அழகு

ஆரோக்கியமான வழியில் மற்றும் யோ-யோ விளைவு இல்லாமல் 10 கிலோவை இழக்க வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் வாராந்திர பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய பி.டி.எஃப் மெனு இங்கே உள்ளது.

உங்கள் தொடைகள் அல்லது இடுப்பில் அந்த மங்கல்களைப் பார்த்து சோர்வடைகிறீர்களா? இந்த மறுவடிவமைப்பு கிரீம்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மூலம், இந்த வசந்த காலத்தில் உங்கள் மென்மையான மற்றும் மென்மையான தோலைக் காட்ட முடியும்.

கோவிட்டிலிருந்து பாதுகாக்க ஒரு கை சுத்திகரிப்பு செய்பவருக்கு 60% ஆல்கஹால் இருக்க வேண்டும், ஆனால் நல்ல வாசனையுள்ள அனைவருக்கும் அது இல்லை. இதைத் தவிர.

பாடகர் துவா லிபா தனது உன்னதமான நேர்த்தியிலிருந்து எதையும் எடுத்துக் கொள்ளாமல், எல்லா வாழ்க்கையையும் கொண்ட பிரெஞ்சு பெண்ணை நாகரீகமாக அணிய இந்த புதிய மற்றும் ஆடம்பரமான வழியை உருவாக்கியுள்ளார்.

ஜேவியர் லாரெய்ன்சார் தங்கள் இயற்கையான நேர்த்தியுடன் தனித்து நின்று ஒவ்வொரு நாளும் நித்திய வசந்தத்தை எதிர்பார்க்கும் பெண்களுக்கு ஒரு வாசனை திரவியத்தை உருவாக்கியுள்ளார்.

கோடையில் நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் ஏன் உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. அது கடற்கரையிலிருந்து மணல் அல்ல, தரையில் உள்ள அழுக்குகளும் அல்ல ...

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான சரியான ஷவர் ஜெல்லைக் கண்டறியவும். கிளாரா பத்திரிகையின் வாசகர்களால் யூசரின் ஓலியோகல் சிறந்த உடல் பராமரிப்பு என்று கருதினார்.

தொலைதூர இடத்திற்கு பயணிப்பது ஒரே மோசமான விஷயம், ஆனால் குறைந்த நேரத்தில் அதைக் கடக்க எங்களுக்கு ஒரு தந்திரம் இருப்பதாக நாங்கள் சொன்னால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் கால்வின் க்ளீன், டி.கே.என்.ஒய் அல்லது மொசினோ போன்ற கொலோன்களை அணிந்தால், வாசனை திரவிய கிளப்புக்குச் செல்லுங்கள், ஏனெனில் இன்று வாட் இல்லாத நாள்.

உடல் எடையை குறைப்பதைத் தடுப்பது சமைப்பதன் சோம்பேறித்தனம் என்றால், சாக்குப்போக்கு முடிந்துவிட்டது… சமையலறையில் பூஜ்ஜிய முயற்சியை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான புதிய மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். எளிதானது மற்றும், மிக முக்கியமாக, ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த தனிமைப்படுத்தலின் போது நாம் பயன்படுத்தும் மாய்ஸ்சரைசர்கள், ஸ்க்ரப்கள், முகமூடிகள், சீரம் மற்றும் அனைத்து அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வைத் தவறவிடாதீர்கள். இங்கே எங்கள் பிடித்தவை!

விரிவாக்க நடவடிக்கைகள் மற்றும் "புதிய இயல்பானது" என்னவாக இருக்கும் என்பது இப்போது எரிக்க அனுமதிக்கிறது! உடலில் "கட்டுப்படுத்தப்பட்ட" கொழுப்பு.

புரோபயாடிக்குகள், ஆளி விதைகள் ... மலச்சிக்கல் மற்றும் சில தீர்வுகளை அகற்ற என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

எடை குறைக்க பிட்டம், ஏபிஎஸ், பின், பயிற்சிகள் ... பேட்ரி ஜோர்டனின் சிறந்த வீடியோக்களை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம், இதன் மூலம் நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க முடியும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் செல்வாக்குமிக்க கார்லோஸ் ரியோஸின் சமீபத்திய "உண்மையான உணவுக்காக பதிவுசெய்க" இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வாராந்திர மெனுக்களில் ஒன்றை இலவசமாக பதிவிறக்குங்கள்.

லோகோ நகங்களை இன்ஸ்டாகிராமிலும் சேனல் நிகழ்ச்சியிலும் சமீபத்திய போக்கு

நல்ல முக விளைவைப் பெற 5 சிறந்த இன்ஸ்டாகிராம் வடிப்பான்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் வாழ முடியாது!

வீட்டில் நகங்களை செய்யும்போது நாம் அடிக்கடி செய்யும் தவறுகளையும் அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் தீர்வையும் தொகுத்துள்ளோம்.

நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல முடியாவிட்டால் அல்லது சொந்தமாக விளையாட்டு செய்ய விரும்பினால், வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய இன்ஸ்டாகிராம் கணக்குகள் மற்றும் யூடியூப் சேனல்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

நாம் அனைவரும், எங்கள் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், செல்லுலைட் மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பு இல்லாத சரியான சருமத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறோம், ஆனால் முயற்சி செய்வது மிகவும் கடினம் என்று நாங்கள் எப்போதும் நம்புகிறோம். இப்பொழுது வரை.

கோடையில் புதிய வாசனை திரவியத்தைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த புதிய வாசனை திரவியங்களை நன்றாகப் பாருங்கள்.

பல பிரபலங்கள் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு தங்கள் புள்ளிவிவரங்களை மீட்டெடுப்பதில் நிறைய முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் மீதமுள்ள மனிதர்கள் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி பயங்கரமாக உணரவைக்கிறார்கள்.

புரோட்டோகால் குழு வாசகர்களின் பட்டறையில் வழங்கப்பட்ட பி.என்.கே முறை, கெட்டோஜெனிக் உணவின் அடிப்படையில் எடை இழப்புக்கு கடுமையான மருத்துவ கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ள முதல் பல்வகை சிகிச்சை ஆகும், இது அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் சிகிச்சை துறையில் நிறுவனத்தை ஒரு அளவுகோலாக மாற்றியுள்ளது. .

"அது வாசனையை நான் விரும்பவில்லை", "இது என் கைகளை ஒட்டும்", "என் தோல் வறண்டது" ... புகார்களுக்கு விடைபெறுங்கள்! நீங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் பயன்படுத்த விரும்பும் ஜெல்கள் இவை.

மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் கொரோனா வைரஸ் தனிமைப்படுத்தலின் போது உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்வதற்கும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் ஈடுசெய்க, அதனால் அவை வறட்சி, சுடர் அல்லது விரிசல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படாது.

சந்தையில் உள்ள 5 சிறந்த சுய-தோல் பதனிடுபவர்களையும், சரியான முடிவை அடைய படிப்படியாக அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்காக இந்த நேரத்தில் சிறந்த மதிப்பிடப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

இந்த கோடையில் ஒரு தட்டையான வயிற்றைக் காண்பிப்பதற்கான சிறந்த சிகிச்சைகள் மற்றும் குறைக்கும் கிரீம்கள். வயிற்று கொழுப்பை "உருக்கி" மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள அழகுசாதனப் பொருட்கள், மிகவும் புதுமையான மறுவடிவமைப்பு நுட்பங்கள் மற்றும் தவறான கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சி விளக்கப்படம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட "மிதவை" இலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்.

இன்ஸ்டாகிராமைத் துடைக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறுவனமான ஃபுட்ஸ்ப்ரிங், நாம் அனைவரும் வணங்குகிறோம், ஏனெனில் இது ஒரு சுவையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வழியில் வரிசையை வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறது, அதன் ஷேப் ஷேக் 2.0 ஐ அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது, நீங்கள் 2 உணவை மாற்றினால் ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. புதுப்பித்த நிலையில் உள்ளது. நாங்கள் உங்களுக்கு மேலும் சொல்கிறோம்!

மிகவும் பயனுள்ள மூன்று பயிற்சிகள் மற்றும் வடிவம் பெற தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து சிறந்த ஆலோசனையுடன் வீட்டிலேயே பின்பற்ற ஒரு வழக்கத்தை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.

உணவுகளில் ஒரு புதிய கோட்பாடு உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி நம்மை கொழுப்பாக ஆக்குகிறது என்ற தவறான கட்டுக்கதையை தடை செய்கிறது.

இந்த வாராந்திர திட்டத்தை நடைமுறை பயிற்சிகளுடன் பதிவிறக்குங்கள், இதனால் நாள் முழுவதும் வீட்டில் இருப்பது உங்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

அட்டோபிக் அல்லது காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ், மன அழுத்தம், காலநிலை மாற்றங்கள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ... இந்த நமைச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடியவை மற்றும் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம்

நீங்கள் தூங்காததால் சில நரிகளுடன் நாள் தொடங்க விரும்பவில்லை என்றால், இங்கே தூங்குவதற்கும், நல்ல ஓய்வு பெறுவதற்கும் உட்செலுத்துதல் மற்றும் தந்திரங்களை தளர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.

மிகவும் பயனுள்ள உறுதியான எதிர்ப்பு செல்லுலைட்டைக் கண்டறியவும். கிளாரா இதழ் விருதுகளில் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு விருதை செல் ஆக்டிவ் வென்றவர்.

நீங்கள் எங்களில் ஒருவராக இருந்தால், இன்னும் உங்களுடன் செல்லவில்லை என்றால், இந்த எளிதான ஆனால் சரியான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

வாயுவுக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியம் மூலம் பலூன் போல வீங்கிய உணர்வை நிறுத்துங்கள்.

மார்பு பகுதிக்கு குறிப்பிட்ட கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இதனால் மார்பளவு உறுதியாகவும் அழகாகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே அதை கவனித்துக்கொள்கிறீர்களா?

நீங்கள் பசியிலிருந்து சாப்பிடாமல், உங்கள் பதட்டம், சோகம், சலிப்பு ஆகியவற்றை அமைதிப்படுத்தும்போது ... எல்லா நேரங்களிலும் சிற்றுண்டியைத் தவிர்ப்பதற்கான யோகா பதில்.

நீங்கள் கிளர்ச்சி வில்சனைப் பார்த்தீர்களா? சிவப்பு கம்பளத்தின் தாழ்வாரங்களில், வேறு எதுவும் சொல்லப்படவில்லை. நடிகை செய்த நம்பமுடியாத உடல் மாற்றத்துடன் இது குறைவாக இல்லை. எல்லா விவரங்களையும் நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.