கர்தாஷியன் கழுதை
கர்தாஷியன் கழுதை
என்பதால் கர்தாஷியனும் 'பிரபலங்களின்' உலகின் அரியணை எடுத்துக்கொண்டார், அங்கு பெண் உடலின் இலட்சிய விகிதாச்சாரத்தில் வகையில் போக்கு ஒரு மாற்றம் வருகிறது. அவர்களுக்கு நன்றி, வளைவுகள் மீண்டும் நாகரிகமாக உள்ளன, ஆனால் உடலின் ஒரு பகுதி மைய நிலைக்கு வந்திருந்தால், அது பட் ஆகும், இப்போது முன்பை விட மிக உயரமாகவும் அழகாகவும் இருப்பது இப்போது எளிதானது. எப்படி? புதிய பூட்டி வடிவ இயக்கம் ஒழுக்கத்துடன், உங்கள் நாற்பதுகளில் நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம். இல்லை, நண்பரே, நீங்கள் அதை மட்டும் செய்ய மாட்டீர்கள். # பூட்டி சவாலில் சேரவும்!இது ஒரு நடனக் கலை. பதினைந்து வினாடிகள் "கொள்ளை" க்கான குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளுடன் உங்கள் நடனப் பக்கத்தைக் காட்டுங்கள். #BootyChallenge என்ற ஹேஷ்டேக் மூலம் நீங்கள் ஒரு டிக்டோக்கை உருவாக்கி அதை உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பதிவேற்றலாம். ஒவ்வொரு வியாழக்கிழமை, பூட்டி வடிவ இயக்கத்தின் இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் டிக்டோக் கணக்கில் வேறுபட்ட சவால். நாங்கள் உங்களுக்கு தொடர்ந்து சொல்கிறோம்!
ஒவ்வொரு நாளும், செல்வத்தை நகர்த்த!
ஒவ்வொரு நாளும், செல்வத்தை நகர்த்த!
உங்கள் முன்னுரிமைகளில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது (ஆரோக்கியமாக இருப்பது தவிர, நிச்சயமாக) ஒரு வடிவ பட் இருந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான விளையாட்டை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். இது எரிகா சான்ஸால் உருவாக்கப்பட்ட நடனம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கு இடையேயான ஒரு கலப்பினமாகும், இது அன் பாசோவின் நடிகர்களின் ஒரு பகுதியாக இருந்ததால் உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கும் (வண்ண முடி கொண்டவர்). இப்போது, சவால் என்ன? ஒவ்வொரு நாளும் மாலை 6 மணிக்கு, இது 'பூட்டி' நேரம். “ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வித்தியாசமான வகுப்பு. நாங்கள் நடனத்தை வைத்திருக்கிறோம், ஆனால் வெவ்வேறு வகையான பயிற்சிகளை நாங்கள் ஒருங்கிணைத்து வருகிறோம், இதன் மூலம் தசைகளை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பயிற்றுவிக்கிறோம் ”, எரிகா சான்ஸ் நமக்கு சொல்கிறார். வியர்வை, நீங்கள் வியர்வை!
