், இது கொழுப்பு, திரவம் மற்றும் நச்சுகள் குவிந்து வருவதால் உடலுக்கு தானாகவே அகற்ற முடியாது. உடலில் அந்த கொழுப்பு செல்களை அகற்றவும், புதியவை உருவாகாமல் தடுக்கவும், நாம் எந்த வகையான செல்லுலைட் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதை அடையாளம் காண வேண்டும்.
எத்தனை வகையான செல்லுலைட் உள்ளன?
செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக ஒரு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு நல்ல அழகியல் அல்லது அழகியல் மருத்துவரால் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நோயறிதல் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பல சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வகைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் ஆரஞ்சு தலாம் தோலுக்கு எதிராக பல நுட்பங்களை இணைப்பது அவசியம். தவறான முக்கோணமானது உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் அழகு சிகிச்சைகள் ஆகும், இது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளுடன் வலுப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு வகை செல்லுலைட்டுக்கும் தொடர்ச்சியான குறிப்பிட்ட குறிப்புகள் உள்ளன.
1. ஹார்ட் செல்லுலைட்
இது இளைஞர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. அவர்களுக்கு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை மற்றும் உடற்பயிற்சி இருக்கிறதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஹார்மோன் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. இது அதன் சிறிய நிலைத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தொடுதலை பாதிக்கும். இது தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் இடுப்பு (இடுப்பு) ஆகியவற்றில் அமைந்துள்ளது மற்றும் துடுப்பு அல்லது ஆரஞ்சு தலாம் தோற்றம் தோலில் கிள்ளுகிறது.
- கடினமான செல்லுலைட்டை எதிர்ப்பதற்கான சிகிச்சைகள்: இந்த விஷயத்தில், குழிவுறுதல் (கொழுப்பு செல்களை நீக்கும் குறைந்த அதிர்வெண் அல்ட்ராசவுண்ட்) மற்றும் காலையிலும் இரவிலும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகள் நிறைய உதவுகின்றன . சிறந்தவை உள்ளூர் கொழுப்பைத் தாக்கும் , குறிப்பிட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் முகவர்கள் - தொப்பை அல்லது பிட்டம்.
2. மென்மையான அல்லது மென்மையான செல்லுலைட்
இந்த வழக்கில், ஆரஞ்சு தலாம் நிர்வாணக் கண்ணால் காணப்படலாம், அது "மந்தமானதாக" தோன்றுகிறது மற்றும் அடிவயிற்றில், கைகள் மற்றும் தொடைகளின் உட்புறத்திலும், பின்புறத்திலும் கூட அமைந்துள்ளது. காரணம் முக்கியமாக மரபணு (பரம்பரை வரலாறு), இது வழக்கமாக 35 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும், மேலும் இது ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையால் மோசமடைகிறது. மென்மையான செல்லுலைட்டுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் எடிமா ஆகியவற்றுடன் இருப்பது மிகவும் சாதாரணமானது .
- மெல்லிய செல்லுலைட்டை எதிர்ப்பதற்கான சிகிச்சைகள்: மென்மையான செல்லுலைட் நிகழ்வுகளில், முக்கியமான பகுதிகளை குறிவைக்க உதவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளின் ஒரு நல்ல அட்டவணை நன்றாக வேலை செய்கிறது. கேபினில், மீசோதெரபி மிகவும் பொருத்தமானது ( தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாவர சாறுகள் ஊடுருவி அவை கொழுப்பைக் கரைக்கும் மற்றும் அது உடலால் இயற்கையாகவே அகற்றப்படும்). எதிர்ப்பு செல்லுலைட்டுகளின் விஷயத்தில், காஃபின், எல்-கார்னைடைன் அல்லது கிரீன் டீ போன்ற கொழுப்பு எரியும் செயல்களுக்கு கூடுதலாக, ஆல்கா, சிலிக்கான் அல்லது கோட்டு கோலா போன்ற உறுதியான பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம் .
3. எடிமாடோ செல்லுலைட்
இது மிகவும் அச om கரியத்தை அளிக்கும் வகையாகும், ஏனென்றால் இது வழக்கமாக கால்களில் கனத்தன்மை, வலி மற்றும் நகரும் சிரமம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். அதன் தோற்றம் பொதுவாக முதிர்ச்சியடையும், அதன் தொடுதல் பஞ்சுபோன்றது. குறைந்த உறுப்புகளில் திரவத் தக்கவைப்பு ஏற்படுகிறது, எனவே அவற்றின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
- ஓடிமாட்டஸ் செல்லுலைட்டை எதிர்ப்பதற்கான சிகிச்சைகள் : சுழற்சியை செயல்படுத்த வசதியானது, ஆனால் மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சியுடன் அல்ல. நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற மிதமான உடல் நடவடிக்கைகள் விரும்பத்தக்கவை. சூரியனில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. கேபினில், மசாஜ் அல்லது கடற்பாசி மறைப்புகளைத் தவிர்த்து, பிரசோதெரபி மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது . உண்மையில், இது பல அழகியல் சிகிச்சைகளுக்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் அவை கால்களில் அழுத்தம் கொடுக்கும் அட்டைகளுக்கு நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன .
மசாஜ், செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவது அவசியம்
கிரீம் விரைவாகப் பயன்படுத்துவதற்கு இது போதாது, அவ்வளவுதான், இதன் விளைவாக அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது. ஒரு நல்ல மசாஜ் செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகட்டலை மேம்படுத்துவதோடு கூடுதலாக உதவும். உங்கள் எதிர்ப்பு செல்லுலைட்டின் செயலை அதிகரிக்க 5 நிமிடங்கள் போதும்.
செல்லுலைட்டை எவ்வாறு தடுப்பது
உங்கள் வகை செல்லுலைட் எதுவாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் அதைத் தடுப்பதே சிறந்த தாக்குதல், இது ஒரு சீரான உணவுடன், நிறைவுற்ற கொழுப்பு அல்லது அதிகப்படியான உப்பு இல்லாமல், மற்றும் நமது சுழற்சி மற்றும் திரவத்தைத் தக்கவைக்கும் சிறிய தினசரி நடவடிக்கைகள். ஆரஞ்சு தலாம் தோலைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் சில நல்ல குறிப்புகள் இங்கே.
