குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

குறைந்த வெப்பநிலை நம் தோலிலும் … நம் உடலிலும் "அழிவை ஏற்படுத்தும்". உங்கள் கன்னங்களில் சிவத்தல் தோன்றி ஹெய்டி போல தோற்றமளிக்க விரும்பவில்லை அல்லது மோசமான சுழற்சி காரணமாக உங்கள் கால்கள் இரண்டு நெடுவரிசைகளாக மாற விரும்பினால், பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

1. முகத்தின் சிவப்பை நீக்குங்கள்

நியாயமான தோல் உடையவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக 30 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும். கன்னத்தில் உள்ள எரித்மாக்கள் சில நேரங்களில் ரோசாசியாவின் முன்னுரையாகும். வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களுடன் (தெருவின் குளிரில் இருந்து மூடிய இடங்களில் வெப்பத்தின் வெப்பத்திற்குச் செல்கிறது), அது மோசமடைகிறது மற்றும் சிவத்தல் ஒரு எரியும் உணர்வு மற்றும் நெரிசலுடன் இருக்கும்.

சிறந்த வைத்தியம். நீங்கள் மருந்தகங்களில் காணக்கூடிய தேய்மான கிரீம்களைத் தவிர, துடிப்புள்ள ப்ளீச்சிங் லேசர் சிறந்த முடிவுகளை வழங்குகிறது. 2 முதல் 3 அமர்வுகள் மட்டுமே அவசியம் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் சுமார் € 200 ஆகும்.

2. கால்களை ஒளிரச் செய்யுங்கள்

இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய குளிர் உங்களை அழைக்கிறது - ஒல்லியாக இருக்கும் ஜீன்ஸ் போல - சூடாக இருக்க. இருப்பினும், ஸ்பானிஷ் ஹார்ட் பவுண்டேஷன் அதன் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு இரத்த ஓட்டத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல் அல்லது சிலந்தி நரம்புகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்று எச்சரிக்கிறது.

நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும் . எப்போதும் மிகவும் இறுக்கமாக அணியாமல் இருப்பதைத் தவிர, எடை அதிகரிக்க முயற்சி செய்து, உங்கள் கால்களை நகர்த்தவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் முடிந்தவரை உடற்பயிற்சி செய்யவோ அல்லது நடக்கவோ முயற்சிக்கவும். மற்றொரு நல்ல சூத்திரம் என்னவென்றால், குளிர்ந்த நீரின் ஜெட் மூலம் மழை முடித்து, காலடியில் தொடங்கி, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் அடையும் வரை தொடைகள் வரை வேலை செய்யுங்கள்.

3. எப்போதும் கை, கால்களை சூடேற்றுங்கள்

உறைந்த கைகள் மற்றும் கால்களின் உணர்வு சுற்றுச்சூழல் குளிரின் தவறு மட்டுமல்ல. மோசமான புழக்கத்தின் காரணமாக - நல்ல வானிலையிலும்கூட - நாம் குளிர்ந்த கைகளையும் கால்களையும் கொண்டிருக்கலாம்.

மசாஜ் மற்றும் உட்செலுத்துதல் . இந்த சிக்கலை முடிவுக்கு கொண்டுவர அவர்கள் இரண்டு நல்ல கூட்டாளிகள். நிணநீர் வடிகட்டலுக்கு சாதகமான ஒரு நல்ல மசாஜ் (இரத்த நாளங்கள் வழியாக நிணநீர் முனையங்களுக்கு நிணநீர் செல்ல உதவும் மென்மையான பக்கவாதம்) மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜின்கோ பிலோபா ஆகியவற்றை உட்செலுத்துதல், இது சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

என்றால் உங்கள் கைகளில் மிகவும் கடினமான உள்ளன .. . குளிர்காலத்தில் வழக்கமான குளிர், காற்று அல்லது ஈரப்பதத்தால் ஏற்படும் வறட்சி, இறுக்கம் அல்லது சிவத்தல் ஆகியவற்றிற்கு ஆணி வரவேற்பறையில் உள்ள பாரஃபின் குளியல் சரியான தீர்வாகும்.

4. வெளியே அரிப்பு

குளிர்காலத்தில் அரிப்பு பொதுவாக வெப்பத்தால் ஏற்படும் வறண்ட சூழலால் ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் உங்கள் தோல் அடோபிக் அல்லது வறண்டதாக இருந்தால் அது குளிர் மற்றும் மாசுபாட்டிற்கான எதிர்வினையாக இருப்பது எளிது.

மிகவும் சூடான நீரில் கவனமாக இருங்கள்! அதிக வெப்பநிலையில் நீண்ட குளியல் இல்லை. மந்தமான தண்ணீரில் ஒரு மழை. அதிகப்படியான சூடான நீர் சருமத்தை அதிகமாக உலர்த்துகிறது, இதனால் அரிப்பு தோன்றும். மற்றும் மழை முடிவில், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஒரு கற்றாழை கிரீம் தடவவும்.

5. கால்கள் சுறுசுறுப்பதைத் தவிர்க்கவும்

வறண்ட சருமத்திற்கு அனைத்தும் குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள். ஒருபுறம், நாம் சாக்ஸ் அல்லது பேண்ட்களைப் பயன்படுத்துகிறோம், அவை இயற்கையான துணிகளால் செய்யப்படாவிட்டால், சருமத்தை உலர வைக்கும். மேலும், மறுபுறம், இந்த நேரத்தில் நாம் நேரமின்மை மற்றும் நம் உடைகள் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் என்ற அச்சம் காரணமாக உடல் லோஷனைப் பயன்படுத்துவதில்லை. முடிவு: தோல் உரிக்கப்படுவதை முடிக்கிறது.

பட் ஊட்டச்சத்து. இதைத் தீர்க்க, கிளிசரின் போன்ற செயல்களுடன் கூடுதல் ஊட்டமளிக்கும் ஷவர் ஜெல்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, விடுப்பு-தோல் தோல் கண்டிஷனர்களைத் தேர்வுசெய்க (அவை முடி போலவே வேலை செய்கின்றன) அல்லது படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கால்களில் ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஜோஜோபா, தேங்காய் அல்லது தாமரை மலரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுபவை குறிப்பாக சத்தானவை.

6. விரிசல் இல்லாமல் உதடுகள்

உதடுகள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதியாகும், இது கன்னங்களில் உள்ள தோலை விட மூன்று மடங்கு வேகமாக தண்ணீரை இழக்கிறது, அதனால்தான் அவை வறண்டு, எளிதில் சுடப்படும்.

மென்மையான மற்றும் தோல் இல்லாமல். இதை அடைய, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் அவற்றை உறிஞ்சுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவை இன்னும் வறண்டு போகின்றன. பையில் எப்போதும் கையில் இருக்கும் ஒரு உதடு தைலம் ஒரு நாள் முழுவதும் அவற்றை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த காட்டு அட்டை. ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் கொண்டவை மிகவும் நீரேற்றம் ஆகும்.

ஒரு நல்ல பழக்கம் . வாரத்திற்கு ஒரு முறை அவற்றை வெளியேற்றுவது ஆரோக்கியமாகவும், மென்மையாகவும், கூட இருக்க உதவும். உங்களிடம் லிப் ஸ்க்ரப் இல்லையென்றால், சிறிது தேன் மற்றும் சர்க்கரையுடன் ஒன்றை மேம்படுத்தலாம்.