ஸ்பெயினின் சுகாதார அதிகாரிகள் பொது போக்குவரத்தில் சிறியதாகவும் தேவையானதாகவும் பயணம் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். சைக்கிள், கால் அல்லது பிற தனிப்பட்ட போக்குவரத்து போன்ற போக்குவரத்துக்கு முன்னுரிமை அளிக்க அவர்கள் அழைக்கிறார்கள். திறன் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாதது மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளை அணிய பயனர்கள் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்பது பல பயணிகளை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் இரண்டு காரணிகள். இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால் அதுதான். நம்மில் பலருக்கு வேலைக்குச் செல்ல அல்லது பிற அத்தியாவசிய நடவடிக்கைகளைச் செய்ய பொது போக்குவரத்து தேவை.
மாட்ரிட் சமூகத்தின் முன்னாள் சுகாதார அமைச்சரும், மாட்ரிட் கம்ப்ளூடென்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் சுகாதாரக் கல்வி பேராசிரியருமான டாக்டர் ஜெசஸ் சான்செஸ் மார்கோஸ் போக்குவரத்து வழிகளில் நிலைமை குறித்து அதிருப்தி அடைந்துள்ளார்: “1 மீட்டர் மற்றும் ஒன்றரை மீட்டர் உடல் தூரம் அல்லது 2 மீட்டர் என்பது பொருத்தமான முகமூடி மற்றும் துல்லியமான கை சுகாதாரம் ஆகியவற்றின் சரியான பயன்பாட்டுடன் சேர்ந்து, தொற்றுநோயைத் தடுக்கும் நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். நான் அதைச் சொல்லவில்லை, மிகக் கடுமையான அறிவியல் சான்றுகள் அதைக் கூறுகின்றன ”. இந்த அர்த்தத்தில், இந்த தொழில்முறை எச்சரிக்கிறது: “வெகுஜனங்களில், சினிமாக்கள் மற்றும் திரையரங்குகளில் - இது சிறந்த காற்றோட்டம் நிலைமைகளை பூர்த்தி செய்கிறது - பரிந்துரைக்கப்பட்ட தூரத்தை பூர்த்தி செய்யும் இடங்களை மட்டுமே ஆக்கிரமிக்க முடியும். எனினும்,சுரங்கப்பாதை, புறநகர் பகுதி மற்றும் பேருந்தில், குறைந்தபட்ச பாதுகாப்பு தூரம் வைக்கப்படவில்லை; நின்று பயணிக்கும் பயணிகள் உள்ளனர் . உடல் தூரத்தை பராமரிப்பது அவசியம், நமது பொது அதிகாரிகள் கண்டிப்பாக தகுதியான முக்கியத்துவத்தை குறைத்து வருகின்றனர் ”.
நாங்கள் முன்பு கூறியது போல், உங்கள் நாளுக்கு நாள் பொதுப் போக்குவரத்தைத் தவிர வேறு வழியில்லை என்றால், தொற்றுநோய்களைக் குறைக்க உதவும் இந்த பரிந்துரைகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். இதை நகைச்சுவையாக எடுத்துக் கொள்ளாதே!
உங்கள் பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள்
இது அரசாங்கத்தின் முக்கிய பரிந்துரைகளில் ஒன்றாகும். அவசர நேரங்களைத் தவிர்க்கவும் , நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகும் போக்குவரத்தின் அட்டவணைகளை சரிபார்த்து, உங்கள் பயணத்தை மாற்றக்கூடிய பின்னடைவுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
எப்போதும் முகமூடி அணியுங்கள்
ரயில், சுரங்கப்பாதை அல்லது பஸ்ஸில் சவாரி செய்யும்போது நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் இந்த தடை ஆடை ஒன்றாகும், எனவே அதை அணிந்து ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில வல்லுநர்கள் இந்த சூழ்நிலைகளில் எஃப்.எஃப்.பி முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர் , ஏனெனில் அவை உங்களுக்கு மட்டுமே பாதுகாப்பு அளிக்கின்றன . அறுவைசிகிச்சை மற்றும் சுகாதாரமானவை உங்கள் துளிகளிலிருந்து மற்றவர்களைப் பாதுகாக்கும்போது, FFP கள் மற்றவர்களின் நீர்த்துளிகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கின்றன. அதன் முக்கிய பங்கு வெளியில் இருந்து பாதுகாப்பதாகும், ஆனால் அது உள்ளே இருந்து பாதுகாக்கிறது.
எதையும் தொடாதே
இந்த அறைகளின் மேற்பரப்புகளை நீங்கள் அதிகம் தொடக்கூடாது. ஹேண்ட்ரெயில்கள் அல்லது ஆர்ம்ரெஸ்ட்களைத் தொடக்கூடாது என்று முயற்சி செய்யுங்கள் , முடிந்தவரை, கிராப் பார்களைப் பிடிக்க வேண்டாம் . பாதிக்கப்பட்ட நபரின் நீர்த்துளிகள் இந்த மேற்பரப்புகளில் முடிந்துவிட்டால், அவை உங்கள் கைகளில் முடிவடையும், பின்னர், உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், நோய்த்தொற்றின் முக்கிய வழிகள்.
- மதுக்கடைகளில் சாய்ந்து தூங்குவதிலும் மிகவும் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், பின்னால் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் முகத்தை எந்த மேற்பரப்பிலும் ஒருபோதும் ஓய்வெடுக்க வேண்டாம்.
யாருடனும் நேருக்கு நேர் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்
உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போதெல்லாம் மற்றவர்களிடமிருந்து ஒன்றரை மீட்டர் பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்திருங்கள், மற்ற பயணிகளுடன் உரையாடலில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கார் மிகவும் நிரம்பியிருந்தால், யாருடனும் நேருக்கு நேர் செல்வதைத் தவிர்த்து, ஒற்றை கோப்பில் வரிசைப்படுத்தவும். இந்த நிலையில், யாராவது இருமல் அல்லது தும்மினால், அவர்களின் நீர்த்துளிகள் உங்களைத் தாக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.
உங்கள் தொலைபேசியை விலக்கி வைக்கவும்
இது மேலே ஒலித்தாலும், பாதுகாப்பாக இருக்க உங்களைச் சுற்றியுள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எலக்ட்ரானிக் சாதனங்கள் உங்கள் மனதை இழக்கச் செய்யலாம், வேறொருவருடன் நெருங்கிப் பழகலாம் அல்லது உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் எந்த தவறும் செய்யலாம். கூடுதலாக, அவசரமாக, உங்கள் நிறுத்தத்திற்கு வரும்போது உங்கள் மொபைலை உங்கள் பையில் அல்லது பையுடனும் வைத்திருப்பீர்கள், பின்னர் அதை கிருமி நீக்கம் செய்ய மறந்துவிடுவீர்கள். மொபைல் போன்கள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் மடிக்கணினிகளை சுத்தம் செய்வது அவசியம், ஏனென்றால் அவை நாம் நினைப்பதை விட அதிகமான பாக்டீரியாக்களையும் அழுக்குகளையும் குவிக்கின்றன. கழிப்பறையை விடவும் அதிகம்!
