சமையல்

இந்த செய்முறைகள் உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்யும், உங்கள் பசியை அதிக நேரம் நீக்கி, சிற்றுண்டியைத் தடுக்கிறது.

நீங்கள் ஆண்டை இனிமையான வழியில் முடிக்க விரும்பினால், மேலே சென்று இந்த சூப்பர் எளிதான மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத கிறிஸ்துமஸ் இனிப்புகளை உருவாக்குங்கள்.

உங்களுக்கு நேரம் இல்லை மற்றும் சுவையான, எளிதான மற்றும் சூப்பர் ஆரோக்கியமான ஒன்றை சாப்பிட விரும்பினால், பதிவு செய்யப்பட்ட மத்தி கொண்டு இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான சமையல் வகைகளில் ஏதாவது ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

இடிந்த, வறுக்கப்பட்ட, வறுத்த, நொறுக்கப்பட்ட ... புதிய மற்றும் வெறிச்சோடிய, கோட் அனைத்து வகையான சுலபமான மற்றும் சுவையான உணவுகளிலும் சரியாக பொருந்துகிறது.

நீங்கள் காணக்கூடிய எளிதான சாக்லேட் கேக் மற்றும் பிற பதிப்புகள் அதிநவீனமானவை என சுவையாக இருக்கும் செய்முறையைக் கண்டறியவும்.

இந்த சமையல் குறிப்புகள் அனைத்தையும் நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம், இதனால் இரவு உணவைத் தயாரிக்கும் போது உங்களுக்கு யோசனைகள் குறையாது. அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் எளிமையானவை மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் பொருட்கள் ஒன்றோடொன்று மாறக்கூடியவை, இதனால் அவை குளிர்சாதன பெட்டியிலும் சரக்கறையிலும் உங்களிடம் இருப்பதை மாற்றியமைக்கின்றன.

ஸ்வீடிஷ் சங்கிலி முதன்முறையாக அதன் விரும்பத்தக்க மீட்பால்ஸின் செய்முறையை வெளிப்படுத்த முடிவு செய்துள்ளது, இதன்மூலம் அவற்றை வீட்டிலேயே செய்து மகிழலாம்.

விடுமுறைகள் உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியிருந்தால், விரக்தியடைய வேண்டாம். கிறிஸ்துமஸ் மெனுவை மேம்படுத்துவதற்கு எளிதான கிறிஸ்துமஸ் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் நிறைய தந்திரங்கள் இங்கே.

அனைவரையும் காதலிக்க வைக்கும் ஒரு காதலர் கேக் மற்றும் ஒரு சூப்பர் ஸ்வீட் பக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான அனைத்து படிகளும் இங்கே.

கேக்குகள் மற்றும் கப்கேக்குகளை ஃபாண்டண்ட் ரோஜாக்களால் அலங்கரிக்கவும். அவற்றை எப்படி சுலபமாக செய்வது என்று அல்மா ஒப்ரேகன் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார். இது எவ்வளவு எளிமையானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்!

தர்பூசணி ஆக்ஸிஜனேற்ற, சுத்திகரிப்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியமானது. இதை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள விரும்பினால், அதைப் பயன்படுத்த இந்த சமையல் குறிப்புகளையும் முடிவற்ற யோசனைகளையும் தவறவிடாதீர்கள்.

புத்தாண்டு ஈவ் இரவு உணவிற்கு என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ரைம் அல்லது காரணமின்றி மீண்டும் சிற்றுண்டிக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், இங்கே எல்லா சுவைகளுக்கும் சேர்க்கைகள் உள்ளன.

நேரம் முடிந்துவிட்டால், என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சமையலறையில் எப்போதும் இருக்கும் பொருட்களால் சிக்கலில் இருந்து தப்பிக்க தவறான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகள் இங்கே.

சால்மன் மூலம் செய்முறை யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இதன்மூலம் நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் அதை வேறு வழியில் கொண்டு செல்லலாம்.

இந்த இனிப்பு கிழங்கை வறுத்த மட்டுமே சாப்பிட்டதாக நீங்கள் நினைத்திருந்தால், உங்களை ஏமாற்றிக் கொள்ளுங்கள். சுவையான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ரெசிபிகளை சமைக்க இங்கே உங்களுக்கு முடிவற்ற யோசனைகள் உள்ளன.

ஆப்பிள், சாக்லேட், சீஸ், கேரட், பழ கேக் ... எந்த சிரமமும் இல்லாமல், சில சந்தர்ப்பங்களில், அடுப்பு இல்லாமல் தயாரிக்க ரகசிய சூத்திரம் எங்களிடம் உள்ளது.

சர்க்கரை இல்லாதது, பசையம் இல்லாதது, லாக்டோஸ் இல்லாதது, முட்டை இல்லாதது ... நீங்கள் உணவில் இருக்கும்போது அல்லது சில பொருட்களைத் தவிர்க்க விரும்பும் சுவையான இனிப்புகள்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக எந்த வகையிலும் சாப்பிட்டுக்கொண்டிருந்தால், வழக்கத்தை விட குறைவாக நகர்கிறீர்கள் என்றால், நச்சுக்களை அகற்றி ஆற்றலை மீண்டும் பெற இந்த சமையல் போன்ற எதுவும் இல்லை.

சில பொருட்கள் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியைப் போலவே விளையாடுகின்றன, இது ஒரு மலிவான உணவாகும், இது உங்களுக்கு எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்தால் முதல் விகிதமாகும்.

சமைக்கும் எண்ணங்கள் இல்லாமல் பசியைத் தூண்டும் மற்றும் வெற்றியைத் தரக்கூடிய ஏதாவது சாப்பிடத் தயாரா? நிச்சயமாக. இந்த சமையல் குறிப்புகளைப் பாருங்கள், நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்.

நீக்குவதற்கும், திரவங்களை அகற்றுவதற்கும், உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், இந்த சமையல் குறிப்புகளை திருப்திகரமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும் ... மற்றும் விடைபெறும் நச்சுகளையும் முயற்சிக்கவும்!

கொழுப்பு எரியும் சூப்பைத் தாண்டி வாழ்க்கை இருக்கிறது. கொழுப்பை எரியும் உணவை எவ்வாறு பின்பற்றுவது மற்றும் இந்த 14 ரெசிபிகளை எப்படி அனுபவிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம் (மற்றும் எதுவும் சூப் அல்ல).

நச்சுகள் மற்றும் திரவங்களை அகற்ற எளிதான ஜீரணிக்கக்கூடிய சமையல் குறிப்புகள் அல்லது சுத்தப்படுத்தும் உணவுகள் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், இந்த திட்டங்கள் இலகுவானவை மற்றும் எளிதானவை என்பதால் பணக்காரமானவை.

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளியை உண்பது பட்டினி கிடப்பது அல்லது சாதுவாக சாப்பிடுவது போன்றதல்ல. ஆரோக்கியமான மற்றும் இலகுவான சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்களை நிரப்புங்கள், ஆனால் உங்களை கொழுப்பாக மாற்ற வேண்டாம்.

நீங்கள் சமையலறையில் ஆரம்பிக்கிறீர்கள் அல்லது சிக்கல்கள் இல்லாமல் உணவுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்களுக்கு சமையலில் ஈடுபட நேரமோ விருப்பமோ இல்லாததால், இங்கே நீங்கள் தேடுகிறீர்கள்.

ஒரு அபெரிடிஃப் என, ஒரு சாலட்டில், ஒரு சறுக்கு வண்டியில், ஒரு கிரீம் ஆக மாறியது ... இந்த சமையல் குறிப்புகளில் நீங்கள் பார்ப்பது போல், வெண்ணெய் பழம் இதய ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் பல்துறை பழமாகும்.

குளிர்சாதன பெட்டியின் சிமிட்டலில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய உணவை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு கால் பகுதிக்கு மேல் தேவையில்லாத விரைவான மற்றும் எளிதான சமையல் வகைகள் இங்கே.

நாங்கள் பொய் சொல்லவில்லை, சாண்ட்விச்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும், அதனால்தான் ஆரோக்கியமான சாண்ட்விச்கள், சூப்பர் ஈஸி மற்றும் நல்ல உணவைத் தரும் தொடுதலுடன் அனைத்து சுவைகளுக்கும் சமையல் வகைகளை நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்

அடுப்பு இல்லாமல் இனிப்பு தயாரிக்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், முட்டாளாகுங்கள். சுட வேண்டிய பல கேக்குகள் மற்றும் கேக்குகளுக்கு மேலதிகமாக, இங்கே நீங்கள் ம ou ஸ், ஃபிளான், டிராமிசு, டோனட்ஸ், அப்பத்தை, க்ரீப்ஸ், டோரிஜாக்கள் ...

பதிவு செய்யப்பட்ட டூனாவை சரக்கறைக்குள் காண முடியாது. பதிவு செய்யப்பட்டிருந்தாலும், இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் உணவை விரைவாக தீர்க்கிறது. இந்த உணவுகளுடன் இதைப் பாருங்கள்.

உங்கள் நண்பர்களை அல்லது உங்கள் தேதிகளை மயக்குவதற்கு தவிர்க்கமுடியாத ஆனால் சிக்கலற்ற இரவு உணவுகள்: இறால்களுடன் காஸ்பாச்சோ, சிவப்பு பழங்களுடன் சிர்லோயின், புகைபிடித்த சால்மன் கொண்ட பாஸ்தா ...

அடுப்பில் சமைப்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் அனைத்து சுவையுடனும் சாப்பிட ஒரு நல்ல மாற்றாகும். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, அது கனமானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் அவசரமாக இருக்கும்போது ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான ஒன்றை விரும்பும் போது மைக்ரோவேவ் சமையல் சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். இது விரைவாகவும் மிகக் குறைந்த கொழுப்புடனும் சமைக்கிறது.

ஓட்ஸ் எப்படி எடுக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், தானியங்கள், செதில்கள், தவிடு மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சமைக்க பணக்கார மற்றும் எளிய யோசனைகள் மற்றும் சமையல் வகைகள் இங்கே.

உங்கள் உணவில் ப்ரோக்கோலியை நீங்கள் சேர்க்க விரும்பினால், சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுகிறீர்கள், எனவே அதை வேகவைத்ததை நீங்கள் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டியதில்லை, இங்கே உங்களுக்கு நிறைய உணவுகள், தந்திரங்கள் மற்றும் யோசனைகள் உள்ளன.

எடை அதிகரிப்பதில் அவர்களுக்கு நற்பெயர் உண்டு, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், உருளைக்கிழங்கு நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் இலகுவானது, அவை நன்றாக சமைக்கப்பட்டால், அவற்றை பாதுகாப்பாக உண்ணலாம்.

இந்த சமையல் சுவையானது மட்டுமல்ல, அவை உங்கள் நாளை பிரகாசமாக்கும் திறன் கொண்டவை. நல்ல மனநிலை விளைவைக் கொண்ட சிறந்த சமையல் குறிப்புகளை இங்கே கண்டறியுங்கள்!

அப்பத்தை தயாரிக்க உங்களுக்கு தைரியமா? முதல் முறையாக அவற்றை சுவையாக மாற்றுவதற்கான சூத்திரம் இங்கே.

இங்கே நீங்கள் இனிப்புகளைக் கொண்டுள்ளீர்கள், தவிர்க்கமுடியாதது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பிளிஸ் பிளாஸில் எளிதில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உங்களை எடைபோடுவதில்லை!

சுவையான மற்றும் உங்களை எடைபோடாத இந்த காளான் கொண்ட உணவுகள்: அடைத்த காளான்கள், காளான்களின் கிரீம், காளான்களுடன் கோழி, காளான்களுடன் துருவல் முட்டை ...