அவை என்னவென்றால்: நிலைமை தீவிரமானது, இப்போது முன்னெப்போதையும் விட பொறுப்பாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக நிறுவனங்கள் டெலிவேர்க்கிங் நடவடிக்கைகளை ஊக்குவித்துள்ளன , நாங்கள் வீட்டிலேயே இருக்குமாறு அதிகாரிகள் பரிந்துரைக்கின்றனர் . கொரோனா வைரஸ் நம் வாழ்க்கையில் பல விஷயங்களை மாற்றிவிட்டது, அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. உங்களுக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை, சிறைவாசத்தை சமாளிக்க நீங்கள் வாங்கிய அனைத்தையும் சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? பீதி அடைய வேண்டாம், ஏனென்றால் கிறிஸ்டினா பருத்தித்துறைக்கும் இது இருப்பதாகத் தெரிகிறது , ஆனால் அவர் சரியான தீர்வைக் கண்டுபிடித்தார்.
எல்லா நேரங்களிலும் சாப்பிட விரும்புவதைத் தவிர்க்க யோகா
தொகுப்பாளர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தில் ஒரு புகைப்படத்தை வெளியிட்டு எழுதியுள்ளார்: "நான் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை, சாப்பிடுகிறேன். நான் ஒரு சிறிய யோகா செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தினேன் , இப்போது நான் நன்றாக உணர்கிறேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். சில விளையாட்டுகளை செய்ய என்னை கட்டாயப்படுத்தப் போகிறேன் ஒவ்வொரு நாளும். # நான் வீட்டில் இருக்கிறேன், ஆனால் நான் ஒரு பந்தாக இருக்க விரும்பவில்லை, "என்று அவர் எழுதினார்.
நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மனதை உருவாக்கவில்லை என்றால், யோகா உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்துவதோடு , உங்கள் கவலையைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சிவசப்பட்ட பசியையும் அமைதிப்படுத்த முடியும் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம் . நாம் சாப்பிட வைக்கும் பதட்டம் பற்றிப் பேசுகிறோம், ஆனால் நாம் பசியாக இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் நிர்வகிக்கத் தெரியாத பிரச்சினைகள், நரம்புகள், எரிச்சல் …
கிறிஸ்டினாவைப் போலவே உங்களுக்கு நேர்ந்தால், நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால், யோகா செய்யத் தொடங்குங்கள்! நீங்கள் இதை ஒருபோதும் செய்யவில்லை என்றால், நாங்கள் உங்களுக்காகத் தேர்ந்தெடுத்த சிறந்த தொடக்கக் காட்சிகளைப் பாருங்கள் மற்றும் யோகாவின் அனைத்து நன்மைகளையும் கண்டறியவும். நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்!
