அழகு

அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் இலவசமாக 10 நாள் மெனுவைப் பதிவிறக்குங்கள்.

அனைத்து விசைகள், நிபுணர் ஆலோசனை மற்றும் 2017 இன் சிறந்த தயாரிப்புகள், அவை விரைவாகவும் ஒரே மாதிரியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான முடிவையும் பெற உதவும்.

பிலிப்ஸ் லூமியா எபிலேட்டர் மூலம், நீங்கள் பதிவு நேரத்தில் மென்மையான, முடி இல்லாத தோலைப் பெறலாம். இது அமேசானில் கிடைக்கிறது!

ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய மெனு மற்றும் 5 கிலோவை இழக்க இந்த உணவைப் பின்பற்றுவதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் மிகக் குறைந்த முயற்சியுடன்.

ப்ரிமோரிலிருந்து சிறந்த குறைந்த விலை தயாரிப்புகளுடன் உங்கள் அழகுப் பையை புதுப்பிக்கவும். கிரீம்கள், முகமூடிகள், முடி தயாரிப்புகள் ... உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் இங்கே!

உயர்தர வாசனை திரவியங்கள்

இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தின் தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய உணவு மூலம் நீங்கள் எடை அதிகரிக்காமல் கிறிஸ்மஸைப் பெறலாம் (அதை இழக்கக்கூடாதீர்கள்).

பயனுள்ள ஆனால் நீங்கள் கஷ்டப்படாத ஒரு உணவைத் தேடுகிறீர்களா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எம் இசபெல் பெல்ட்ரான் அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க இரண்டு வார கால உணவைத் தயாரித்துள்ளார்.

இந்த ஆண்டு உங்கள் தோல், உங்கள் தலைமுடி மற்றும் நகங்கள் ஒவ்வொரு கோடையின் பொதுவான பிரச்சினைகளையும் சந்திப்பதை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள். முன்னெப்போதையும் விட அழகாக இருக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம். நீங்கள் என்ன அழகு பிரச்சினைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள்?

ஒரு தட்டையான வயிற்றின் ரகசியம் கடுமையான உணவு முறை அல்லது உங்கள் வயிற்றைக் கொல்வது அல்ல. மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது, மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் எளிதில் இணைப்பது.

ஒளிரும், கதிரியக்க மற்றும் குறைபாடற்ற தோலைக் காண்பிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. சிறந்த தயாரிப்புகளை கவனத்தில் கொண்டு, சரியான சருமத்தை இப்போதே அனுபவிக்கவும்.

இந்த ஆன்டி-செல்லுலைட் மற்றும் உறுதியான கிரீம்கள் வேலை செய்கின்றன, கூடுதலாக, அவை அமேசான் மற்றும் எல் கோர்டே இங்கிலாஸ் விற்பனையில் மிகவும் மலிவானவை.

செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் அணியும் நகங்களை பாருங்கள் மற்றும் 5 யூரோக்களுக்கு அவர்களின் நெயில் பாலிஷைப் பெறுங்கள்.

உடல் எடையை குறைக்க நான் பல விஷயங்களை முயற்சித்தேன், ஆனால், இந்த யோசனைகளையும் தந்திரங்களையும் எனது நாளுக்கு நாள் அறிமுகப்படுத்தியதிலிருந்து, என் உடலில் ஒரு உண்மையான மாற்றத்தை நான் கவனித்திருக்கிறேன், நானும் நன்றாக உணர்கிறேன்.

அவை அன்றாட சைகைகள் மற்றும் நிச்சயமாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் இந்த வழியில் குறைந்த எடை அதிகரிக்கும் என்று நினைத்து செய்கிறீர்கள் ... ஆனால் இல்லை.

கூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பது ஒரு சோதனையாக மாற வேண்டியதில்லை. இந்த உதவிக்குறிப்புகளை நடைமுறையில் வைப்பதன் மூலம் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்தவும், அதை உணராமல் உங்கள் தோள்களில் இருந்து ஒரு சுமையை எடுக்கவும்.

செல்வாக்கு செலுத்தும் முறையைக் கண்டறியவும்: எக்ஸ்டி 29 உங்கள் உடலை 29 நாட்களில் மாற்றுகிறது.

இந்த பிரபலமான உணவின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் குறித்து நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய வாராந்திர மெனுவுடன் ஆரோக்கியமான பதிப்பை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.

நீங்கள் சரியான கிரீம்கள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினால் சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அகற்றப்படலாம்.

எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்ட தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய உணவு மற்றும் 3 கிலோவை இழக்க உணவைப் பின்பற்றுவதற்கான வழிமுறைகள் இங்கே உள்ளன.

ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளுடன் ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மசாஜ் மூலம், உங்கள் தோல் அதன் மென்மையை மீண்டும் பெறும்.

வாராந்திர பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய மெனு மற்றும் 16/8 இடைப்பட்ட விரத உணவு உணவு திட்டம் இங்கே.

இந்த நேரத்தில் நாம் அனைவரும் சிறிது எடை குறைக்க முடிவு செய்தோம், நாங்கள் அதையே தேடுகிறோம்: எளிதான, பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான மற்றும் முடிந்தால், வேகமான முறை. வேகமாக எடை இழக்க இந்த உணவு இந்த தேவைகள் அனைத்தையும் பூர்த்தி செய்கிறது. இரண்டு வாரங்கள் "தீவிரமான" ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த காலை உணவு ரெசிபிகள் உங்கள் இனிப்பு பற்களை 100% ஆரோக்கியமான பொருட்களால் பூர்த்தி செய்யும்.

நீங்கள் காலையில் எழுந்து மூன்று கிலோவைப் பெற்றிருப்பதைப் போல உணர்கிறீர்கள். இது நிறைய பெண்களுக்கு நடக்கிறது, ஆனால் அதற்கு நீங்கள் தீர்வு காண வேண்டியதில்லை. 3 கிலோவை இழக்க கிளாராவின் உணவில் நீங்கள் நினைப்பதை விட இதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பது எளிது.

கெட்டோஜெனிக் அல்லது கெட்டோ உணவில் நல்ல கொழுப்புகள் அதிகம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மிகக் குறைவு. இப்போது இது பாணியில் உள்ளது, ஏனெனில் கிம் கர்தாஷியன், ஹாலே பெர்ரி அல்லது ஜெசிகா ஆல்பா போன்ற பிரபலங்கள் கொழுப்பை எரிக்கவும், விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கவும் இது எவ்வாறு உதவியது என்று கூறியுள்ளனர். ஆனால் அது உண்மையில் வேலை செய்யுமா? அதில் என்ன இருக்கிறது என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம்.

குறுகிய காலத்தில் செல்லுலைட்டுடன் போராடுவது எளிதானது அல்ல, நிறைய விடாமுயற்சி மற்றும் பல தந்திரங்கள் தேவை.

பல மாத சிறைவாசம் மற்றும் இப்போது கோடை வெப்பத்திற்குப் பிறகு, நம் கால்கள் நாம் விரும்பும் அளவுக்கு வெளிச்சமாக இல்லை. எந்த பழக்கவழக்கங்கள் செயல்படுகின்றன என்பதை அறிய ஒரு நிபுணருடன் பேசுகிறோம்.

இந்த 1,500 கிலோகலோரி உணவு ஹைபோகலோரிக் மற்றும் ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் இது பாரம்பரிய மத்திய தரைக்கடல் உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த உணவுத் திட்டம் என்னவென்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், மேலும் பி.டி.எஃப், ரெசிபிகள் மற்றும் பலவற்றில் தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய வாராந்திர மெனுவைக் கொண்டு வருகிறோம்.

ஒரு குண்டான தொப்பை, கடினமான பிட்டம் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட ஆயுதங்களை அடைய மிகவும் சக்திவாய்ந்த இறுக்கமான பொருட்களுடன் சிறந்த உறுதியான கிரீம்கள்.

அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் ஒப்பனைக்கு அடிமையானவர்கள் இந்த மாதத்தில் 'மலிவான' காய்ச்சலில் சிறிய துளை வைத்திருக்கிறார்கள்.

உங்கள் இலட்சிய எடையில் இருக்க வேண்டிய 2 அல்லது 3 கிலோவை நீங்கள் இழக்க முடியாதா? தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய வாராந்திர மெனுவுடன் இந்த உணவை முயற்சிக்கவும்.

எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் இந்த ஹைபோகலோரிக் உணவை தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய மெனு மற்றும் அதை வெற்றிகரமாக பின்பற்ற அனைத்து வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் தந்திரங்களை தயார் செய்துள்ளார்.

சூரிய ஒளியைப் போன்று உங்கள் சருமத்திற்கு தங்கத் தொடுப்பைக் கொடுப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் பல மணிநேர வெளிப்பாடுகளை மிச்சப்படுத்துவதோடு அதை அழகாகவும் சீரானதாகவும் மாற்றலாம். இந்த சுய தோல் பதனிடுதல் மூலம், உங்களால் முடியும்.

நீங்கள் ஒரு உணவில் செல்ல விரும்புகிறீர்களா மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்காத ஆரோக்கியமான ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களா? உடல் எடையை குறைக்க எங்கள் வாராந்திர மெனுவைப் பதிவிறக்கவும்.

உடல் எடையை குறைக்க எளிதான மற்றும் வேகமான உணவை நீங்கள் விரும்பினால், CLARA உங்களுக்கு ஒரு மிகச் சிறந்த செயல்திறனை வழங்குகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் பட்டினி கிடையாது, அது எந்தவிதமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

அதில் என்ன இருக்கிறது, அதில் என்ன கட்டங்கள் உள்ளன, என்ன ஆபத்துகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும். ஆரோக்கியத்தை இழக்காமல் உடல் எடையை குறைக்க, CLARA இல் நாங்கள் உங்களுக்கு டுகான் உணவின் ஆரோக்கியமான பதிப்பை வழங்குகிறோம்.

மத்திய தரைக்கடல் உணவு ஆரோக்கியத்திற்கும் எடை இழப்புக்கும் நல்லது. கூடுதலாக, WHO ஆரோக்கியமாக கருதும் சில உணவுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

இன்ஸ்டாகிராமில் வெற்றிபெறும் இந்த நாகரீகமான பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை படிப்படியாக விளக்குகிறோம்.

இந்த உணவு எடை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உங்களை குறைவாக சாப்பிட வைக்கிறது, நீங்கள் அதிக மனநிறைவை உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் சிற்றுண்டியை விரும்பவில்லை, நீங்கள் விலகிவிட்டீர்கள் ...