அழகு

உங்களைத் துண்டித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, மேலும் இந்த அழகு சாதனங்களுடன், பருவத்தின் சிறந்தது, இது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

சூரிய ஒளியின் பின்னர் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய 10 சரியான கிரீம்களைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்.

க்ரீப்ஸ் தயாரிப்பதற்கான ரகசிய சூத்திரத்தை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், அவை முதல் முறையாக வெளியே வருகின்றன என்றால், இங்கே அது இருக்கிறது. இது எளிதானது மற்றும் ... இது வேலை செய்கிறது!

20 டாலருக்கும் குறைவான இந்த குறைக்கும் கிரீம்கள் இந்த கோடையில் உங்கள் வயிற்றைக் காட்ட உங்கள் சிறந்த கூட்டாளிகளாக இருக்கும்.

கொழுப்பை எரிக்க இது சிறந்த பயிற்சியாகும், அதே நேரத்தில் அன்றாட வாழ்க்கை உருவாக்கும் மன அழுத்தத்தையும் விடுவிக்கிறது. எனவே நீங்கள் அதை பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான உணவு என்றால் என்ன? இது நம்மை தவறாக வழிநடத்தும் அளவுக்கு அதிகமான தகவல்கள் நம்மை அடைகின்றன. இந்த விசைகளை எழுதுங்கள், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் எளிதானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். கூடுதலாக, அதை இன்னும் எளிதாக்குவதற்கு வாராந்திர பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய மெனுவை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

வயிற்றை இழக்க உணவின் வாராந்திர மெனுவைப் பதிவிறக்கவும். உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பு, குறைபாடு, வீக்கம் ... உறுதியான மற்றும் மென்மையான வயிற்றைக் காண்பிப்பதைத் தடுக்கும் எதுவாக இருந்தாலும், வயிற்றை இழக்க CLARA இன் உணவு அதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கிறது.

நீங்கள் பின்தொடரும் நோக்கத்தைப் பொறுத்து (தசையைப் பெறுங்கள், எடை இழக்கலாம், எதிர்ப்பை அதிகரிக்கலாம் ...), நீங்கள் எடையுடன் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது ஒன்று அல்லது வேறு விருப்பத்தில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள்.

வெண்ணெய் பழம் உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறது என்றும் அதை நீங்கள் உணவில் சாப்பிட முடியாது என்றும் சிலர் கூறுகிறார்கள். இது உண்மை? இங்கே உங்கள் கேள்விகளுக்கான எல்லா பதில்களும் உங்களிடம் உள்ளன.

டாக்டர் எலிசா பெர்னாண்டஸ் தூங்கும்போது ஒரு குறைவான ப்ரா அணிவது தீங்கு விளைவிப்பதாக எச்சரிக்கிறார், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட இரவு நேர ப்ராவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார், இது மார்பை இடத்தில் வைத்திருக்கவும், கழுத்து சுருக்கங்களைத் தவிர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எடை மற்றும் அளவைக் குறைக்க உணவின் விசைகள் மற்றும் தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய வாராந்திர மெனுக்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

ஒரு கோடை கிளாசிக் ...

நீங்கள் அடிவயிற்றுப் பகுதியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்பினால், வயிற்றை இழக்க எங்கள் தந்திரங்களைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் அமேசானில் தவறாமல் வாங்கினால், ஒவ்வொரு முறையும் இது அழகு உலகில் இருந்து சுவாரஸ்யமான விஷயங்களால் நிரப்பப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இவை நமக்கு பிடித்த செய்தி.

நீங்கள் விரும்பியதை பட்டினி கிடந்து சாப்பிடாமல், வெறும் 7 நாட்களில் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? இது சாத்தியம் மற்றும் பதிவிறக்குவதற்கான மெனுவைக் கொண்ட உணவை கிளாரா உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்.

ஒரு சில வாரங்களில், அளவின் எடையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதோடு, இன்னும் சில மெல்லிய மற்றும் இறுக்கமான உடலை அடைய நடிகை எங்களுக்கு அடிப்படை விசைகளை வழங்கியுள்ளார்

எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் இந்த போதைப்பொருள் உணவை இலவசமாக தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய மெனு மற்றும் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய வழிகாட்டுதல்களுடன் தயார் செய்துள்ளார்.

உடல் எடையை குறைப்பது கடினமா? ஒருவேளை உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் சோம்பேறியாகிவிட்டது. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த இந்த உணவின் மூலம், நீங்கள் கொழுப்பை உருக்கி எடை குறைப்பீர்கள்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து ஏற்படாமல் உங்கள் உணவில் உள்ள புரதங்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க புரத உணவின் வாராந்திர மெனுவை இலவசமாக பதிவிறக்கவும்.

உங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவும் உணவு மலிவானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. மேலும் என்னவென்றால், சாலட்களை சிறிய பொருளுடன் சாப்பிடுவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளப் போவதில்லை என்பதால் அதைச் செய்வதை நீங்கள் ரசிக்கலாம். அதை நிரூபிக்க, நாங்கள் கோட்பாட்டில் இருக்க மாட்டோம், பி.டி.எஃப் மற்றும் ஜே.பி.ஜி (மற்றும் முற்றிலும் இலவசம்) ஆகியவற்றில் தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய மெனுவையும் உங்களுக்கு வழங்குவோம்.

சூடான நீர் அவளை நீரிழப்பு மற்றும் பலவீனமாக விட்டுவிடுகிறது, மேலும் அவளுக்கு தினமும் கிரீம்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் மூலம் கூடுதல் ஆடம்பரத்தை கொடுக்க வேண்டும். சிறந்ததை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்.

வீட்டில் பயிற்சி செய்வது கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் எல்சா படாக்கியின் விருப்பமான முறையான "உடற்பயிற்சி சிற்றுண்டி" யைக் கண்டுபிடித்தேன், இப்போது சிறையில் அடைப்பது எனக்கு மிகவும் எளிதானது.

பங்குகள் தீர்ந்த பிறகு, அனைவருக்கும் பைத்தியம் பிடிக்கும் புதிதாக அழகுசாதன எண்ணெயை ருசிக்க முடிந்தது. இது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது எது? நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்

அடீலின் சர்ட்புட் உணவு சாக்லேட் சாப்பிடுவதன் மூலமும், மது அருந்துவதன் மூலமும் உடல் எடையைக் குறைக்கும் என்று உறுதியளிக்கிறது, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இது பச்சை மிருதுவாக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலான நேரம் பட்டினி கிடக்கிறது. சிறிய எடை கொண்ட விஞ்ஞான வாதம் மற்றும் புதிய பற்று அதிசய உணவுக்கு நிறைய சந்தைப்படுத்தல்.

உங்கள் நாளுக்கு நாள் சேர்க்க 20 இனிமையான செயல்களை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம், அது உணராமல் எடை இழக்கச் செய்யும். உங்களை வரவேற்கிறோம்!

ஜியாஜாவிலிருந்து இந்த 5 யூரோ ஸ்க்ரப் மூலம் நீங்கள் பொழிந்த பிறகு ஒரு உடல் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. தோல் மிகவும் மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருக்கும்.

எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆரோக்கியமான எடைக்கு தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய சைவ உணவை தயார் செய்துள்ளார்.

உணவை எடைபோடவா? கடுமையான உணவு நேரம்? தடைசெய்யப்பட்ட உணவு? நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், நீங்கள் பீதி அடையுங்கள் ... நிறுத்துங்கள்! உடல் எடையை குறைக்க இந்த உணவின் மூலம் நீங்கள் உங்கள் நரம்புகளை அதிகமாகவோ அல்லது இழக்கவோ மாட்டீர்கள்.

சந்தேகங்கள் வேண்டாம், மிக அடிப்படையாக நாம் பெரும்பாலும் சிறந்த முடிவுகளைக் காணலாம். நீங்கள் திறம்பட பயிற்சியைத் தொடங்க விரும்பினால், இந்த உடற்பயிற்சியை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள், அதில் உங்களுக்கு தேவையானது உங்கள் உடல், உங்கள் விருப்பம் மற்றும் இசை!

உங்கள் குளுட்டிகளையும் கால்களையும் பயிற்றுவிக்க விரும்பினால், மலத்தைப் பயன்படுத்தி வடிவம் பெற கிறிஸ்டினா பருத்தித்துறை தந்திரத்தை கவனியுங்கள்!

உங்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலை கொழுப்புக்கு எதிராக இடைவிடாத இயந்திரமாக மாற்றவும் ஒவ்வொரு வாரமும் டைனமிக் நீட்சிகளை செய்யுங்கள்.

செரோடோனின், டிரிப்டோபான், அமைப்பு மற்றும் இடைநிறுத்தத்துடன் தூக்கம், சோகம், கடமை மற்றும் அவசரத்திற்கு நிறுத்துங்கள் என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் உடல் எடையை குறைப்பீர்கள்.

லாசக்னா கனமாக இருந்ததால் நீங்கள் பின்வாங்கியிருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் சோதிக்கப்படலாம். இந்த ஒளி காய்கறி லாசக்னாவில் பாரம்பரியத்தை விட 200 கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன

அனைத்து பொருட்களிலும் நீங்கள் 10 நாட்களுக்கு சுத்தப்படுத்தும் உணவின் தினசரி மெனுக்களைப் பின்பற்ற வேண்டும், இதனால் எளிதில் எடை இழந்து திரவங்களை அகற்றலாம்.

எல்சா படாக்கி, கிறிஸ் ஹெம்ஸ்வொர்த், ஹக் ஜாக்மேன்… இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தின் பிரபலமான உணவில் இணைந்த பல பழக்கமான முகங்கள் உள்ளன. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதன் நன்மைகள் மற்றும் அது மதிப்புக்குரியது என்பதைக் கண்டறியவும்.

தயாரான மற்றும் நிறமான வயிற்றைப் பெற ஒரு நாளைக்கு ஐந்து நிமிடங்கள் ஆகும்.

விட்ச் ஹேசல் என்பது அழகுசாதனப் பொருட்களில் மிகவும் விரும்பப்படும் பொருட்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எல்லாவற்றையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

என்னைப் போலவே, நீங்கள் இயற்கை பொருட்களுடன் கூடிய கிரீம்களை விரும்பினால், சூப்பர் டிஃபென்ஸ் டி அட்லாண்டியா உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்

பிர்ச் ஆயிலுக்கு இரட்டை செல்லுலைட் எதிர்ப்பு நடவடிக்கை உள்ளது தெரியுமா? மசாஜில் பயன்படுத்துவது குறைக்கவும் உறுதியாகவும் உதவுகிறது?

உங்களைப் பயணிப்பதும் கவனித்துக் கொள்வதும் உங்களுடையது என்றால், இந்த இடம் உங்களுக்கு ஏற்றது: நாங்கள் கோஸ்டா டோராடாவுக்கு துடுப்பு சர்ப் மற்றும் அங்கிருந்து, ஏரிகள் மற்றும் ஈரநிலங்கள் வழியாக ஓட ஜிரோனாவுக்குச் செல்வோம், பழைய ரயில் தடங்களில் மிதிவோம். திட்டத்தை ஆடம்பரமா?