ஒரு நல்ல மெத்தைக்கு பணம் செலுத்துவது ஒரு நல்ல ஓய்வை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் நமது முதுகின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்கிறது, ஆனால் நமது முழு உடலையும் கவனித்துக்கொள்கிறது, ஏனெனில் தற்காப்பு தூக்கம் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்த அவசியம் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது.
அதை அடியுங்கள்
இதை நீங்கள் முன்பு மதிப்பிட வேண்டும்:
- உறுதியானது. OCU இன் கூற்றுப்படி, ஒரு நல்ல மெத்தை எடையை விநியோகிக்க வேண்டும் மற்றும் அச .கரியம் இல்லாமல் உடலை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு உறுதியாக இருக்க வேண்டும். எந்த நிலையிலும் முதுகெலும்பின் வளைவை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும்.
- இரட்டை மெத்தை. தூக்க பிரச்சினைகள் உள்ள தம்பதிகளுக்கு அவை ஒரு நல்ல முதலீடாகும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு உடல் அரசியலமைப்பு மற்றும் விருப்பங்களுக்கும் மெத்தை மாற்றியமைக்க இது அனுமதிக்கிறது.
- பரிமாணங்கள். சிறந்த அளவீடுகள் 105 செ.மீ (தனிப்பட்ட மெத்தைகளுக்கு) மற்றும் 200 செ.மீ (இரட்டை படுக்கைகளுக்கு) ஆகும். நீளம் 15 செ.மீ உயரத்தை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறைந்தபட்ச தடிமன் 15 செ.மீ.
- வகைகள். உங்களுக்கு மைட் அலர்ஜி இருந்தால், லேடெக்ஸுக்கு செல்லுங்கள் . நீரூற்றுகள் உள்ளவர்கள் நன்றாக சுவாசிக்கிறார்கள் மற்றும் நிறைய வியர்த்தவர்களுக்கு ஏற்றது. மெமரி ஃபோம் செய்யப்பட்டவை உடலுடன் ஒத்துப்போகின்றன மற்றும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அவை மிகவும் சூடாக இருக்கின்றன. மேலும் பயோசோஜா சோயாபீன் எண்ணெய்களுடன் தங்கள் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் பெட்ரோலியத்திலிருந்து பெறப்பட்ட எண்ணெய்களை மாற்றுவதன் மூலம் மிகவும் இயற்கை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சார்ந்தவை .
நல்ல நிலையில் வைக்கவும்
அதைத் திருப்புங்கள். குறைந்தது ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் அதை தலை முதல் கால் வரை திருப்புங்கள். காற்றோட்டம் மற்றும் அதை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துங்கள். பூச்சிகள் மற்றும் பூஞ்சைகளின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் குறைந்தது அதை புதுப்பிக்க வேண்டும் , அல்லது ஏதேனும் ஒழுங்கின்மையைக் கண்டறிந்தால் விரைவில்.
விவரங்களை கவனிக்கக்கூடாது
தலையணை. அதன் மீது தலையை ஓய்வெடுக்கும்போது, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகள் நிற்கும்போது அதே கோணத்தை உருவாக்க வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் முதுகில் தூங்கினால், குறைந்த மற்றும் மென்மையான தலையணையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது; நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கினால், உயர்ந்த மற்றும் கடினமான. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் தூங்கினால், ஒவ்வொருவரும் தங்களது தேவைகளுக்கு ஏற்ற தலையணை மாதிரியை வைத்திருக்க வேண்டும்.
மற்றும் மெத்தை. இது மெத்தையின் கட்டமைப்பைப் பராமரிப்பதால், அது தோன்றுவதை விட முக்கியமானது. பொதுவாக ஆவியாகும் பீச், கார்பன் ஃபைபர் அல்லது கண்ணாடி ஆகியவற்றால் ஆன ஸ்லேட்டுகள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அவை மெத்தை காற்றோட்டம் செய்ய அனுமதிக்கின்றன , இதனால் ஈரப்பதம் மற்றும் பூஞ்சைகள் குவிவதைத் தவிர்க்கின்றன. இது கால்கள் மற்றும் இரண்டு பேர் தூங்கினால் அல்லது அதிக எடையுடன் இருந்தால், நான்கு கால்களை விட சிறந்தது. மத்திய பகுதியில் குறைந்தது ஒரு ஜோடி கூட தொய்வு ஏற்படாது.
