இப்போதெல்லாம் சலிப்படைவது நேர்மறையானது மற்றும் நமது படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கும் ஏராளமான ஆய்வுகள் உள்ளன . ஒன்றும் செய்யாமல், நம்மோடு இருக்க கற்றுக்கொள்ள ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய இடத்தை ஒதுக்குவது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த கட்டுரையை அடைந்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் சலிப்படைய விரும்பவில்லை. நீங்கள் வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்ய விரும்பும் ஆனால் உண்மையில் என்னவென்று தெரியாத அந்த தருணங்களுக்கு, இங்கே 20 யோசனைகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் சலிப்படைய வேண்டாம், நல்ல நேரம் கிடைக்கும்.
இப்போதெல்லாம் சலிப்படைவது நேர்மறையானது மற்றும் நமது படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கும் ஏராளமான ஆய்வுகள் உள்ளன . ஒன்றும் செய்யாமல், நம்மோடு இருக்க கற்றுக்கொள்ள ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய இடத்தை ஒதுக்குவது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த கட்டுரையை அடைந்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் சலிப்படைய விரும்பவில்லை. நீங்கள் வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்ய விரும்பும் ஆனால் உண்மையில் என்னவென்று தெரியாத அந்த தருணங்களுக்கு, இங்கே 20 யோசனைகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் சலிப்படைய வேண்டாம், நல்ல நேரம் கிடைக்கும்.
தொடர் அல்லது திரைப்படங்களின் மராத்தான் செய்யுங்கள்
தொடர் அல்லது திரைப்படங்களின் மராத்தான் செய்யுங்கள்
நிச்சயமாக நீங்கள் பார்க்க நேரமில்லாத அந்தத் தொடரை முடிக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்களுக்கு கூடுதல் உத்வேகம் தேவைப்பட்டால், நாங்கள் உங்களுக்காகத் தயாரித்த திரைப்படங்கள், தொடர் மற்றும் ரியாலிட்டி ஷோக்களின் தேர்வைப் பாருங்கள். இன்று நாம் என்ன பார்க்கிறோம்?
உங்கள் தலைமுடியை வெட்டுங்கள்
உங்கள் தலைமுடியை வெட்டுங்கள்
நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்கள் முனைகளை குறைக்க விரும்பினால், இதைச் செய்ய இது சரியான நேரம்! பிளவு முனைகளின் நாடகத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான பல பயிற்சிகளை இணையத்தில் நீங்கள் காணலாம்.
நடனம் ஆடலாம்!
நடனம் ஆடலாம்!
தி ஸ்காலர்லி பப்ளிஷிங் மற்றும் அகாடமிக் ரிசோர்சஸ் கூட்டணியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி , வாரத்திற்கு ஒரு நடன வகுப்பு உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதோடு பெரியவர்களில் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஆற்றல் இல்லாமல் உணர்ந்தால், அதை மாற்றுவதற்கான சரியான தீர்வு இது.
ஒரு நகங்களை பெறுங்கள்
ஒரு நகங்களை பெறுங்கள்
முதலில், இந்த ஆண்டு நவநாகரீக நகங்களை மற்றும் ஆணி கலை போக்குகளைப் பாருங்கள். இன்ஸ்டாகிராமில் அதைத் தாக்கும் வடிவியல் நகங்களை நீங்கள் தைரியப்படுத்துகிறீர்களா?
ஆன்லைனில் ஒரு அருங்காட்சியகத்தைப் பார்வையிடவும்
ஆன்லைனில் ஒரு அருங்காட்சியகத்தைப் பார்வையிடவும்
தி கோவிட் ஆர்ட் மியூசியத்தின் படைப்புகளை நீங்கள் ஏற்கனவே பார்த்தீர்களா ? தனிமைப்படுத்தப்பட்ட காலங்களில் கலை குறித்த முதல் மெய்நிகர் அருங்காட்சியகம் இதுவாகும். பிராடோ அருங்காட்சியகம் அவரது படைப்புகளைக் காண ஏராளமான வீடியோக்களை தொடர்ந்து வெளியிடுகிறது (இன்ஸ்டாகிராம் வழியாக). புளோரன்சில் அமைந்துள்ள கேலரி டெக்லி உஃபிஸி ஆன்லைனிலும் அணுகக்கூடியது, இதன் மூலம் நாங்கள் அதைப் பார்வையிடலாம். விருப்பங்கள் முடிவற்றவை!
உடற்பயிற்சி செய்ய
உடற்பயிற்சி செய்ய
வீட்டில் விளையாடுவது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்! நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் உடலை தொனிக்க வேண்டும், அல்லது வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் பயிற்சிகளைக் கண்டுபிடித்து அவற்றைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கு கூடுதல் உத்வேகம் தேவைப்பட்டால், சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளைப் பாருங்கள்.
புதிய டிஷ் சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
புதிய டிஷ் சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சீஸ்கேக்குகள் உங்களுக்கு ஒருபோதும் சரியில்லை? நீங்கள் ஒரு பிரவுனியை விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் சலித்துவிட்டால், நீங்கள் எப்போதும் தயாரிக்க விரும்பும் டிஷ் செய்முறையைப் பார்த்து முயற்சித்துப் பாருங்கள்!
- இனிப்பு ஆனால் ஒளி இனிப்புகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளுடன் ஒரு புத்தகத்தின் இலவச பதிவிறக்கத்தை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?
ஒப்பனை மூலம் பரிசோதனை
ஒப்பனை மூலம் பரிசோதனை
நீங்கள் எப்போதும் ஒரே ஒப்பனை அணியிறீர்களா? உங்கள் கண்ணின் மூலையை எவ்வாறு செய்வது என்று அறிய சிறைவாசத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது மிதக்கும் ஐலைனருடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். இறுதியில், நீங்கள் வீட்டில் இருக்கிறீர்கள், அது வெளியே வரவில்லை என்றால், யாரும் உங்களைப் பார்க்கப் போவதில்லை என்பதால் எதுவும் நடக்காது (உங்கள் செல்லப்பிராணி எண்ணாது).
உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
அல்லது உங்கள் பெற்றோருடன். உங்கள் நண்பர்களுடன் நீங்கள் ஒரு பானம் கூட சாப்பிடலாம், சிறைவாசத்தின் போது சந்திப்பதும் வேடிக்கையானது என்பதை நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம். இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் சிறந்த பயன்பாடுகளைக் காண்பீர்கள், இதனால் நீங்கள் நன்கு இணைக்கப்படுவீர்கள்.
வரைய, பெயிண்ட் அல்லது வண்ணம்
வரைய, பெயிண்ட் அல்லது வண்ணம்
எங்கள் வண்ணமயமான பக்கங்களைப் பதிவிறக்கி, உங்களில் உள்ள கலைஞரை வெளியே கொண்டு வாருங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், வரைதல் அல்லது வண்ணமயமாக்கல் போன்ற செயல்பாடுகள் படைப்புத் தீர்வுகளை மிக விரைவாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகின்றன.
மறைவை நேர்த்தியாக
மறைவை நேர்த்தியாக
தனிமைப்படுத்தல் கூட உங்கள் மறைவை நேர்த்தியாகச் செய்யவில்லையா? இப்போது வேலைக்குச் செல்லுங்கள்! கோன்மாரி முறையை ஒழுங்கமைத்து அதை வளைகுடாவில் வைத்திருப்பதால், அதை இனி எதிர்க்க முடியாது.
- உங்கள் முழு வீட்டையும் 4 மணி நேரத்தில் ஆர்டர் செய்வதற்கான எங்கள் திட்டத்தை இலவசமாக பதிவிறக்கவும்
வீட்டில் ஒரு ஸ்பா கிடைக்கும்
வீட்டில் ஒரு ஸ்பா கிடைக்கும்
எப்படி? ஒரு நல்ல புத்தகத்துடன் ஒரு நிதானமான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு சுய வடிகட்டும் உடல் மசாஜ் செய்யலாம், இது தக்கவைப்புகளை அகற்றவும் உடலை நச்சுத்தன்மையடையவும் உதவும்!
ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள்
ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள்
உங்களிடம் நிலுவையில் உள்ள கருப்பு நாவல்கள் ஏதேனும் உள்ளதா? புதிய காதல் நாவலைப் படிக்கத் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா? புத்தகங்கள் நேரத்தை விரைவாகச் செய்கின்றன, நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறோம்.
ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும்
ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும்
நீங்கள் ஏற்கனவே சரக்கறையில் வைத்திருக்கும் தயாரிப்புகளுடன் ஒரு வீட்டில் முகமூடியை உருவாக்கலாம் அல்லது மல்டிமாஸ்கிங் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கலாம் (இது ஒரே நேரத்தில் மற்றும் முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில், வெவ்வேறு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது).
எழுதுகிறார்
எழுதுகிறார்
பத்திரிகைகள் ஒரு நல்ல சுய ஆய்வுக் கருவி மற்றும் அற்புதமான நினைவூட்டல். கூடுதலாக, அவை சிந்தனையை ஒழுங்கமைக்கவும், நினைவகத்திற்கு பங்களிக்கவும், படைப்பாற்றலைத் தூண்டவும் உதவுகின்றன. அன்புள்ள டயரி…
வேறொரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
வேறொரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சிறைவாசத்தின் போது ஷகிரா பண்டைய தத்துவத்தில் பட்டம் பெற்றார், எனவே அவரிடமிருந்து உத்வேகம் பெற்று வேறு மொழியைப் படிக்கத் தொடங்குங்கள் . டியோலிங்கோ போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, படிக்கத் தொடங்குங்கள்!
உங்கள் அடுத்த அலங்காரத்தைக் கண்டுபிடி
உங்கள் அடுத்த அலங்காரத்தைக் கண்டுபிடி
இந்த பருவத்தில் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும் போக்குகளில் கையெழுத்திட உங்கள் இலவச நேரத்தை பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த பத்திரிகைகளைப் படித்து, இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் காணும் சிறந்த தெரு பாணி புகைப்படங்களால் ஈர்க்கப்படுங்கள். யோசனைகளைப் பெற எங்கள் தோற்றப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்
ஒழுங்கமைக்கவும்
ஒழுங்கமைக்கவும்
உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலைப் பெறுங்கள் (அல்லது மாதத்தின் காலெண்டரை அல்லது வாராந்திர திட்டமிடுதலைப் பதிவிறக்குங்கள்) மற்றும் அடுத்த சில வாரங்களுக்கு உங்கள் பணிகள் மற்றும் தொழில்முறை கடமைகளை ஒழுங்கமைக்கவும்.
ஒரு விரிவான சிகை அலங்காரம் கிடைக்கும்
ஒரு விரிவான சிகை அலங்காரம் கிடைக்கும்
உங்கள் வாழைப்பழத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே சோர்வடையச் செய்திருந்தால், எங்கள் தலைமுடியை சீப்புவது போல் எங்களுக்குத் தெரியாதபோது அதிகாரப்பூர்வ சிகை அலங்காரம், உங்கள் தலைமுடியைப் பரிசோதிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே ஜடைகளுடன் ஒரு ரொட்டி தயாரிக்க முயற்சித்தீர்களா? அல்லது டச்சு பின்னல்? பின்னர் புகைப்படம் எடுத்து உங்கள் # ஹேரின்ஸ்போவை இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர மறக்காதீர்கள்.
தியானியுங்கள்
தியானியுங்கள்
தியானத்தின் நன்மைகள் முடிவற்றவை: அதிக கற்றல் திறன், அழற்சி செயல்முறைகளின் குறைப்பு, இருதய அமைப்பின் சிறந்த செயல்பாடு, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் … நீங்கள் தொடர்ந்து அதிகமாக உணர்ந்தால், தியானம் முழுமையாக இருப்பதை உணர உதவும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் ஒவ்வொரு கணமும். நல்லதா?
