இது மிகவும் பொதுவான வகை தோல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் இது “முரண்பாடான” பண்புகளை முன்வைக்கிறது: டி மண்டலத்தில் கொழுப்பு (நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம்) மற்றும் உலர்ந்த கோயில்கள் மற்றும் கன்னங்கள். அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்திகரிப்பு மற்றும் குறைபாடற்ற சுத்திகரிப்பு சடங்கு தேவைப்படும் தோல்கள், இதனால் துளைகள் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்கும், அவை சாதாரணமாக சுவாசிக்க முடியும்.
வெளிப்புற காரணிகள் (சூரியன், புகையிலை, காலநிலை, மாசுபாடு) மற்றும் உள் காரணிகள் (மாதவிடாய் சுழற்சி, மன அழுத்தம், தூக்கம், மருந்துகள், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்கள்) ஆகியவற்றைப் பொறுத்து இது மிகவும் "மாற்றக்கூடிய" சருமமாகும். எனவே இது கெட்ட பழக்கங்களை அதிகம் குற்றம் சாட்டுகின்ற தோல்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் அவை மாற்றியமைக்கப்படும்போது சிறப்பாக செயல்படும்.
உங்கள் தேவைகள் இரவும் பகலும்
ஒவ்வொரு பகுதியிலும் ஒரு வகை தயாரிப்புடன், இரு பகுதிகளுக்கும் வித்தியாசமாக சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அல்லது பகலில் ஒரு வகை தோலுக்கும் மற்றொன்று இரவில் ஒரு சிகிச்சையையும் பயன்படுத்தலாம். லாவெண்டர், ய்லாங்-ய்லாங் மற்றும் பொதுவாக, சுத்திகரிப்பு பண்புகள் கொண்ட அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் உங்களுக்கு ஏற்றவை.
பிரகாசத்தை சேர்க்காமல் ஒளியைப் பெற எக்ஸ்ஃபோலியேட்
கலவையின் தோலின் முக்கிய பலவீனங்களில் ஒளியின் பற்றாக்குறை ஒன்றாகும். வெளிச்சத்தை மீட்டெடுக்க, ஆனால் பிரகாசத்தை சேர்க்காமல், வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும்.
- மென்மையான உரித்தல். மென்மையான தோலுக்காக என்சைம்கள் மற்றும் பழ அமிலங்களுடன் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மந்தமான மற்றும் சாம்பல் நிற தோல் டோன்களுக்கு எதிராகவும், கறைகளை அகற்றவும் இது சிறந்த வழி.
- பெரிய மைக்ரோ கிரானுல்கள் உள்ளவர்களைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் நீங்கள் செபேசியஸ் சுரப்பிகளை மிகைப்படுத்தும் அபாயத்தை இயக்குகிறீர்கள். மேலும் தயாரிப்பு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் செயல்பட விடாதீர்கள் அல்லது அது வறண்ட பகுதிகளை இன்னும் வறண்டுவிடும்.
- அவருக்கு வைட்டமின்கள் கொடுங்கள். உரித்தல் காரணமாக துளைகள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதால், அடுத்த கட்டம் முகத்திற்கு ஒளியை மீட்டெடுப்பதாகும். வைட்டமின் சி உடன் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் நீங்கள் கொப்புளங்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கன்னங்களில் தோல் வறண்டு இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஈடுசெய்ய மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
சருமத்தை மறுசீரமைக்கவும், மல்டிமாஸ்கிங் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இது ஒரு முகமூடியை விட அதிகம். அழகின் சமீபத்திய போக்கு, முகத்தில் பல்வேறு வகையான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த வழியில், வெவ்வேறு பகுதிகளின் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. வாரத்திற்கு ஒரு முறை டி மண்டலத்தில் ஒரு சருமத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் முகமூடியையும், வறண்ட பகுதிகளில் ஒரு நீரேற்றம் அல்லது புத்துயிர் அளிக்கும் முகமூடியையும் பயன்படுத்துங்கள். அவர்கள் 10-15 நிமிடங்கள் செயல்பட்டு துவைக்கட்டும்.
ஒற்றை டோஸ் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தவும். அவை மல்டிமாஸ்கிங்கிற்கு சரியானவை மற்றும் தயாரிப்புகளை குவிக்காது.
சூரியன் ஒரு அரை நட்பு
உங்கள் தோல் கலவையாக இருந்தால், நீங்கள் சூரிய ஒளியில் கொழுப்பின் சுரப்பு குறைகிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், அது தற்காலிகமானது. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, டி மண்டலத்தில் கொழுப்பு உற்பத்தி தீவிரமடைகிறது.இந்த தேவையற்ற மீள் விளைவைத் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முதிர்ச்சியடைந்த சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெயை உறிஞ்சி சருமத்தை எண்ணெய் அல்லது மிகவும் வறண்டு விடாது. குறைந்தபட்சம் SPF 30 உடன் தேர்வு செய்யவும்.
ஒரு சீரம், சேர்க்கை தோலுக்கு சிறந்த நண்பர்
சேர்க்கை தோல் பெரும்பாலும் மந்தமான, சீரற்ற தொனியைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் அன்றாட பராமரிப்பு வழக்கத்தில், சருமத்தின் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு சீரம் அறிமுகப்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்
காம்பினேஷன் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒப்பனை
எண்ணெய் இல்லாத இழைமங்கள் (கொழுப்பு இல்லாத) எண்ணெய் சருமத்துடன் கூடிய தோலை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் நிர்வாண விளைவுடன் மிகவும் இயற்கையான ஒப்பனை வழங்கும். ரீடூச்சிங் நேரத்தில், சேர்க்கை மற்றும் எண்ணெய் சருமம் கன்னம் மற்றும் நெற்றியின் பிரகாசத்தை (எண்ணெய் சருமத்தின் தோற்றத்தை தருகிறது), மூக்கின் நுனி (இது பார்வைக்கு சிதைக்கக்கூடியது) மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்பு (இது முடியும் குறிக்கப்பட்ட ரிக்டஸின் உணர்வைக் கொடுங்கள்.
கூட்டு சருமத்திற்கான உணவுகள்
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு மிக முக்கியமான ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆயுள் காப்பீடு ஆகும். பீட்டா கரோட்டின்கள் மிகவும் அவசியமானவை. அவை பச்சை இலை காய்கறிகள் (கீரை) மற்றும் ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு (கேரட், தக்காளி …) ஆகியவற்றில் உள்ளன. வைட்டமின் சி (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, மிளகுத்தூள்), ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்கள் (இறைச்சி மற்றும் முட்டை) உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு பொக்கிஷம்.
நானும்… தாமதமாக முகப்பரு இருந்தால் என்ன செய்வது?
பெரும்பாலும் முகப்பரு என்ற சொல் இளமைப் பருவத்தை உள்ளடக்கிய அந்தக் காலத்துடன் உடனடியாக தொடர்புடையது, ஆனால் இந்த நோயியல் இன்னும் அதிகமாகச் சென்று இளமைப் பருவத்திற்கு நீட்டிக்கக்கூடும். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, 10 ல் 1 பேர் 30 வயதிற்குப் பிறகு முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையானது தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொருத்தமான மருந்துகளின் கலவையும், எண்ணெய் இல்லாத அல்லது காமெடோஜெனிக் அல்லாத அழகுசாதன நிரப்பிகளையும் கொண்டுள்ளது.
